Современные люди часто страдают от нехватки витамина С, что негативно отражается на состоянии всего организма. Большинство продуктов и витаминных препаратов не могут восполнить этот недостаток. Но есть плод, в котором витамина С в 30 раз больше, чем в лимонах. Это небольшая тропическая ягода - ацерола. Что это такое, знают не все. Растет она только в Индии, Австралии, Южной и Центральной Америке. Сами ягоды очень кислые на вкус, поэтому их чаще всего используют для производства витамина С и препаратов на его основе.
Ацерола – что это такое?
Названное растение - это плодовое дерево, выращивается в тропическом климате. В основном она используется для производства витамина С, так как плоды ацеролы очень кислые на вкус. Местные жители их употребляют для профилактики и лечения вирусных заболеваний, для укрепления иммунитета или же готовят варенье и сиропы. В других же странах не все представляют, какова на вкус и как выглядит ацерола. Что это такое, доподлинно известно разве что любителям натуральных витаминных препаратов.
Ацеролу еще называют барбадосской или тропической вишней. Наверное, из-за внешнего сходства их плодов. Ягоды ацеролы маленькие – не больше 2 см, ярко-красные, горьковато-сладкого необычного вкуса. Но в остальном они более близки к цитрусовым. Ведь плоды ацеролы разделены на дольки, как апельсин, и внутри них не одна косточка, как у вишни, а несколько. Мякоть их не мягкая, а хрустящая. Эти ягоды собирают чуть недозревшими и чаще всего используют для производства витамина С. Его добывают в виде сока, затем высушивают и делают экстракт.
Состав ацеролы
В основном эти ягоды славятся большим содержанием витамина С. Такого количества нет больше ни в каких плодах на Земле. И этот витамин гораздо полезнее, чем синтетический. Но полезная ацерола не только им. Эти ягоды – настоящий кладезь необходимых для здоровья микроэлементов. В них содержатся:
Полезные свойства ацеролы
Витамин С очень важен для нормального функционирования всех органов. Он участвует в производстве некоторых гормонов и стимулирует кроветворение. В отличие от синтетических витаминов, препараты в ацеролой оказывают более сильное действие. Витамин С лучше усваивается человеческим организмом и реже вызывает аллергические реакции. Через некоторое время после приема таких препаратов проявляются его полезные свойства:
В каких случаях нужно употреблять ацеролу
Препараты, содержащие экстракт этих плодов, часто назначаются врачами для профилактики и лечения простудных заболеваний, а также при авитаминозах.
Но полезны они и в других случаях:
Некоторые препараты рекомендуется принимать во время беременности;
Пользу ацеролы для кожи
Благодаря особому составу своих плодов, ацерола с успехом применяется в косметике. Выяснилось, что она обладает антиоксидантными и регенерирующими свойствами. А при попадании в организм, стимулирует выработку коллагена.
Эти свойства стали использовать при производстве косметических средства с ацеролой. Они оказывают на кожу такое воздействие:
В последнее время популярностью пользуется альгинатная маска с ацеролой. Она, по отзывам, весьма эффективна и оказывает увлажняющее и омолаживающее действие на кожу лица.
Витамины с ацеролой
Препараты с ацеролой относятся к биологически активным добавкам, которые употребляются для профилактики авитаминоза или недостатка витамина С. Есть несколько средств, содержащих плоды этого растения: «Витамин С Ацерола», «Неолайн Ацерола», «Ацерола» и другие. Зачастую помимо экстракта ягод они содержат дополнительные вещества:
Как употреблять препараты с ацеролой
По отзывам специалистов, большое количество витамина С в таких таблетках может вызвать аллергические реакции, раздражение слизистой желудка. Не рекомендуется употреблять витамины «Ацерола» при беременности и в период кормления грудью, а также при индивидуальной непереносимости. А средства, содержащие сахар, противопоказаны больным сахарным диабетом. Не назначают такие препараты также детям до 14 лет. Следует знать, что усвоение витамина С ухудшается во время приема гормональных препаратов и контрацептовов, а также если одновременно с ним выпить щелочной напиток.
Несмотря на то что это не лекарство, а биологически активная добавка, и она обычно переносится хорошо, все же необходимо проконсультироваться с врачом перед тем, как принимать витамины «Ацерола». Инструкция рекомендует делать это в дозировке - 1 штука 2-3 раза в день. Желательно пить их во время приема пищи, чтобы не допустить раздражения слизистой желудка. Некоторые препараты выпускаются в капсулах, содержащих экстракт ацеролы в большой концентрации. В этом случае принимать витамины нужно по 1 штуке в день. Курс лечения обычно длится 1-2 месяца, затем необходимо сделать перерыв.
Препарат «Неолайн Ацерола»
Это, по отзывам, лучшая биологически активная добавка с экстрактом барбадосской вишни. Препарат «Неолайн» выпускается в форме шипучих растворимых таблеток. Данный способ приема более удобный, так как нужно выпить стакан приятного кисленького напитка. Поэтому он назначается даже детям старше 6 лет. Еще одно преимущество витаминов «Неолайн» - отсутствие сахара в составе. Из-за этого они имеют меньше противопоказаний и без ограничений могут приниматься больными сахарным диабетом. Для профилактики авитаминозов назначают 1 стакан напитка в день, независимо от возраста. Если же витамин С нужен для укрепления иммунитета и поддержания работоспособности при вирусных заболеваниях, количество препарата можно увеличить до 5-10 таблеток в сутки.
Ацерола: отзывы
Описанный натуральный источник витамина С очень эффективен при авитаминозах и в период выздоровления после тяжелых заболеваний. Многие люди отмечают, что такие таблетки хорошо переносятся и не вызывают аллергических реакций, в отличие от препаратов на основе цитрусовых. Так как апельсины и лимоны можно есть не всем, все большей популярностью пользуется ацерола. Что это такое, теперь знают не только в тех странах, где она растет.