Храп – очень распространенная проблема, и вопрос о том, как с ним бороться, волнует всех – и тех, кто издает эти громкие гортанные звуки, и тех, кто их постоянно слышит. Причем вторая часть людей хотела бы найти решение проблемы как можно скорее. Ведь заснуть рядом с храпящим человеком становится практически невозможно.

Когда не помогают никакие ухищрения – перевернуть человека на бок, закрыть нос, ущипнуть и другие манипуляции, приходится искать дополнительную помощь, иначе плохой сон приведет к еще более серьезным проблемам. Не стоит забывать, что эстетически храпящий человек выглядит совсем непривлекательно.

Один из наиболее эффективных варинатов – капа от храпа это приспособление подбирается индивидуально после консультации с врачом.

Кратко о возникновении явления

Храп – это гортанный звук, который кажется спящим человеком. Появляется он, когда мышцы неба, языка и глотки слишком расслаблены, прохождения через них воздуха сопровождается сильной вибрацией. Иногда ее практически не слышно, но чаще всего создаются громкие звуки, мешающие спать окружающим.

Время от времени храпеть во сне может каждый человек, причем независимо от возраста. В этом случае не стоит даже задумываться об избавлении от этого явления. Однако когда это повторяется из ночи в ночь, нужно что-то срочно решать. Сам человек может плохо спать или вообще не спать из-за храпа, со временем его нервная система слабеет, появляется хроническая усталость от недосыпа, а впоследствии – депрессия и стресс. Одни люди никогда не сталкивались с такой проблемой, для других же это настоящая пытка.

Причины возникновения храпа

Все, что может вызвать расслабление мышц гортани, становится причиной храпа. Это алкогольное опьянение или хроническая усталость. Из других патологических причин выделяют:

• неправильное строение носоглотки;
• искривление носовых перегородок;
• ожирение;
• полипы в носу;
• врожденные аномалии;
• аденоиды;
• злокачественные образования;
• прием некоторых лекарственных средств.

Решить эту проблему в любом случае удастся после того, как будет установлена точная причина ее появления.

Методы устранения храпа. Капа

Сегодня достаточно много средств, как лекарственных, так и механических, что спасают от назойливого звука, среди которых наибольшую популярность завоевала капа от храпа.

В том случае, когда болезнь не является признаком заболеваний и серьезных отклонений здоровья, встает вопрос только об устранении громкого звука. Использование каппы позволяет эффективно бороться с проблемой. Это особое пластиковое изделие, надевающееся на нижнюю челюсть и язык. Как отмечалось, характерный звук появляется из-за ослабленных мышц языка и глотки. Капа против храпа усиливает их тонус, предотвращая тем самым появление вибрации. Она освобождает проход для воздуха в гортани. Такие устройства изготавливаются индивидуально, поэтому стоимость их будет выше, чем на другие средства. Использование внутренних устройств давно доказало свою эффективность. Перед применением необходимо посетить кабинет стоматолога. Врач, проведя осмотр полости рта, при отсутствии противопоказаний делает настройки каппы.

Противопоказания:

• выпадающие, шатающиеся зубы;
• кровоточащие десны;
• дефект прикуса (ярко выраженный).

Перед проведением настройки приспособления дезинфицируется в специальном растворе, кладут в горячую воду, затем охлаждается. Затем проводится примерка. Пациент закусывает капу, чтобы скорректировать положение нежней челюсти, чтобы избежать неправильного прикуса. После этого капа от храпа еще остается в полости рта до затвердевания материала. Если прикус был сделан неправильно, это легко исправить благодаря гибкости изделия.

Вся процедура занимает полчаса максимум, в этот же день уже можно использовать приспособления.

Как работает капа?

Ничего сложного и опасного в механизме работы устройства нет. Оно выдвигает немного вперед нижнюю челюсть, открывая воздушные пути. Это дает возможность нормализовать поток воздуха в легких. Причем основная задача, которую исполняет капа, – предотвращение смещения нижней челюсти во сне. После того как установлено капа от храпа отзывы пациентов в большинстве своем оказываются положительными. Помните, что процедуру должны проводить специалисты. Изделие изготовлено таким образом, что при сомкнутых челюстях человек сможет свободно дышать благодаря специальным отверстиям. Проглотить капу во сне или откусить кусочек невозможно. Она абсолютно безопасная в применении, изготовлена из прочного экологически чистого пластика. Не имеет запаха и вкуса, ее установка не требует операционного вмешательства. Важно понимать процесс, который происходит во время ношения каппы, чтобы не ждать мгновенного результата. Челюсть должна привыкнуть к новому состоянию, на это в среднем уходит 20-30 дней.

