Повышение потенции у мужчин после 50: советы врача

Повышение потенции у мужчин после 50: советы врача


«Эх, нам бы такую эрекцию!», — вздыхали костяшки домино, глядя на шахматные фигуры. Ашот Наданян.

Потенция в зрелом возрасте

Каждый человек хочет и в пожилом возрасте чувствовать себя полным сил и сексуальной энергии. Однако несмотря на это стремление на подсознательном уровне мы все равно уверены, что после 50-60 лет придет старость, и с сексуальной стороной жизни придется попрощаться. Мы уверены, что здоровье мужчины после 50 лет, потенция которого наверняка оставляет желать лучшего, неумолимо падает. Но так ли это?
Никогда не мыслите шаблонами! Будьте уверены, что ваша потенция сохранится с вами и на склоне лет, поддерживайте в себе это непередаваемое ощущение здоровья и энергичности, так свойственное молодым людям. И конечно следуйте приведенным ниже советам. Мы обсудим все способы повышения потенции, которые практикуют врачи.

Почему снижается потенция у мужчин после 50 лет?

Факторов здесь чрезвычайно много и исключить их все, к сожалению, далеко не всегда удается. Врачи выделяют внешние и внутренние причины, которые снижают либидо. Эти причины приводят к ухудшению метаболизма. В результате потенция у мужчин после 50 лет стремительно падает.

Внешние причины снижения потенции

Сидячий способ жизни. Если у вас сидячая профессия, и вы вынуждены проводить большую часть своего рабочего дня в кресле, нет ничего удивительного в том, что вскоре нарушится кровообращение в органах малого таза. Плохое кровообращение вызывает недостаток кислорода и ухудшению деятельности простаты и яичек. А повышение потенции у мужчин после 50 лет – дело более трудное, чем ее снижение.
Алкоголь и курение. Вероятно, здесь комментарии излишни, ведь всем известно, насколько губительны для мужской силы никотин и алкоголь. И если никотин действует медленно, то алкоголь, при злоупотреблении им, может нанести вред вашему мужскому здоровью очень быстро.
Гиподинамия также становится причиной лишнего веса, который давит на органы мочеполовой системы и смещает их. В результате, помимо потенции, страдает и общее самочувствие. Стресс. «Все болезни от нервов» - и это действительно так. Постоянный стресс и умственные нагрузки негативно влияют на внутренние органы и состояние спины. Из-за изменения психологического состояния у мужчин пропадает желание заниматься сексом, редкие половые контакты не спасают ситуацию. В результате нарушается кровообращение в органах малого таза. Мышечный каркас. С возрастом он теряет силу, уступая место слабости мышц и, как следствие, половой несостоятельности. Важно вести активный образ жизни, делать физические упражнения.

Внутренние причины снижения потенции

К внутренним причинам снижения потенции относят проблемы с органами и системами организма. В первую очередь к ним относятся воспалительные заболевания половой системы, которые у многих проявляются еще в молодости, но не получают должного лечения, так как протекают в хронической форме. Простата со временем начинает крайне пагубно влиять на такое хрупкое счастье, как потенция. У мужчин после 50 лет лечить ее труднее, чем в молодом возрасте.
Кроме этого, беспокоят мужчин повышение давления, гормональные сбои, ухудшение метаболизма. Последнее часто становится следствием диабета. Диабет вызывает множество осложнений, среди которых и снижение уровня тестостерона. В этом случае необходимо обратиться к опытному эндокринологу, который назначит соответствующее лечение. Внимание! Стать причиной нарушения потенции может грыжа позвоночника. Безусловно, если вы обнаружили у себя снижение половой функции, обратитесь к врачу и установите причину. Это поможет намного быстрее вернуться к активной половой жизни.

Как улучшить потенцию? Советы доктора

Запомните несколько простых правил, которых нужно неукоснительно придерживаться.

