Почки - это важнейшие органы живого существа. При их отсутствии или полном удалении без подключения гемодиализа ("искусственной почки") жизнь человека невозможна. Чтобы ответить на вопрос "Можно ли жить с одной почкой?", в первую очередь нужно разобраться в функциях этого органа.

Характеристика почек

Почки - это парные органы, которые выделяют из организма ненужные и вредные для него продукты обмена веществ, токсины. Основная функция:

фильтрация составляющих крови;

выделение из организма побочных продуктов метаболизма;

образование мочи.

Но это не все задачи, которые выполняют почки в организме. Дополнительные функции:

Непосредственное участие в кроветворении.

Осморегуляция - поддержание надлежащего уровня воды и процента солей в организме.

Ионорегуляция - регулировка баланса кислот и щелочей в плазме крови.

Метаболизм (обмен веществ) - образование витаминов, поддержания на должном уровне объема липидов (жиров), углеводов и белков во внутренних жидкостях.

Эндокринная функция - выработка гормонов, которые отвечают за регуляцию общего объема циркулирующей крови, продуцирование эритроцитов в костном мозге, сохранение в организме нужного количества воды.

Возможные причины отсутствие органа

По статистике, 005 % людей, а это примерно каждый пятый из 10 тыс., живут с одной почкой, даже не подозревая об этом. У человека может быть единственный орган в силу ряда причин:

Аплазия, агенезия органа - врожденное недоразвитие или отсутствие органа.

Дисплазия - так называется порок почечной ткани, что не позволяет органу осуществлять свои функции.

Нефрэктомия - вынужденное хирургическое удаление органа. Эта мера необходима при наличии кист большого объема на почке, мочекаменной болезни с гнойными поражениями, образование в органе аксалатных камней, серьезных аномалий развития, злокачественной опухоли, физической травмы, что сопровождается разможением почечных тканей.

Донорство почки другому человеку.

Диагностика первых двух случаев проводится следующими методами:

ангиография магнитно-резонансная;

КТ мультиспектральная;

Спиральная КТ;

ангиография-рентген почек.

Особенности функционирования одного органа

Живут с одной почкой? Однозначно, да. При потере одного органа другой полностью берет на себя его функции, гипертрофируется (увеличивается в размерах), начинает работать с удвоенной силой. Такой феномен (восстановительный, компенсаторный) - норма для живого организма. Если можно жить с одной почкой, то есть возможность жить с отсутствием таковых? Сегодня возможно и это. Выход - установление пожизненного диализа (системы "искусственная почка") или пересадка донорского органа. Во втором случае нужно постоянно опасаться отторжения почки, так как лимфоциты воспринимают ее как "враждебное" инородное тело, которое нужно обезвредить, уничтожить. Поэтому пациенты, принимающие сильные иммуннодепрессанты, которые подавляют защитные функции организма.

можно Ли жить с одной почкой: последствия

Большая часть пациентов, у которых была удалена почка, не имеет серьезных проблем со здоровьем. Хотя человек претерпевает ряд трудностей в послеоперационном и реабилитационном этапе, наличие одного органа вместо парного никак не влияет на продолжительность его жизни. Поэтому вопрос "Сколько живут без почки?" некорректен.
Последствия могут быть следующими:

нарушения основных почечных функций;

повышенное артериальное давление (гипертония);

образование спаек в брюшной области, грыжи;

рецидив образования опухоли (если почка была удалена из-за поражения раковыми клетками).

Как живут с одной почкой после операции: пациенты должны периодически посещать специалиста-нефролога, сдавать биохимические анализы для контроля за функционированием органа 1-2 раза в год. Иногда рекомендуется компьютерная томография. Человек становится полностью работоспособным после двух месяцев реабилитации. Женщина с одной почкой может нормально перенести роды и родить здорового малыша.

Главные правила полноценной жизни

Как жить с одной почкой полноценно:

Следовать диете.

Обратиться к ЗОЖ, полностью отказаться от вредных привычек - табак, алкоголь, наркотики.

Проходить ежегодное обследование.

Соблюдать питьевой режим.

От силовых нагрузок перейти к легкой гимнастики, физкультуры, длительных пеших прогулок.

Приучить себя к закаливающим водным процедурам.

Избегать контактов с инфекционными больными (в т. ч. и паразитарными заболеваниями).

Не заниматься самолечением каких-либо дисфункций организма.

Проводить своевременную терапию острых инфекционных и хронических воспалительных болезней.

Избегать длительного прямого солнечного воздействия, так и чрезмерного переохлаждения.

Отказаться от тяжелой физической трудовой деятельности.

