Остеопороз — опасное заболевание, которое связано с нарушением структуры костной ткани, ослаблением скелета и хрупкостью костей. Это довольно распространенный недуг, особенно если речь идет о людях преклонного возраста, ведь по мере старения организма костные ткани начинают терять свою прочность. Именно поэтому много людей интересуется вопросом о том, как выглядит лечение остеопороза у женщин пожилого возраста. Дело в том, что представительницы женского пола чаще страдают от этого заболевания, что связано с гормональными изменениями в период менопаузы. Так какими симптомами сопровождается болезнь? Можно ли как-то предотвратить развитие остеопороза? Какие методы лечения предлагает современная медицина? Ответы на эти вопросы будут полезны многим читательницам.
Остеопороз: в чем суть заболевания?
Остеопороз — опасный недуг, который в народе также известен как болезнь хрупкости костей. Заболевание связано с уменьшением плотности костной ткани, своего рода «разрежением», в результате чего скелет становится более хрупким, более восприимчивым к различного рода травм и деформаций. Нормальное формирование костей — процесс, который возможен при наличии комплекса факторов. В частности, организму необходимо достаточное количество кальция (своего рода строительный материал), цинка, магния и других минералов. Нормальное усвоение кальция происходит при наличии в организме достаточного количества витамина Д. Это вещество образуется в коже человека под воздействием ультрафиолетовых лучей. Тем не менее в некоторых случаях развивается авитаминоз, что, естественно, влияет на структуру костной ткани.
Кроме этого, процесс образования костей регулируется и гормонами. В частности, важными являются такие биологически активные вещества, как паратгормон, кальцитонин, гормон роста, а у женщин еще и эстроген. Именно поэтому представительницы женского пола более подвержены этому заболеванию, ведь на фоне менопаузы наблюдается значительное изменение уровня половых гормонов. Согласно статистическим исследованиям, максимальная прочность костей у женщин наблюдается в 30-летнем возрасте. Далее по мере старения организма структура костной ткани изменяется, скелет становится более хрупким.
Основные причины развития болезни у женщин
Прежде чем рассматривать лечение остеопороза у женщин пожилого возраста, стоит ознакомиться с основными причинами развития данного заболевания. На самом деле существует большое количество факторов риска, которые принято разделять на несколько основных групп:
Остеопороз: симптомы у женщин
К сожалению, начальные этапы заболевания редко сопровождаются какими-то серьезными признаками ухудшения самочувствия. Тем не менее, некоторые изменения можно заметить. Так какими признаками сопровождается остеопороз? Симптомы у женщин включают в себя дискомфорт и скованность при движении, болезненность в суставах. Иногда пациентки жалуются на сильные боли в пояснице и спине, особенно если им приходится длительное время проводить на ногах или же спать в неудобной постели. Замечено, что рост пациентки с остеопорозом уменьшается на 15-3 сантиметра, а это уже является серьезным поводом обратиться к врачу. Из-за слабости костной ткани у женщин чаще развиваются различные деформации позвоночника, включая сколиоз и так называемый вдовий горб. На более поздних стадиях развития болезни пациентки нередко становятся частыми посетителями травматологических кабинетов, ведь даже малейший удар может привести к перелому кости.
Чем опасен остеопороз?
На самом деле этот недуг очень опасен. Хрупкие кости значительно снижают качество жизни женщины, ограничивают подвижность, вызывают постоянную боль и дискомфорт. На более поздних этапах развития заболевание может привести к спонтанным переломам. Кстати, наиболее часто травмируются запястья и лучевые кости. Перелом у пожилых людей, особенно при нарушении обмена кальция, срастается очень медленно.
Если речь идет о перелом головки тазобедренного сустава, то примерно 80% пожилых пациентов после травмы не могут восстановиться полностью, а потому до конца жизни прикованы к инвалидному креслу. Тяжелые формы остеопороза лишают человека подвижности, а следовательно, возможности самостоятельно заботиться о себе.
Современные методы диагностики
При наличии любых ухудшений самочувствия или малейшем подозрении на наличие остеопороза следует обратиться к врачу. Сначала специалист проведет общий осмотр и соберет анамнез. Для постановки точного диагноза понадобится несколько дополнительных исследований. В частности, женщинам рекомендуют сдать анализ на половые гормоны. Нужно также выяснить особенности обмена кальция в организме.
На сегодняшний день наиболее точным методом диагностики является костная денситометрия. Это сравнительно новая процедура, которая позволяет определить наличие заболевания на ранних стадиях. Суть методики - в ультразвуковом исследовании костей, причем во время процедуры можно определить даже минимальное снижение плотности костей (около 5%). Информативным является и рентгенологическое исследование, правда, оно позволяет выявить изменения только в том случае, если прочность костей снизилась на 15% и более.
Остеопороз: лечение, препараты и другие средства терапии
Медикаментозное лечение направлено в первую очередь на устранение дефицита витаминов, кальция и других минералов. Именно поэтому пациенткам в первую очередь назначают препараты кальция в таблетках, а также раствор витамина Д3 которые нужно обязательно принимать в комплексе. Препараты – бисфосфонаты, способствующие восстановлению нормальной костной массы. Если речь идет о остеопорозе, связанном с менопаузой, пациенткам назначают прием гормональных лекарств, в частности эстрогенов, а также гормона кальцитонина, который стимулирует поступление кальция в костные ткани из крови.
