Агрессивное поведение само по себе неприятно, причем не только окружающим, которых внезапно погружают в негатив, но и самим агрессорам. На самом деле среди последних не так уж много клинических негодяев, которые получают наслаждение от выплескивания бурных эмоций на других людей или на предметы. Нормальные люди тоже способны на такие всплески, но потом они чувствуют раскаяние, пытаются загладить свою вину и хотя бы пытаются держать себя в руках. Особенно разрушительно проявляется агрессия у мужчин, причины при этом могут оказаться до такой степени надуманными и странными, что наличие проблемы становится очевидным для всех участников ситуации.
Виды и типы мужской агрессии
Стоит сразу отметить, что негативные эмоции с выплескиванием наружу не является исключительно мужской прерогативой. Женщины точно также способны быть агрессорами, не следят за своими действиями и словами. Парадокс же заключается в том, что мужская агрессия отчасти считается социально приемлемой. Конечно, крайние проявления осуждаются, но при этом существует множество оправданий такому явлению, как агрессия у мужчин. Причины могут быть самые разнообразные - от конкурентной борьбы к состоянию здоровья. Два главные виды агрессии, которые легко определяются даже неспециалистами:
При аутоагрессии негатив направляется на самого себя, проявляется как всевозможных разрушительных действий. Девиз этого типа агрессии: «Пусть мне будет хуже».
Психологи классифицируют рассматриваемое нами деструктивное поведение на несколько типов по следующим признакам: способ проявления, направленность, причины, степени экспрессии. Самодиагностика в этом случае практически невозможна, поскольку в большинстве случаев агрессор ищет самооправдания, не видит и не желает видеть проблему, успешно перекладывает вину на других.
Вербальная агрессия
Внешние проявления данного вида агрессии достаточно экспрессивные. Это может быть ярый крик, ругательства и проклятия. Нередко они дополняются жестового экспрессией — мужчина может делать оскорбительные или угрожающие жесты, грозить кулаком, замахиваться. В животном мире самцы активно используют именно этот тип агрессии: кто громче рычит, то и заявляет о себе как о собственнике территории, до откровенных стычек дело доходит куда реже. Однако вербальная агрессия у мужчин, причины которой могут крыться как в психическом здоровье, так и в давлении социума, не является такой уж безобидной. Она разрушает психику тех, кто вынужден жить рядом. Дети привыкают к ненормальной модели общения, впитывают образец родительского поведения как нормы.
Физическая агрессия
Крайняя форма агрессивного поведения, когда от криков и угроз человек переходит к активным физическим действиям. Теперь это не просто угрожающий замах кулаком, а удар. В припадке ярости мужчина способен нанести серьезные увечья даже самым близким людям, сломать или разбить личные вещи. Человек ведет себя как Годзилла, и разрушение становится его главной целью. Это может быть как короткий взрыв, буквально на один удар, так и многочасовой кошмар, именно поэтому самой опасной считается именно агрессия у мужчин. Причины называются разные - от «она меня спровоцировала» до «я мужчина, мне нельзя слить».
Задаваясь вопросом о том, насколько это допустимо, лучше всего взять в качестве помощи Уголовный кодекс. Там черным по белому написано, что нанесение телесных повреждений различной степени тяжести, покушение на убийство и умышленное причинение вреда личному имуществу - все это преступления.
Особенности немотивированной мужской агрессии
Условно можно разделить проявления ярости на мотивированные и немотивированные. Можно понять и частично оправдать агрессию, проявленную в состоянии аффекта. Это часто называют «праведным гневом». Если кто-то оскорбляет близких этого человека, покушается на их жизнь и здоровье, то ответная агрессивная реакция хотя бы понятна. Проблему составляют такие приступы агрессии у мужчин, причины которых невозможно вычислить с первого взгляда. Что на него нашло? Только что был нормальным человеком, и вдруг как подменили! Примерно так отзываются свидетели внезапной немотивированной ярости, которая прорывается в любой форме, вербальной или физической. На самом деле у любого поступка есть причина, объяснение или мотив, просто далеко не всегда они лежат на поверхности.
Причины или оправдания?
Где лежит граница между причинами и оправданиями? В качестве примера можно привести такое явление, как агрессия мужчины к женщине. Причины часто представляют собой обычные попытки оправдаться, переложить вину на жертву: "А почему она задержалась после работы? Наверняка изменяет, ей надо указать место!", "Не успела подать ужин, надо проучить" или "Позволяет себе выражать недовольство, провоцирует на агрессию". За таким поведением может стоять как личная ненависть к определенному человеку, так и банальная мизогиния. Если человек всерьез считает женщин людьми второго сорта, то стоит ли удивляться злобным выпадам в их адрес?
Впрочем, вспышки агрессии могут иметь место не потому, что человек просто злобный тип. Кроме надуманных оправданий, существуют еще и веские причины, обусловленные серьезными факторами, которые можно выявить и устранить.
