Содержание

• 1. Классическая содовая ванна
• 2. Содовая ванна с добавлением морской соли
• 3. Травяная содовая ванна
• 4. Особые рекомендации к применению содовых ванн
• 5. Противопоказания к проведению процедуры
• 6. Напиток для похудения с использованием пищевой соды
• 7. Меры предосторожности

Классическая содовая ванна

Для приготовления стандартной содовой ванны, требуется наполнить ее водой в количестве 200 к. Воду лучше делать горячей настолько, насколько можно выдержать пребывание в ней. Температура воды должна быть не менее 40 градусов. Пока ванна наполняется, следует растворить в ней 250 г пищевой соды и 500 г каменной поваренной соли. Слегка перемешать воду, чтобы содержание максимально растворилось. Принимать такую ванну нужно в течение 20-25 минут. Чтобы добиться максимального эффекта, после приема ванны можно воспользоваться процедурой контрастного душа.

Содовая ванна с добавлением морской соли

Некоторые предпочитают содовую ванну с добавлением морской соли, утверждая, что она обладает более мощным эффектом. Морская соль благотворно влияет на кожу, заживляет ранки и порезы, делает ее шелковистой и бархатной. Такая ванна будет полезна людям, страдающим йододефицитом. Готовится процедура так же, как и классическая ванна, однако вместо каменной соли добавляется морская или йодированная.

Травяная содовая ванна

Этот рецепт позволит не только сжечь жировые отложения, но и устранить целлюлит. Ванна готовится как классическая, с добавлением соды. Следом в нее добавляется отвар из травяного сбора. Его можно приобрести среди медикаментозной продукции в аптеке, или изготовить самостоятельно. Для отвара потребуются следующие растения:

• Душица;
• Зверобой;
• Календула;
• Лаванда;
• Душица;
• Крапива.

Измельченные сухие травы залить 2,5-3 л воды, довести до кипения, дать потомиться на медленном огне еще 7-10 минут. Полученный отвар процедить и влить в ванну с содой. Принимать в течение 30 минут.

Особые рекомендации к применению содовых ванн

• Ванна позволяет избавиться от лишней жидкости в организме, одновременно обеспечивая снижение веса. Однако вместе с лишней жидкостью, она может вывести и необходимую, поэтому после принятия ванны рекомендуется обильное питье;
• Курс приема содовых ванн составляет 10-15 сеансов, в зависимости от желаемого результата. Интервал между проведением процедуры должен составлять 1 день;
• Сторонники принятия содовых ванн утверждают, что эффект от каждой процедуры может составлять до 2 потерянных килограммов. Однако не следует ожидать ошеломляющего результата без соблюдения правильного питания;
• После принятия ванны, нужно ограничить двигательную активность. Наилучшим вариантом будет отдых под теплым одеялом;
• Временной интервал между курсами должен составлять не менее одного месяца;

Противопоказания к проведению процедуры

Абсолютными противопоказаниями к применению содовых ванн, являются:

Опухоли и новообразования любой этиологии;Беременность, лактационный период;Серьезные нарушения сердечно-сосудистой системы;Болезни и дисфункции сердца;Хронические заболевания желудка и кишечника (гастрит, энтероколит, панкреатит, язвенная болезнь);Вегето-сосудистая дистония;Сахарный диабет.

Напиток для похудения с использованием пищевой соды

Приготовление напитка производится по-разному. Некоторые придерживаются метода, где на стакан теплой воды добавляется 1/2 ч. л. соды. Другие решают, что этого недостаточно, и увеличивают концентрированность коктейля вдвое. Раствор принимается перед основными приемами пищи, за 15-20 минут. Точное количество соды, необходимой для напитка, рассчитать невозможно. Все зависит от образа жизни, состояния организма и начального избыточного веса. Однако следует отметить, что более 1 ч. л. соды на стакан воды добавлять не рекомендуется.

меры предосторожности

• Поскольку сода употребляется на голодный желудок, следует прислушиваться к собственному организму. Если прием содового напитка вызывает какие-либо болезненные и дискомфортные состояния, курс следует немедленно прекратить;
• Гидрокарбонат натрия нельзя принимать непосредственно во время приемов пищи или сразу после еды. В противном случае, это может вызвать сильную реакцию выделения углекислого газа;
• Лучшим вариантом станет употребление содового напитка на нейтральный желудок — при отсутствии сильного чувства голода или сытости;
• Женщинам во время менструации следует воздержаться и от содового напитка, и от ванны;
• Если имеют место проблемы и дисфункции, связанные с работой желудочно-кишечного тракта, в особенности хронические заболевания (гастрит, язвенная болезнь, панкреатит), а также сниженная кислотность, употребление напитка категорически запрещено.