Диета при остеопорозе
Лечение остеопороза у женщин пожилого возраста обязательно включает в себя правильное питание. Суть диетотерапии — обеспечить организм веществами, которые необходимы для построения нормальной костной ткани. Естественно, рацион должен содержать достаточное количество продуктов, содержащих кальций, а именно творог, сыр, курагу, миндаль, сардины, кунжут, листья шпината и репы. Для образования новой костной ткани организму необходим магний, который содержится в молочных продуктах, листовых овощах, грецких орехах. В рацион следует включить продукты, богатые цинком: это морепродукты, некоторые сорта рыбы, бобы, сельдерей, семечки подсолнуха и тыквы. Также рекомендуется кушать продукты, богатые витаминами группы В. Поэтому в рацион необходимо включить чечевицу, яйца, говядину, ветчину, молоко, бананы, сою, черный хлеб, цитрусовые фрукты, гречку, куриное филе, устрицы и т. д. Возраст и здоровье тесно взаимосвязаны. Поэтому нужно строго придерживаться правильной схемы питания. Кстати, есть категория продуктов, которые запрещены при остеопорозе. В первую очередь стоит упомянуть кофеин, который вымывает кальций из костей. Поэтому пациентам с данным заболеванием стоит исключить из рациона кофе, какао и продукты, его содержащие (в частности, шоколад), а также газированные напитки с кофеином (например, энергетические напитки). Важно отказаться от алкоголя — при тяжелых формах заболевания он категорически противопоказан. Следует ограничить количество животных жиров (бараний и говяжий жир, майонез, маргарин, сливочное масло), поскольку они «связывают» кальций.
Образ жизни женщин с данным заболеванием
Естественно, столь опасный недуг требует не только медикаментозной терапии, но и изменения стиля жизни. Так каких правил следует придерживаться пациентам с диагнозом «остеопороз»? Врач, конечно же, расскажет об этом более подробно, но терапия включает в себя не только прием препаратов, а также правильное питание и специальную укрепляющую гимнастику. Кроме того, пожилым женщинам рекомендуется быть осторожными, ведь при хрупкости костей любая травма может привести к перелому. Именно поэтому стоит отказаться от чрезмерной физической активности. Иногда в первые недели или месяцы лечения врач и вовсе рекомендует пациентке строгий постельный режим с последующей медленной реабилитацией.
Физическая активность в борьбе с хрупкостью костей
Профилактика и лечение остеопороза обязательно включают в себя физическую активность. Например, женщинам после 35 лет рекомендуется регулярно проводить посильные тренировки. Можно заниматься гимнастикой, утренними пробежками. Положительно на состоянии здоровья сказывается плавание. Основная цель физической терапии — максимально укрепить мышцы для того, чтобы снять нагрузку со скелета и, соответственно, снизить риск травм и переломов. Лечение остеопороза у женщин пожилого возраста также включает в себя лечебную гимнастику, но в данном случае речь идет о занятиях со специалистом. Как правило, все упражнения проводятся в положении сидя или лежа, чтобы снять напряжение с суставов. Хорошо на состояние здоровья скажутся медленные длительные прогулки. Кстати, гимнастика при остеопорозе должна быть регулярной — занятия могут длиться всего несколько минут, но по графику и не реже 2-3 раз в неделю.
Существуют народные методы лечения?
Теперь вы уже знаете о том, что представляют собой остеопороз, лечение, препараты и другие методики борьбы с заболеванием. Может помочь пациенту народная медицина? Безусловно, есть довольно значительный перечень домашних лекарств. Например, некоторые знахари рекомендует ежедневно употреблять по половинке чайной ложки измельченной яичной скорлупы, погашенной небольшим количеством лимонного сока — это поможет ликвидировать дефицит кальция. Хорошо скажется на состоянии здоровья прием отваров полевого хвоща (по 100 г травы залить литром молока, довести до кипения и дать настояться; принимать по стакану трижды в день). Однако стоит понимать, что такие средства можно употреблять только с разрешения врача.
Эффективные методы профилактики заболевания
К сожалению, лекарства, способного навсегда обезопасить человека от развития данной болезни не существует. Так как выглядит профилактика остеопороза у женщин? Здесь, как и в лечении, необходим комплексный подход. После 35-40 лет женщинам рекомендуется тщательно следить за здоровьем. В частности, важной частью профилактики является правильное, сбалансированное питание. Очень важно, чтобы организм получал достаточное количество не только кальция, но и витаминов группы Д, поскольку только они обеспечивают усвоение минерала и поддерживают нормальную структуру костной ткани. Профилактика остеопороза у женщин включает в себя и умеренные физические нагрузки. Это совсем не означает, что нужно изнурять организм — рекомендуется заниматься посильным физическим трудом и специальной гимнастикой для того, чтобы поддерживать тонус мышц. В период менопаузы и после нее при необходимости женщины должны проходить гормональную терапию. Не стоит отказываться от препаратов, которые рекомендует врач. И конечно, что дважды в год нужно проходить плановый профилактический медицинский осмотр. Не забывайте, что лечить любое заболевание гораздо проще, если оно было диагностировано на ранней стадии развития.
