При возникновении диареи каждый человек задается вопросом, что можно кушать, а что нельзя. В такой ситуации следует придерживаться строгой диеты.

Что можно кушать?

При расстройстве кишечника необходимо пить как можно больше воды, так как организм испытывает обезвоживание и ему необходима дополнительная жидкость. Также можно пить крепкий черный чай, яблочный сок или крутой куриный бульон. Питательные вещества усваиваются значительно быстрее, когда мы употребляем жидкую пищу, и она не создает лишней нагрузки на раздраженный желудок.
Из твердой пищи врачи рекомендуют употреблять вареный рис. Он закрепляет стул и способен нормализовать работу кишечника. Вареный рис следует есть с осторожностью, если диарея отсутствует. Потому что употребление его в большом количестве может вызвать запор. Крутые яйца можно начать употреблять через несколько часов после возникновения жидкого стула. Однако рекомендуется воздержаться от добавления майонеза, горчицы или кетчупа. Если вы решили ограничиться строгой диетой в первый день при расстройстве кишечника, то чай можно пить вместе с сухариками, хлебцами или песочным печеньем.

Можно ли банан при поносе?

Какие фрукты следует исключить из рациона на данный момент? При поносе можно банан дать ребенку?
Бананы богаты калием, фосфором, каротином, магнием, цинком, фтором, кальцием, натрием, железом, а также витаминами группы В, С, Е, Что Все эти витамины при диарее вымываются из нашего организма, и вследствие этого мы чувствуем слабость. Многие спортсмены употребляют бананы для набора массы тела и восстановлению физической силы или энергии.
Волокнистая структура этого фрукта положительно влияет на работу кишечного тракта. Она способствует нормализации пищеварения.

Сколько можно плодов?

При поносе бананы незаменимы своими витаминами, микроэлементами и полезными свойствами. Их можно кушать как пожилым людям, так и детям. Большое содержание калия поможет укрепить сердечную мышцу, иметь положительно влияют на работу почек и печени. Однако не следует употреблять более 4-5 бананов в день, так как большее количество может негативно повлиять на состояние человека.

Как выбрать плод?

Как выбрать банан, который богат своими микроэлементами и будет полезен при поносе? Избегайте плодов с потемневшей кожурой, так как данный фрукт находился в неподходящих температурных условиях при перевозке и потерял много витаминов. Ярко выраженный ребристый рельеф - показатель того, что фрукту не дали успеть на дереве и сняли еще зеленым. Такой плод не нанесет вреда организма, но и витаминов в нем будет гораздо меньше. Правильный фрукт будет золотистого оттенка, с гладкой кожурой и твердой ножкой.

Хранение

Хранить бананы надо, придерживаясь определенных условий. Если вы решили купить зеленые плоды и дать им доспеть дома, то необходимо положить их на тарелку. Пусть полежат 2-3 дня при комнатной температуре. Этого срока хватит, чтобы бананы пожелтели и поспели. Уже спелый плод следует хранить в холодильнике. Это приведет к появлению черных пятен. Тогда плод будет слегка горчить. При покупке сразу большого количества бананов существует вероятность, что многие из них испортятся и будут выброшены. Поэтому рекомендуется принимать данный фрукт вперед на 2-3 дня. Запрещено хранить бананы в целлофановом пакете или пищевой пленке, это может привести к загниванию продукта.

Правильно моем

При поносе бананы есть можно, но их необходимо тщательно вымыть. В процессе транспортировки они могли быть подвержены воздействию различных химикатов для того, чтобы сохранить свежесть фрукта как можно дольше. Различные насекомые могли повредить кожу и занести микробы внутрь плода. Поэтому осмотрите фрукт на предмет повреждений или ударов. Недопустимо наличие плесени на ножке банана. Если внешний вид фрукта удовлетворительное, то можно начать мыть. Сначала банан промойте в теплой воде, а затем вымойте с помощью губки и мыла. После тщательно смойте остатки мыльной пены из кожуры. Не обрабатывайте банан моющими средствами с содержанием химии, они могут негативно повлиять на работу органов ЖКТ.