Гормональный фон
Солидная доля агрессивных проявлений приходится на гормональный дисбаланс. Наши эмоции во многом определяются соотношением главных гормонов, недостаток или избыток может привести не только к сильным всплескам, но и к тяжелой депрессии, патологического отсутствия эмоций и тяжелым психиатрических проблем. Тестостерон традиционно считается гормоном не только полового влечения, но и агрессии. Об особо резких и злобных мужчин нередко говорят «тестостероновий самец». Хронический дефицит дофамина и серотонина приводит к росту неудовлетворенности, делает человека склонным к негативным проявлениям. Вспышки агрессии у мужчин, причины которых кроются именно в гормональном дисбалансе, необходимо лечить. Для этого сдаются анализы на уровень гормонов, проявляется заболевание, которое привело к нарушениям. Симптоматическое лечение в данном случае приносит лишь частичное облегчение и не может считаться полноценным.
Кризис среднего возраста
Если раньше таких случаев не наблюдалось, то внезапная агрессия у мужчины 35 лет чаще всего может быть связана с кризисом среднего возраста. Возраст максимализма остается позади, и человек начинает взвешивать, действительно ли все принятые решения были правильными, не было ли это ошибкой. Под сомнение подпадает буквально все: это семья, это женщина, верное направление выбрано в карьере? А может быть, стоило пойти в другой институт и жениться тогда на другой, или вовсе не жениться? Сомнения и колебания, острое ощущение упущенных возможностей — все это расшатывает нервную систему, снижает уровень терпимости и коммуникабельности. Начинает казаться, что еще есть время все изменить одним рывком. Все окружающие словно сговорились, не понимают этого душевного порыва. Ну так ведь их можно поставить на место силой, раз не понимают добром. К счастью, кризис среднего возраста рано или поздно проходит. Главное при этом помнить, что периоды грусти нормальные, но это не повод ломать себе жизнь.
Пенсионная депрессия
Второй виток возрастного кризиса настигает мужчин после выхода на пенсию. Женщины чаще переносят этот период легче — солидная часть повседневных забот остается при них. А вот мужчины, которые привыкли к своей профессии как к центральной части жизненного сюжета, начинают чувствовать себя ненужными, брошенными. Жизнь остановилась, уважение окружающих отключилась вместе с получение пенсионного удостоверения. Агрессия у мужчин после 50 лет тесно связана с попытками переложить ответственность за неудавшуюся жизнь на окружающих. При этом объективно внезапно поймал беса в ребро мужа все в порядке, но есть определенная неудовлетворенность. При этом могут добавляться различные проблемы со здоровьем, переутомление, недосыпание — все эти факторы усугубляют положение. Агрессивные выпады начинают казаться естественной реакцией на все, что происходит.
Психиатрия или психология?
К кому идти за помощью к психологу или к психиатру? Многие мужчины боятся своих агрессивных побуждений, не без основания опасаясь сделать что-то непоправимое. И это очень хорошо, что они способны сравнительно трезво оценивать свои поступки и искать помощи у профессионалов. Кто же занимается таким явлением, как агрессия у мужчин? Причины и лечение находятся в ведомстве психиатра ровно до тех пор, пока он не подтвердит, что по его профилю у пациента нет никаких проблем. Именно в этом и заключается правильный подход к лечению у такого специалиста: можно смело записываться на прием, не опасаясь того, что вас «будут рядить в сумасшедшие». Психиатр - это в первую очередь врач, и он сначала проверяет, не влияют на психику пациента некие вполне физические факторы: гормоны, старые травмы, нарушение режима сна. Психиатр может порекомендовать хорошего психолога, если пациент не имеет проблем, которые требуют медикаментозного лечения.
Первый шаг к решению проблемы
В чем стратегия решения проблемы зависит от того, кто принимает это решение. Агрессия у мужчины Что делать женщине, которая находится рядом, живет с ним в одном доме, воспитывает совместных детей? Так, безусловно, можно бороться, убеждать, помогать, но если ситуация складывается таким образом, что приходится постоянно терпеть побои и рисковать потерять жизнь, лучше спасаться самой и спасать детей. Со стороны мужчины лучший первый шаг - это признание наличия проблемы. Стоит быть честным перед самим собой: агрессия - это проблема, с которой нужно справляться в первую очередь самому агрессору, а не его жертвам.
Возможные последствия агрессии и комплексная работа над собой
Приходится признать, что в местах лишения свободы часто находятся заключенные, которые имеют именно этот порок — беспричинная агрессия у мужчин. Причины требуют устранения, а вот оправдания не имеют никакой силы и веса. Стоит взять себя в руки, но не полагаться только на самоконтроль. Если вспышки ярости повторяются, то причина может крыться в нарушении гормонального баланса. Это может быть переутомление, хроническое недосыпание, депрессивные проявления, а также давление социума, невыносимый ритм жизни, возрастные изменения, какие-то хронические болезни. Обратиться к врачам — верный шаг, который поможет справиться с деструктивным поведением. Отделите от причины оправданий, это поможет наметить первоначальный план действий, и вскоре жизнь заиграет новыми красками.
