Зачастую множество людей сталкивается с безразличием к любым делам. Это является нормой до тех пор, пока не наступает апатия ко всему. Такое состояние считается патологическим и требует лечения у психолога. В этих случаях необходимо выяснять, почему возникла апатия, что делать, если ничего не хочется, как бороться с проблемой? Ответить на эти вопросы может только специалист. Ведь апатия относится к психологических синдромов. Если его не лечить, возможно развитие осложнений. Самым распространенным из них является депрессия. А она относится к тяжелым заболеваниям, которые требуют стационарного лечения.

Что представляет собой синдром апатии?

Что такое апатия, что делать, если ничего не хочется? В последние годы этими вопросами задаются не только пациенты, но и врачи. Данная проблема достаточно распространена во всем мире. Состояние апатии может наступить в любом возрасте. Тем не менее, синдром все чаще встречается среди молодых людей, детей и подростков. Апатия выражается в отсутствии интереса к деятельности, событий и всего окружающего. Ранее считалось, что подобное состояние наблюдается после эмоциональных срывов, спровоцированных серьезными проблемами. В настоящее время данный синдром возникает на первый взгляд без видимой причины. Тем не менее бороться с апатией необходимо. В противном случае,она приведет к депрессии.

Тревожными признаками являются:

• Нарушение эмоционального фона. Оно выражается в неадекватной реакции или ее отсутствие на какие-то события.
• Снижение аппетита.
• Замедление мыслительных процессов, провалы в памяти.
• Торможение физических реакций. Больные начинают выполнять все медленнее.

Заболевания «апатия» - что делать, если ничего не хочется: причины

Даже не смотря на то, что явных причин апатии нет, данный синдром возникает неспроста. Этому всегда способствуют какие-то факторы. Поэтому прежде чем жаловаться на то, что у близкого человека возникла апатия, лень, ничего не хочется делать, необходимо поговорить с ним. В большинстве случаев причина такого состояния кроется в невысказанных переживаниях, которые постоянно беспокоят пациента. Среди психологических факторов можно выделить:

• Проблемы на работе. Часто возникает апатия, если человеку не интересна его деятельность, и он занимается ею только по необходимости.
• Любовные переживания. Часто причиной апатии становятся неразделенные чувства или беспокойство за близких людей.
• Тяжелое заболевание, при котором человек страдает не только физически, но и психологически.
• Переходный возраст. К этой категории относятся подростки, пожилые люди.
• Потеря близкого человека.
• Невозможность реализовать свои планы.
• Изменения в жизни: смена сферы деятельности, коллектива, места жительства.
• Предменструальный синдром.

Бывает такое, что все эти причины отсутствуют, а проблема все равно есть. В этих случаях пациенты интересуются: почему апатия и ничего не хочется делать? Если возникла такая проблема, необходимо выяснить, что еще способно к ней привести.

Связь синдрома апатии с физическим состоянием

В некоторых случаях пациента не беспокоят психологические проблемы. Тогда нужно узнать: какой у него образ жизни, являются заболевания эндокринной системы? Также апатия часто развивается у людей, принимающих некоторые лекарственные препараты. Среди причин, вызывающих данный синдром, выделяют следующие состояния:

• Хронические заболевания сердечно-сосудистой системы. Из-за того, что человека постоянно беспокоят неприятные ощущения в груди или высокое артериальное давление, часто возникает апатия. Ведь об осложнениях данных патологий знают практически все (инфаркт, инсульт). Кроме переживаний за свое здоровье, синдром апатии проявляется вследствие изменения образа жизни (отказ от курения, умственных нагрузок, занятий спортом).
• Перенесенные тяжелые заболевания. В этом случае потеря интереса к жизни объясняется постоянным страхом перед «новым ударом».
• Онкологические патологии. Состояние апатии возникает практически у каждого человека, столкнулся с раком. Ведь, по мнению большинства, онкологические заболевания ведут к неминуемой смерти. Чтобы развеять этот стереотип, требуется слаженная работа врачей нескольких специальностей.
• Болезни эндокринной системы. Часто вызывает апатию гормональная дисфункция, что возникает при патологиях надпочечников, сахарном диабете, аденоме гипофиза.
• Хронический алкоголизм и наркомания.
• Прием гормональных препаратов. Среди них – глюкокортикостероиды (медикаменты «Преднизолон», «Дексаметазон»), оральных контрацептивов.
• Употребление гипотензивных средств. К ним относятся препараты «Эналаприл», «Клофелин» и т. д.
• Авитаминоз.

