Мужской климакс - не выдумка. Он существует! У женщин климакс (в переводе с патине - перестройка. - Авт.) совпадает с менопаузой. У мужчин он начинается в возрасте 55 лет. Это связано со снижением уровня гормона тестостерона в организме. Именно этот гормон велит мужчинам драться, преодолевать препятствия, любить женщин. Меньше тестостерона - начинает расти живот. Увеличиваются грудные железы, снижается уровень холестерина в крови. Снижается половое влечение, уменьшается сила мышц, ослабевает яркость ощущений от секса. Половой акт длится дольше или короче, чем раньше. Появляются усталость, боли в сердце, депрессия (ничего не радует). Кстати, депрессия - одно из ярких проявлений климакса, потому что человек не хочет смириться с тем, что душа у нее еще молодой, а тело стареет.

Депрессию каждый переживает по-своему: один погружается (погружается) в себя, другой рассказывает окружающим, что у него все замечательно. А сам начинает топить переживания в водке, хотя выпивал умеренно, или курит сигарету за сигаретой, как сумасшедший.
Еще недостаток тестостерона приводит к хрупкости костей. Также во время климакса может развиваться одна из самых распространенных мужских болезней - аденома предстательной железы (доброкачественная опухоль). Простатит обычно появляется еще до климакса.

Как мужчинам бороться с климаксом?

Не переедать. Желательно употреблять побольше растительной пищи, также нежирное мясо. Народные усилители потенции - сметана, орехи, корень сельдерея, цветочная пыльца, перепелиные яйца. Очень полезно тыквенные семечки, особенно с зеленой кожурой.
Еще нужно, чтобы организм ежедневно получал физические нагрузки. Но не у всех есть возможность ходить в тренажерных залов. Можно и дома качать пресс. Ходить можно больше, хотя бы до пяти километров в день. Академик Амосов советовал до 15 километров, что жизнь - это движение. Физически работать. Хотя, например, работа на огороде - недобрая для спины. Задействуется только одна группа мышц. А еще нужно своевременно обращаться за медпомощью при заболевании любых органов.

Можно ли вовремя климакса стать отцом?

Конечно. С наступлением климакса половая жизнь не заканчивается. Только уменьшается количество сперматозоидов и их подвижность. Поэтому во время и после климакса мужчины могут и становятся родителями, независимо от возраста.

После 30-летнего возраста уровень тестостерона в организме снижается сам по себе, на 1-2 процента в год. В результате к 50-55 годам его останется половина от того, что был в молодости. Мужская сила слабеет с возрастом.