ЛФК при болезни Бехтерева: комплекс упражнений. Лечебная гимнастика

ЛФК при болезни Бехтерева: комплекс упражнений. Лечебная гимнастика


Из-за патологий суставов страдают многие пожилые люди. В некоторых случаях заболевание опорно-двигательной системы встречаются в молодом и среднем возрасте. Чаще всего суставные патологии связаны с ожирением, неправильным питанием, постоянной нагрузкой на позвоночник и конечности. Тем не менее, существуют и такие недуги, которые обусловлены наследственностью, то есть передаются на генетическом уровне. Одной из таких патологий считается болезнь Бехтерева. Эта болезнь поражает не только суставную ткань, но и костную систему позвоночника. В результате движения становятся ограниченными. В тяжелых случаях человек вообще не может ходить. Чтобы не доводить до такого состояния, рекомендуется ЛФК при болезни Бехтерева. Правильно подобранный комплекс упражнений и диета снижают риск прогрессирования патологии в несколько раз.

Что такое болезнь Бехтерева?

В отличие от распространенных патологий суставов и костей (артроз, остеохондроз), болезнь Бехтерева развивается в подростковом и молодом возрасте. Чаще всего недуг встречается у мужчин, тем не менее он есть и среди женского населения. Другое название патологии – это анкилозирующий спондилоартрит. Под данным термином понимается воспалительная реакция в позвоночных дисках и суставах. В результате хронического поражения тканей позвоночника возникают анкилозы. Это означает, что соседние кости как бы «срастаются между собой. Чаще всего эти явления встречаются между позвонками. В результате пациент не может нормально двигаться. Чтобы этого избежать или хотя бы приостановить процесс, назначается лечебная физкультура при болезни Бехтерева. Она помогает сохранить подвижность как можно дольше.

Причины и распространенность патологии

Данное заболевание относится к системным патологиям, поражающим соединительную ткань. Больше всего подвергаются разрушению хрящевые образования, находящиеся между позвонками. В данный момент этиология болезни Бехтерева до конца не открыта. Тем не менее ученые, которые занимаются ревматологией и иммунологией, выяснили, что патология чаще встречается у людей, которые имеют ген HLA-В27. Его носительство передается по наследству. Люди, в ДНК которых встречается этот ген, болеют гораздо чаще. Тем не менее отсутствие отягощенного наследственного анамнеза вовсе не дает гарантии того, что патология не может развиться. Естественно, занятия физической культурой не смогут привести к полному излечению и перестройки генома. Тем не менее ЛФК способствует укреплению не только опорно-двигательного аппарата, но и всего организма. Благодаря упражнениям улучшается кровообращение и иммунную защиту. Итак, лечебная физкультура снижает риск развития предрасполагающих факторов (стрессы, инфекции).

Болезнь Бехтерева у женщин: симптомы патологии

Первые признаки патологии – это болезненные ощущения в области поясницы, при разгибании спины. Они обусловлены тем, что сначала заболевания поражаются крестцовые и подвздошные суставы. Затем происходит распространение по всему позвоночнику. В некоторых случаях поражаются и другие сочленения. Чаще всего это коленные и голеностопные суставы. Другим признаком данной патологии считается поражение ахиллова сухожилия. Это проявляется отеком и болью подошвенной поверхности, изменением ее формы, образованию пяточной шпоры. Иногда эти симптомы возникают в первую очередь.
Другим клиническим проявлением является радикулит. Пациенты жалуются на то, что шейный отдел и конечности как бы «простреливает». Это возникает вследствие воспаления нервных корешков. Такие симптомы обычно беспокоят в ночное время (от 3 до 5 утра). Кроме этого, у пациентов поднимается температура тела, воспаляются органы зрения (ощущение песка в глазах), наблюдается потеря массы тела. Данная клиническая картина распространена среди мужского населения. Гораздо легче протекает болезнь Бехтерева у женщин. Симптомы не так выражены, а нестероидные противовоспалительные препараты долгое время купируют неприятные ощущения в суставах.