  • Больше двигайтесь и чаще бывайте на свежем воздухе. Врачи советуют выбирать подвижные виды спорта, способные улучшить кровообращение в органах малого таза.
  • Меньше курите, а по возможности вообще откажитесь от этой пагубной страсти.
  • Не злоупотребляйте алкоголем. Он снижает тестостерон.
  • Следите за весом.
  • Не допускайте увеличения уровня кровяного давления и холестерина.
  • Не принимайте анаболики. Они способны привести к импотенции даже в молодом возрасте.
  • Избегайте стрессов. Нельзя спрятаться от стрессов, но можно научиться абстрагироваться от них.
  • Следуя этим пунктам, вы будете поддерживать уровень тестостерона на достаточном уровне, и проблема снижения потенции не коснется вас. Кроме этого, существует еще несколько методов, которые вызывают повышение потенции у мужчин после 50 препараты, упражнения и массаж простаты. Рассмотрим более подробно каждый из этих пунктов.

    Контрастная ванна для потенции

    Если у вас снизилась потенция после 50 попробуйте контрастную ванну. Она улучшает приток крови к половым органам за счет воздействия холодной и горячей воды. Возьмите 2 миски и наполните каждый из них водой. Один – холодной, другой – горячей. Для начала сядьте в горячую воду, задержитесь в ней на полминуты, а потом пересядьте в холодную. Повторяйте эту процедуру около четверти часа.

    Едим и попутно повышаем либидо

    Не секрет, что некоторые продукты вызывают повышение потенции у мужчин после 50). К этим продуктам относятся:

  • Морепродукты как источник цинка. Вообще, рекомендуется есть больше белковой пищи – яйца, мясо, сыр.
  • Бобовые.
  • Орехи и семечки.
  • Травы, особенно сельдерей и петрушка.
  • Натуральное нерафинированное масло, которым полезно заправлять салаты. Это могут быть оливковое, кунжутное, льняное и другие масла.
  • Постарайтесь сделать акцент на этих продуктах и ежедневно употреблять некоторые из них. Вы заметите результат очень быстро.

    Несколько народных рецептов

    Кроме этого, фитотерапевты советуют испытать несколько приведенных ниже рецептов, которые помогают улучшить здоровье всего организма в целом и простаты в частности.
    Мед и орехи. Смешайте в равных пропорциях измельченные грецкие орехи и мед. Эту смесь съедайте в течение месяца по 2 ч. л. через полчаса после приема пищи. Храните смесь в холодильнике. Красное вино и сухофрукты. Возьмите курагу, чернослив и изюм в количестве 100 г, добавьте сахар (1 ст. л.) и по вкусу посыпьте смесь корицей, кардамоном и гвоздикой. Залейте состав красным вином и варите на слабом огне около получаса без крышки. Затем столько же времени - с закрытой крышкой. Сироп следует пить по 1 ст. л. 3 р/день. Однако существует и более «химический» способ поднять потенцию.

    Препараты для улучшения потенции

    В настоящее время в продаже появилось огромное количество препаратов на основе "Виагры", которые быстро повышают потенцию. Механизм действия этих средств основан на расширении сосудов. Это вызывает приток крови к половому органу и устойчивую эрекцию. При этом они имеют списком побочных действий. В основном побочный эффект заключается в приливе крови и других органов и тканей, что может неблагоприятно сказаться на их работе. Как следствие, прием препарата способен повлечь за собой шум в ушах и головная боль, заложенность носовой полости, нарушение дыхания.
    Людям с проблемами сердца важно знать, что нитроглицерин и другие нитраты, которые обычно назначают кардиологи, не сочетаются с "Виагрой" и ее аналогами. Одновременный прием этих средств способен вызвать резкое снижение артериального давления. Среди препаратов, вызывающих повышение потенции у мужчин после 50 их необходимость заметно растет) выделим следующие:

