Как избавиться от боли без лекарств

Ежесекундно боль поражает миллионы людей. Поэтому фармацевтическая промышленность не перестает выпуск обезболивающих препаратов. Однако, прежде чем их принять, следует вспомнить, что есть немало методов, которые помогут распрощаться с болью и при этом не грозят побочными эффектами и разорением кошелька. Среди них есть привычные для нас средства, а есть и такие, о целебных качествах которых мало кто догадывается. Предлагаем Вам ознакомиться с теми из них, которые спасут от головной боли, а также боли в спине и суставах.

Эфирное масло снимет боль в спине, а острый перец — в суставах

Боль в спине
может появиться в любое время суток, поэтому важно знать, как его снять.

Способ № 1. Охлаждения.
В течение 48 ч после появления боли в спине следует приложить к больному месту компресс со льдом.

• Холод сужает капилляры и уменьшает приток крови к области, где начинается воспаление.
• Также холод понижает способность нервов передавать сигналы боли.

Способ № 2. Нагрев.
Через 48 часов после возникновения боли, нужно не охлаждать пораженное место – а нагревать. Поможет теплая резиновая или электрическая грелка.

• Тепло расслабляет напряженные мышцы, улучшает кровообращение и ускоряет заживление.

Боль в суставах
не является прерогативой только людей преклонного возраста, она может появиться в любом возрасте и стать причиной многих заболеваний. Предотвратить их появление помогут следующие средства.

Способ № 3. Эфирные масла
уменьшают болезненность в месте развития воспаления.

• Возьмите 2 стакана оливкового масла и добавьте в него 2 ст. л. свежего нарезанного имбиря. Нагревайте на слабом огне, после чего дайте остыть и процедите через марлю.
  Добавьте 24 капли эвкалиптового масла, перемешайте и перелейте в банку. Этой мазью смачивайте компрессы и чаще прикладывайте к больному месту.

Способ № 4. Острый перец.
Капсаицин, который содержится в составе многих кремов и мазей, стимулирует нервные окончания, что способствует уменьшению боли. Еще более эффективным станет потребление перца, который содержит этот компонент.

• Добавляйте острый перец в свой ежедневный рацион.

Способ № 5. Морепродукты.
Такие морские деликатесы, как крабы, раки, устрицы и креветки содержат глюкозамин. Он не только является прекрасным обезболивающим для суставов, но и ускоряет восстановление их тканей.

Эффективность приема глюкозамина сравнима с аспирином или ибупрофеном. Так что не отказывайте себе в удовольствии лакомиться креветками.

От головной боли спасет... крепкий кофе

Головная боль
— самая распространенная.  Вместо того чтобы глотать обезболивающие таблетки, стоит изучить и другие методы, которые позволят попрощаться с этим недомоганием.

Способ № 6. Имбирь
 считается натуральным аспирином с противовоспалительным действием. Наличие его в пище поможет облегчить головную боль.

• Добавьте измельченный корень имбиря в супы, мясные блюда и коктейли. Через некоторое время Вы заметите, что головные боли стали реже.

Способ № 7. Кофе
является не только утренним глотком бодрости. Она также помогает снять сильную боль в висках. Кофеин сужает расширенные кровеносные сосуды, которые являются причиной появления головной боли.

• Заварите маленькую чашечку черного кофе. Она поможет Вам снять пульсирование в висках и в черепе.

Способ № 8. Масло мяты перечной.
Одну или две капли эфирного масла нанесите на ладонь, разотрите и потрите им виски и запястья.

Вдыхание эфирного масла расслабит тело и снимет головную боль.

Способ № 9. Массаж.
Массаж головы — еще один верный обезболивающее средство.

• Найдите трапециевидный мускул, который соединяет плечи с шеей. Большим пальцем руки нажимайте на нее по всей длине. Стимуляция триггерных точек снимет напряжение в шее, что часто вызывает головную боль.

Способ № 10. Травяные настои
— достойная замена обезболивающим медикаментам.

• Шалфей и ромашки эффективно снимают головную боль, вызванную переутомлением.
  
• Если у Вас появилась пульсирующая боль, заварите травяной чай и выпейте его.