Акрофобия называются иррациональная неконтролируемая боязнь высоты. Наименование происходит от греческих слов «Акрос» - вершина, и «Фобос» - ужас.

Акрофобия - специфический вид фобии, связанный с неудобствами относительно пространства и движения.

Фобия - панический, весьма сильный ужас. Он мешает человеку жить полноценной жизнью, общаться с людьми, вызывает необходимость избегать определенных ситуаций. Человек, страдающий от акрофобия, должен отказываться от походов в горы, визита друзей, живущих в высотных домах.

Симптомы

Ужас высоты бывает разным. В первом случае человек опасается потерять контроль над своим поведением, у многих появляется непреодолимое желание спрыгнуть с высоты, хотя в обычной жизни никаких склонностей к суициду не обнаруживалось.

Во втором случае появляется неуверенность и ужас поскользнуться, упасть, плохо себя почувствовать на высоте. Акрофобия опасаются даже пользоваться высокими ступеньками, ездить в метро на эскалаторе. Находясь на высоте, такой человек может поддаться приступу паники, сесть на землю, закрыть лицо руками, отказываться передвигаться.

Основной опасностью при акрофобия происхождения головокружения и тошноты. Эти симптомы могут привести к падениям и травмам. Поэтому рядом обязательно должен находиться кто-то, способный оказать помощь и подстраховать.

Если вы находитесь в высокогорном районе, головокружение может появиться даже у здорового человека. Не следует в этом случае переживать и причислять себя к агрофобам.

Если человек, страдающий фобией, встречает предмет своего страха весьма редко, ничего чудовищного не произойдет. Но если он сталкивается со своим страхом чуть ли не ежедневно, это значительно влияет на психику и нарушает ритм жизни.

Причины

Гораздо чаще психологи видят причину страха высоты в конкретном болезненном опыте, связанном с высотой. Однако, согласно последним научным изучением, это не всегда так. На самом деле ужас падения с высоты, особенно в сочетании с непереносимостью громких звуков, является врожденным. Неассоціатівное теория, получившая распространение в современной психологии, говорит, что ужас высоты является доисторическим, но адаптированным явлением, связанным с тем, что в древние времена степень опасности падения с высоты была достаточно велика. В настоящее время проводятся изучения, целью которых является выяснение, характерный Или ужас высоты не только человеку, но и другим млекопитающим. В ходе опыта стало известно, что даже младенцы и кошки опасались ступить на стеклянный пол, когда видели, что под ними есть пару свободных метров. Однако, их ужас запрещено было назвать паническим, отже, он не был акрофобия.

Все мы боимся высоты, и это естественно. Фобия появляется лишь тогда, когда ужас приобретает пару извращенную степень, становится очень интенсивным, гипертрофированным. Акрофобия нарушает нормальный ход жизни человека, значительно ограничивает степень его свободы, ухудшает качество жизни. Согласитесь, тяжело жить, опасаясь даже встать на стул, выйти на балкон.

Одним из вероятных факторов, вызывающих акрофобия, возможно дисфункция баланса позвоночника. При таких условиях ужас высоты природно обусловлен, поскольку система равновесия человека действует так, чтобы удерживать положение тела и поставлять адекватные движения. Для этого в системе балансировки существуют вестибулярные, проприоцептивні и визуальные сигналы. На высоте визуальные сигналы начинают смещаться, поэтому баланс нарушается, и начинают преобладать сигналы вестибулярного и проприоцептивного аппаратов. Но если человек страдает акрофобией, он как и раньше продолжает заострять внимание на визуальных сигналах. Возможно это происходит из-за нарушения функции вестибулярного аппарата, или из-за неправильно выбранной поведенческой стратегии. Чтобы передвигаться на высоте, нужна хорошая работа вестибулярного аппарата, умение переключиться с визуального восприятия действительности. В акрофобия зрительная область, отвечающая за визуальное восприятие, в коре головного мозга очень сильно перегружается. Поэтому ни за что нельзя пытаться вывести акрофобия на высоту против его воли. Это может закончиться весьма плачевно. Поэтому, перед тем как пробовать преодолеть ужас высоты, обратитесь к психологу.

Лечение

Акрофобия имеет те же методы лечения, что и другие специфические фобии, связанные с движением и пространством.

Если человек заподозрил у себя фобию, в первую очередь он должен обратиться к врачу, который занимается психическим здоровьем населения. Психиатр проведет подробную беседу с больным. В ходе беседы доктор выясняет симптомы фобии и вероятные причины ее происхождения. Дальнейшие сеансы будут направлены на то, чтобы помочь больному человеку посмотреть в лицо страху и преодолеть его. При настойчивости больного и желании выздороветь лечение возможно достаточно быстрым и успешным.

В последние годы широко используется когнитивно-бихевиористская терапия. Она действует на мысли и поведение людей с помощью техник, которые уменьшают тревожность, расслабляющих мускулы, используются приемы расфокусировки. Целью терапии является десенсізація, или экспозиционная терапия. Она характеризуется тем, что больной человек понемногу приближается к объекту своего страха, пока не привыкнет к нему, и симптомы не исчезнут. Сначала больному демонстрируют фото высотных ландшафтов, потом, когда кошмар сойдет на нет - выводят на высоту. Когда человек выходит на высоту сразу, без подготовки, такой прием называют нагнетанием. В этом случае человек остается наедине испуганно, пока не прекратит чувствовать страх. Этот прием через чур радикальный, и в случае с акрофобия встречается редко, поэтому может привести к травматизму.

Во время психотерапевтического лечения доктор обычно назначает препараты, поддерживающие психику больного и помогают стабилизировать состояние. Если больной ребенок, препараты обычно не применяют.