  • "Алпростадил". Аналог простагландина, который выпускается в виде раствора для инъекций. Вводится непосредственно в область пениса. Препарат имеет большое количество побочных эффектов, поэтому назначается врачами.
  • "Виагра". Препарат считается одним из лучших в своем роде. Действует 4-6 часов.
  • "Сиалис". Эти таблетки сразу после выпуска завоевали бешеную популярность. Они считаются даже эффективнее "Виагры", а продолжительность их действия впечатляет – целых 36 часов!
  • "Левитра" хороша прежде всего тем, что не мешает употреблять алкоголь и жирную пищу. Она повышает эрекцию при наличии возбудителя и увеличивает продолжительность полового акта на 30%.
  • "Вимакс" – 100% натуральный препарат на основе растительных компонентов. Он не вызывает побочных эффектов благодаря своему составу. Чаще всего назначается курсом.
  • "Аванафил". Препарат начали выпускать с 2012 года, но он уже завоевал любовь мужчин. Он вызывает меньше побочных эффектов, чем другие лекарства этой группы и увеличивает продолжительность полового акта. Единственный его недостаток – высокая стоимость.
  • Массаж и повышения потенции

    Чем повысить потенцию у мужчин после 50 лет, кроме вышеописанных средств? Конечно, массажем! Но массаж массажу рознь. Расслабляющий домашний массаж. Для его проведения вам наверняка понадобится помощь любимой женщины. Попросите его помассировать вам стопы и икры – это снимет стресс, поможет расслабиться и привести вас в сексуальное возбуждение благодаря воздействию на определенные точки. Эти заветные точки (всего их 3) находятся:

  • у основания большого пальца;
  • на своде стопы;
  • между мизинцем и пяткой, на внешней стороне стопы.
  • Кроме этого, биологически активные точки в большом количестве расположены на спине и животе. Для его проведения лучше обратиться к профессиональному массажисту, который перезагрузит организм (а не только половые органы) на полное восстановление. Массаж снимает стресс и помогает наполниться необходимой для жизнедеятельности энергией. Женщины замечают,что после массажа их мужчины становятся более успешными. То есть помогают не только химические средства повышения потенции у мужчин после 50 вызывает и такой безопасный метод, как массаж. Врачи также советуют проходить курс массажа простаты время от времени. Делать его желательно у специалиста в медицинском центре. Массаж простаты – неплохая профилактика импотенции, однако при наличии простатита помогает довольно слабо, хотя врачи активно рекомендуют его пациентам. Если у вас обнаружен простатит, чтобы он не перерос в импотенцию, лечите его изнутри, поднимая иммунитет и уничтожая его возбудителя.

    Упражнения для повышения потенции

    Упражнение для мужчин после 50 потенция которых снижена, направленные на улучшение кровоснабжения органов малого таза.
    Важно! Упражнения нужно делать регулярно, иначе они потеряют свою эффективность. В среднем через месяц вы заметите результат. Тем не менее он сохранится дольше, чем эффект после применения таблеток для потенции.

  • Потягивание на четвереньках. Станьте на колени, спина прямая, руки вытянуты. Затем медленно сядьте ягодицами на икры, припав к полу лицом. Руки вытянуты вперед.
  • Станьте прямо, сделайте вдох и сожмите мышцы потенции. Подождите несколько секунд и на выдохе плавно расслабьтесь.
  • Делайте приседания, перед присестом напрягая ягодицы, и оставаясь в конечном положении несколько секунд. Руки вытянуты вперед.
  • Лягте, соедините руки за затылком, вдохните, поднимите ногу в вертикальное положение и опишите ею круг по часовой стрелке (2-3 круга), затем – против часовой.
  • Лягте на спину, согните ноги в коленях, ладони положите поверх них. Медленно разводите руками колени в сторону, предоставляя им ощутимое сопротивление мышцами ног.
  • Лягте на спину, ноги согните в коленях, руки вытянуты вдоль тела. Поднимите таз над полом и удерживайте в этом положении.
  • Много кто утверждает, что поддерживать потенцию на нужном уровне им помогают силовые упражнения с железом. А ведь это лучшее лекарство, потенция после "приема" которого увеличивается.

    Заключение

    Чтобы вызвать повышение потенции у мужчин после 50 препараты, конечно, принимают, но есть более безопасные и даже эффективные методы. И помните, что главное - оставаться молодым в душе, и тогда ваше тело само будет стараться соответствовать вашему настроению. Не забывайте о спорте, о правильном питании (а мужчинам его соблюдать гораздо сложнее, чем женщинам), старайтесь по возможности отказываться от вредных пристрастий. И, конечно, любите свою женщину!