Оптимальные составляющие рациона

Как жить с одной почкой в полную силу? Соблюдать определенную диету. Она снижает нагрузку на единственный функционирующий орган и мочевыделительную систему в целом, помогает быстрее восстановится. В первые 24 часа после операции пациенту предлагают полностью отказаться от питания. Через два часа после нефрэктомии разрешается полоскание рта, прием небольшого количества воды. Так как иногда удаление почки сопровождает нарушение функций кишечника, то для стабилизации его функций назначаются соответствующие лекарственные средства и специальное питание.
Главные условия диеты в реабилитационный период:

Молочная, кисломолочная продукция - 2-3 раза в неделю. Ограничение связано с содержанием кальция в этой еды - его высокая концентрация может стать причиной образования песка в почке. Можно нежирные творог, сметана, йогурт, сливки.

Фрукты и овощи. Эти продукты, как отварные, так и свежие, должны составлять 70-80 % от всей потребляемой пищи. Они легко усваиваются, содержат оптимальный набор витаминов, благотворно влияют на пищеварение.

Липиды. Допустимые нерафинированные растительные масла холодного отжима: горчичное, кунжутное, подсолнечное, оливковое, кукурузное, льняное.

Углеводы. От простых видов пациенту рекомендуется отказаться: сахаров, сладостей, газированных напитков, хлебобулочных изделий из белой муки. Предпочтение сложным углеводам: зерновой черный хлеб, каши, отруби, овощи.

Белки. Количество потребления белковой пищи (мясо, рыба - только нежирные сорта, яйца) должна быть снижена до 2-3 приемов в неделю.

Жидкости. Чтобы не перегрузить единственный функционирующий орган, следует выпивать не более 1-15 литров жидкости в день. Этот объем не перегрузит почку и при этом поспособствует выведению всех токсинов из организма. Предпочтение разведенным водой овощным и фруктовым сокам, морсам. Не стоит злоупотреблять крепким черным и зеленым чаем, кофе, мясными бульонами.

Специи. Следует свести к минимуму потребление соли.

Голодание, вегетарианство, сыроедение нежелательные - такой рацион может избавить почку опорной прослойки жира, благодаря которой она плотно держится на месте.

Питание: рекомендации

Пища должна поступать в организм не горячей, не холодной, а именно теплой. Продукты отвариваются, запекаются, тушатся. Хороший вариант - приобретение пароварки или мультиварки. Эти устройства хранят в приготовленных блюдах максимум полезных и необходимых микроэлементов, витаминов. Предпочтение отдается свежим продуктам. При их хранении нужно уделить внимание его условиями, правилами заморозки. Питаются несколько раз в день небольшими порциями в одно и то же время. Рекомендуемые:

перепелиные яйца;

обезжиренные кисломолочные продукты;

несоленый сыр твердый;

макаронные изделия из твердых сортов пшеницы;

нежирная рыба;

крупы;

овощные бульоны;

нежирная телятина, мясо кролика;

"белое мясо" птицы - курица, индейка;

мед;

фруктово-ягодные соки, желе, муссы, коктейли, компоты;

отрубной хлеб;

первые блюда по вегетарианским рецептам, но с добавлением сливочного масла;

листья салата, свеклу, огурцы, цветная капуста, картофель.

Вредная еда

Как жить с одной почкой без проблем? Полностью отказаться от таких продуктов:

консервации, домашней и магазинной, в т. ч. от маринадов и солений;

сосисок, колбас, копченостей, полуфабрикатов;

сладостей, содержащих белый сахар;

сдобной выпечки из белых сортов муки;

сладких газированных вод;

лечебных минеральных напитков (особенно содержащих натрий);

любого алкоголя, даже пива;

жирного мяса и бульонов из него;

соленой, жареной, острой пищи;

лука, чеснока, томатов, шпината и грибов.

Нежелательные: бобовые, рыбные, мясные бульоны, соленые сыры, молочный шоколад, щавель, сельдерей, петрушка, редька, редис.

Спорт

Говоря о том, как жить с одной почкой правильно, нельзя не затронуть занятия спортом. Обязательно пойдут на пользу пешие походы, велосипедные прогулки, беговые лыжи, коньки, занятия в бассейне, конный спорт, лечебная гимнастика, фитнес, утренняя зарядка. Почки "любят" круговые вращения туловища, наклоны. Однако стоит воздержаться от силового спорта, изнурительных тренировок, профессиональных рекордов. Также стоит обратить внимание на рацион спортсмена. Культуристам, бодибилдерам показано повышенное потребление белка, что недопустимо для диеты человека с одной почкой. Спорт с повышенным риском получения травмы единого органа - бокс, футбол, баскетбол также нежелательны.

Одна почка и беременность

Еще недавно беременность и роды при наличии одной почки считались смертельно опасными для женщины - существовал риск, что орган может отказать. Уровень современной медицинской помощи позволяет получить благоприятный прогноз беременности при соблюдении всестороннего контроля за здоровьем (пациенты с одной почкой склонны к инфекциям), определенного режима дня - чередование отдыха и труда, правильной диеты. Противопоказанием к беременности является лишь изъятие почки вследствие онкозаболевания. Сколько живут люди с одной почкой? Не меньше, чем имеют такой парный орган. Как и для любого другого человека, на продолжительность жизни влияют наследственные данные, экология, образ жизни, пристрастие к вредным привычкам, наличие других заболеваний.