Социальные аспекты возникновения апатии

Психологи всего мира пытаются разгадать: откуда берется апатия, что делать, если ничего не хочется? Ведь данная проблема на сегодняшний день приобрела огромных масштабов. Из-за синдрома апатии страдает не только сам больной, но и все общество. Равнодушие к работе, обучению и социальному прогрессу приводят к потере квалифицированных кадров, неправильного воспитания будущего поколения и т. д. В тяжелых случаях это состояние может привести даже к самоубийству. Поэтому нужно знать, как себя вести по отношению к тому, у кого наблюдается апатия, что делать, если ничего не хочется кому-то из близких людей. Заинтересованность общества в подобных случаях имеет большое значение. Апатия Часто возникает, когда человек считает, что его никто не понимает. Также появление этого синдрома связывают с непризнанием больного как ценного работника или поверхностным отношением со стороны окружающих.

Почему апатия возникает в детском возрасте?

К сожалению, синдром апатии получил распространение и у детей. В этом случае родители должны обязательно проконсультироваться с психологом, задать вопрос о том, чем может быть вызвана апатия, что делать, если ничего не хочется ребенку? Как известно, большую часть времени дети проводят дома или в школе. Поэтому причину проблемы нужно искать именно там. Равнодушие к окружающему может быть вызвано воспитанием. В большинстве случаев апатией страдают те дети, которые редко проводят время с родителями. Также безразличие может быть вызвано неправильным подходом к ребенку со стороны учителей. В обоих случаях необходимо как можно чаще проводить с малышом беседы, выполнять какие-то задачи совместно, заинтересовать его играми и т. д. Еще одна причина апатии в детском возрасте – это неспособность ребенка найти общий язык со сверстниками. При этом нужно попробовать чаще организовывать совместные мероприятия. Это поможет детям общаться между собой во внеурочное время и найти общие интересы.

Методы борьбы с состоянием апатии

Прежде чем решать: как поступить в случае безразличия ко всему, необходимо точно выяснить: почему возникла апатия, что делать, если ничего не хочется. Решение проблемы зависит не только от работы специалиста. Чтобы избавиться от такого состояния, нужно также желание самого пациента. Лечение зависит от того, какая причина вызвала апатию. В случае воздействия психологических факторов, нужно обратиться за медицинской помощью. Иногда избавиться от апатии можно самостоятельно, но для этого нужно признать проблему и приложить усилия, чтобы решить ее. К таким методам относятся: смена сферы деятельности, отдых, разговоры с близкими людьми. Если проблема вызвана физическими факторами, то следует их устранить.

Синдром «апатия» - что делать, если ничего не хочется: лечение

Лечением апатии занимается психолог. Начальные сеансы посвящены выяснению причины безразличия. Если апатия возникла в результате стрессовых ситуаций, необходимо не только психологическое, но и медикаментозное лечение. Чаще всего это касается случаев, когда пациент потерял кого-то из близких людей, работу. Назначают препараты, успокаивающие нервную систему, антидепрессантов. Среди них медикаменты: «Магний В6», «Прозак», «Персен». Стоит помнить, что эти препараты показаны не во всех случаях. Основным методом лечения является психотерапия. В случае медикаментозной апатии рекомендуется замена лекарственных средств, что провоцируют безразличие. При гормональной дисфункции необходима консультация эндокринолога.

Как избавиться от апатии: советы специалистов

Как себя вести, если появилась апатия, что делать, если ничего не хочется? Советы психолога помогут вновь обрести интерес к жизни. К ним относятся следующие указания:

• Выявить причину неудовлетворенности жизнью.
• Отдохнуть в непривычной среде (съездить на море, провести выходные с друзьями).
• Сменить сферу деятельности, если причина апатии кроется в работе.
• Выделить время для занятий любимым делом.
• Изменить привычный образ жизни.

Профилактика синдрома апатии у детей и взрослых

Чтобы не возникла апатия, необходимо находиться в согласии с собой. Нужно как можно больше бывать на природе, чередовать работу и отдых, высыпаться. Также важно наладить питание: есть овощи и фрукты, принимать витамины. Если апатия наблюдается у ребенка, стоит проводить с ним больше времени, чаще интересоваться его мыслями, организовывать совместный отдых для себя и своих детей.