ЛФК при анкилозирующем спондилоартрите

Упражнения выполняются в положении лежа, сидя и стоя. ЛФК при болезни Бехтерева назначается всем пациентам, независимо от пола и возраста. В сидячем положении выполняются следующие упражнения:

  • Разработка плечевого сочленения. Руки должны находиться параллельно туловищу. Плечевой сустав следует попеременно «выкручивать» внутрь (к телу) и наружу. Данное упражнение необходимо повторить до 10 раз.
  • Ладони положить на локтевой сустав противоположной руки. Поднять их над головой. Осуществлять наклоны влево, а затем вправо. На каждую сторону необходимо выполнить по 5 упражнений.
  • Обхватить колени руками. Потянуться к ним всем корпусом (туловищем). Затем необходимо выпрямить позвоночник и развести руки в сторону. Это упражнение помогает укрепить мышцы спины.
  • Упражнения при болезни Бехтерева необходимы для того, чтобы не допустить срастания костей. При выполнении движений в суставах развития анкилоза не происходит.

    Патология Бехтерева: лечение

    Специфического лечения данной патологии нет. Длительное время больной принимает НПВС, которые помогают избавиться от неприятных ощущений. К этой группе относятся препараты «Диклофенак», «Артоксан», «Индометацин». Также важна гимнастика при болезни Бехтерева. Она помогает сохранить подвижность позвоночника в течение длительного времени. В положении лежа на спине выполняются следующие упражнения:

  • Находиться нужно на ровной твердой поверхности. Ноги согнуть в коленях, руки должны лежать вдоль туловища. Для правильного выполнения нужно попеременно разводить голеностопные суставы. При этом следует стараться сильно не двигать коленями.
  • Поднять голову, не отрывая от пола плечевые суставы. Носки нужно натянуть на себя и посмотреть на них. Данное упражнение выполнять 8-10 раз.
  • Для чего назначают ЛФК при болезни Бехтерева?

    Чтобы пациент долгое время сохранял способность двигаться, необходима лечебная физкультура. ЛФК при болезни Бехтерева помогает разработать пораженные суставы. Независимо от того, насколько нарушена их функция, упражнения необходимо выполнять ежедневно. Лечебная физкультура помогает при остеохондрозе шейного и поясничного отделов. Также она направлена на предупреждение воспалительных явлений в других суставах. При постоянном выполнении упражнений заболевание редко прогрессирует. Несмотря на то, что специального лечения этого недуга пока не разработано, физкультура значительно улучшает прогноз.

    Правильное питание при патологии Бехтерева

    Диета при болезни Бехтерева нужна для укрепления суставной ткани. Также она должна быть направлена на то, чтобы избежать ожирения. Ведь лишний вес только усугубляет патологию. Питание больного должно быть сбалансированным. Необходимо включить в рацион продукты, содержащие микроэлементы и витамины. Рекомендуется употреблять в пищу как можно больше овощей. Особенно это касается моркови, капусты и свеклы. Из рациона нужно исключить жирное мясо, майонез. По возможности заправлять блюда оливковым или льняным маслом. Также необходимо снизить потребление соли. Рекомендуется употребление зелени, сушеных фруктов и орехов. Пища должна быть приготовлена на пару или сварена.

    Какие упражнения нужно выполнять при болезни Бехтерева?

    Комплекс упражнений при болезни Бехтерева направлен на укрепление мускулатуры, разработку суставов, восстановление координации движений. Рекомендуется делать - и разгибательные движения головы, поясницы. Также в положении лежа разрабатываются суставы верхних и нижних конечностей. Для этого нужно сжимать пальцы. Потом делать глубокий вдох. После этого пальцы необходимо разжать. Упражнения не должны сопровождаться болью. Зарядку лучше всего делать в утреннее время, так как пациенты плохо себя чувствуют именно после пробуждения (из-за длительного пребывания в одном положении). Также больным показаны массаж и плавание.