Даем ребенку

Можно давать банан при поносе ребенку? Несомненно, можно. Нарежьте маленькими кусочками банан и предложите ребенку поесть. Обычно дети с огромным удовольствием едят этот мягкий и сладкий плод. Если же ребенок отказывается, то сделайте сладкий бутерброд из печенья и кусочки банана.

Пюре

Можно давать банан детям при поносе? Так. А если сделать из пюре плода, то малышам позволено такое блюдо? Такой вариант подходит даже ребенку еще непрорезавшимися до конца зубками. Пюре можно есть ложкой, запивая теплым черным чаем.

Несколько дней едим бананы

Можно кушать банан при поносе несколько дней подряд? Такой вариант диеты одобряют многие врачи. Но следует помнить, что этот фрукт в больших количествах перегружает желудок и может привести к болевым ощущениям. Диетологи не советуют увлекаться этим плодом людям с лишним весом, с тромбофлебитом и ишемической болезнью сердца. Фрукт можно есть только в виде десерта и нечасто.

Банан + кефир

Для снижения массы тела многие предпочитают садиться на монодиету. Самый известный вариант такой диеты - сочетание бананов и кефира. В течение суток разрешается съедать не более трех бананов и выпивать не более одного литра кефира. Возможны вариации с заметил кисломолочного продукта на молоко. Для быстрого насыщения следует разрезать банан на несколько частей и запивать кефиром, тщательно разжевывая фрукт во рту.
Такой прием пищи может заменить полноценный обед или ужин. Врачи не рекомендуют придерживаться такой системы питания более четырех дней. Людям с гастритом или язвенной болезнью желудка нужно быть осторожнее. Данная диета выведет лишнюю жидкость из организма, а также ускорит работу пищеварительной системы.

Препараты и банан

Если симптомы расстройства желудка не проходят несколько дней, приобретите в аптеке специальные средства против диареи. Многие такие препараты отпускаются без рецепта врача. Но консультация специалиста все равно необходима даже при непродолжительном приступе диареи. Но при поносе бананы есть можно, даже если вы начали медикаментозное лечение.
Учеными всего мира было доказано, что человек, съедающий этот желтый плод, становится гораздо жизнерадостнее и активнее, чувствует прилив бодрости и сил. В нем появляется энергия, которая так необходима при расстройстве кишечника. А высокая калорийность бананов поможет организму бороться с инфекцией. Фруктоза, содержащаяся в этом плоде, заменит шоколад и другие сладости, которые следует исключить из рациона на данный период.

Пожилым людям

Можно банан при поносе пожилым людям? Данная группа лиц зачастую склонна к возникновению расстройства кишечника, так как в результате жизнедеятельности организм ослабевает и ему требуется больше полезных микроэлементов для поддержания здоровья. Поэтому бананы необходимы для пожилых людей при поносе.

Заключение

Каждый человек испытывает сомнения в правильности своего питания в момент, когда чувствует, что приближается приступ диареи. Ответ на вопрос, можно ли бананы при поносе у ребенка или взрослого, всегда будет положительный, если отсутствует аллергия на данный продукт и нет противопоказаний для приема. Если в течение двух дней симптомы расстройства кишечника не проходят, наблюдается повышение температуры тела, вы чувствуете тошноту и рвоту, то необходимо вызвать скорую помощь, так как происходит колоссальное обезвоживание организма. Вам назначат медикаментозное лечение. Пропишут диету, которую нужно соблюдать несколько дней, также вы можете спросить у врача, можно ли вам при поносе бананы. Если специалист одобрит уптребление в пищу этого фрукта, вы можете спокойно начать его есть без опаски. Не пугайтесь строгим ограничением в еде. В медицинском учреждении вам проведут исследования, выяснят причину отправления. Щадящая диета поможет организму быстрее устранить последствия отравления и нормализовать работу органов ЖКТ. Если жидкий стул прекратился, то не стоит сразу переходить на ваш обычный рацион, особенно если в нем преобладает жирная пища. Воздержитесь от острого, соленого, копченого еще несколько дней, чтобы избежать повторения поноса. Употребляйте как можно больше жидкости и начните прием препаратов для восстановления микрофлоры в кишечнике.