Инструкция по применению

Насколько известно, храпящий человек – это не только источник неприятного громкого звука, раздражающего и мешает заснуть. Такая болезнь может свидетельствовать о серьезных патологических процессах. Индивидуальная капа от храпа устроена так, что способна обеспечить надежную фиксацию во рту без дополнительных приспособлений, устройств или ремешков.

Самостоятельная установка:

• изделие помещается в сосуд с горячей водой (70-80 °C), держится там 20 секунд;
• осторожно стряхиваются излишки воды;
• с помощью специального держателя капа помещается в ротовую полость;
• на изделие надавливается со всех сторон, пока приспособление не примет четкую форму каждого зуба.

Эффективность приспособления

Есть несколько факторов, влияющих на то, насколько будет полезна капа против храпа. Эффективность зависит:

• от вида капы;
• от причин, вызвавших храп и апноэ.

Стоматолог назначает тестовую капу, которая носится пациентом две недели. Самое простое изделие - на силиконовой основе. После окончания этого периода проводится контрольное тестирование дыхания во сне, где оценивается количество остановок вдохов-выдохов в час. Если показания снижены, значит, ношение приспособления будет эффективным, и тогда изготавливается индивидуальная капа. Преимущества:

• небольшой вес и размер;
• доступная стоимость.

Минусы:

• в первое время ощущается дискомфорт;
• уменьшения пространства в полости рта для языка;
• мягкие капы недолговечны;
• изменение вида височно-нижнечелюстного сустава.

Силиконовые изделия

самые Простые и неудобные. Они используются в качестве тестового варианта или когда нет возможности приобрести более дорогое изделие. Индивидуальные нерегулируемые Изготавливаются по индивидуальным слепкам зубов, точно повторяя его форму. Такой способ снижает нагрузки на зубы за счет равномерного давления и плотного прилегания. Индивидуальные регулируемые Лучший вариант, функция регулировки позволяет настраивать изделие по своему усмотрению для удобства. Такая капа против храпа отзывы завоевала исключительно положительные. Она является самой эффективной для лечения. Перед ее изготовлением проводится процедура нейромышечной диагностики.

Такое устройство считается относительно новым способом избавления от рохнопатии в России, но такая методика давно доказала свою эффективность за рубежом. Суть заключается в постоянном использовании внутриротового устройства, надеваемого непосредственно на челюсть.

Отзывы

При использовании такого устройства, как капа от храпа отзывы пользователи оставляют довольно противоречивые, но положительных мнений все же больше. Вероятно, негатив связан с неосторожностью самих пациентов, которые покупают и пользуются приспособлением без консультации врача и предварительного осмотра. Ведь только после обследования специалистом можно понять, есть ли противопоказания к такому методу лечения. Есть мнения среди пользователей, что это устройство вообще не помогает. В большинстве случаев отмечается неудобство его ношения. Многие делятся положительными отзывами, говоря, что проблема полностью исчезает через 2-3 недели, а сама капа не доставляет неудобств и дискомфорта. Описывая негативные случаи, когда использовалась капа от храпа отзывы некоторых пользователей вспоминают о кровоточивости десен. Если наблюдаются такие симптомы, нужно снять устройство, продезинфицировать его в специальном растворе, вытереть насухо и снова надеть, когда перестанут болеть десны. Если не улучшилась ситуация, то нужно идти к врачу.

Побочные эффекты

Другие, наоборот, отмечают, что только этим способом смогли спастись от недуга, и неудобства возникают только в первое время. Капа от храпа, как отмечают пользователи, – очень нужное приспособление в командировках, в гостях, на природе или в отпуске. Из побочных эффектов и неудобств могут быть следующие:

• незначительная сухость во рту;
• повышенное слюноотделение.

Это происходит в первые несколько дней, в период адаптации, и после окончания недели все симптомы исчезают.

Продается устройство в любой аптеке, также можно купить капу в специализированном медицинском центре, в котором и проведут установку. Средняя стоимость приспособления - 3-5 тысяч рублей. Если предлагается капа от храпа, цена которой ниже, это верный признак подделки.