В своей работе "Психосоматика и телесная психотерапия" известный психотерапевт Марк Сандомирский писал: "Взаимосвязь тела и психики всегда двусторонняя. Как все соматические расстройства имеют свои психологические корни, так и любые психологические проблемы всегда приносят психосоматические "плоды". Заболевания желудка служат этому ярким подтверждением.

Тело и душа

Каждый из нас не раз сталкивался с болью и недомоганием в области желудка. Почувствовав, что назревает или уже назрела проблема с этим важным органом пищеварения, мы прежде всего обращаемся к врачу. Ведь кто поможет найти причину и поставить диагноз? Только врач. Но они, к сожалению, часто не учитывают такой фактор, как психосоматика, ища внешние причины патологий, в то время как они, возможно, сосредоточены внутри. Если у вас болит желудок, психосоматика

в этом часто играет ключевую роль.

Что такое психосоматика?

Это наука, которая, если переводить буквально, связывает душу и тело. Это раздел психологии, изучающий влияние психологических факторов на физическое тело. Каждому из нас известны случаи, когда в порыве сильных эмоций мы испытывали боль. Если это несчастная любовь, болит в области сердца, если вы сдерживаете рвутся наружу слова – это горло, а если вы очень волнуетесь, «сосет под ложечкой». Знакомо? А есть люди настолько замкнутые и малоэмоциональные, что в них страдает практически все тело, спина, желудок, голова. Появляются проблемы в мочеполовой системе. Но первое, что начинает их беспокоить, - желудочно-кишечные заболевания.

Восток - сердце психологии

Обычно психосоматические проблемы никак не проявляются в анализах, потому что виной им оказываются сильные эмоции, что вызывают стресс и следующий спазм мышц. Ведь тело человека имеет множество мышц, а мышцы сокращаются во время эмоциональных ударов.
Именно на Востоке впервые занялись изучением психосоматики и преуспели в этом намного лучше, чем официальная медицина, которая, хоть и признает пагубное влияние стресса на организм, все-таки не отводит ему такую уж важную роль.Чаще всего врачи ищут более "приземленные" причины того, почему у пациента диагностируют желудочно-кишечные заболевания. Внимание! Врачи даже считают, что небольшой стресс полезен, поскольку помогает держать организм в тонусе. Правда, постоянный, хронический стресс ничего хорошего организму не приносит. Какие эмоции вызывают психосоматические заболевания? Вот они:

Это наиболее сильные проявления чувств, которые мы часто не можем контролировать. Установлено, что каждый орган связан со своей эмоцией. Так, почки отвечают за страх, неуверенность и слабую волю. Плохая работа легких может быть связана с грустью. А если в организм плохо поступает кислород, начинаются многочисленные проблемы с другими внутренними органами.
Помните: подавлять

внутренние переживания – это очень плохая и вредная практика для вашего организма. Эмоции нельзя подавлять, их нужно учиться корректно высказывать. Без вырванных волос и битой посуды, конечно, но высказывать. Иначе они будут съедать вас изнутри, вызывая не только желудочно-кишечные заболевания. Со временем это станет причиной сбоя в работе всего организма.

Какую роль выполняет желудок?

Существует мнение, что наш желудок отвечает не только за переваривание пищи, но и за «переваривание» впечатлений. А чтобы последние не причиняли вред, нужно научиться принимать и осознавать их, иначе от них начнет страдать, как учит психосоматика, желудок. Будьте открыты новым впечатлениям, но никогда не позволяйте негативу задерживаться надолго – произошло, взяли и пошли дальше. Люди часто бояться почувствовать себя беззащитными. Они предпочитают молчать, но не перестают ощущать.

Эмоции и болезни желудка

Если проблемы с желудком вызываются именно негативными эмоциями, то вам наверняка понадобится следующий список, который поможет определиться с природой этих эмоций. Итак, психосоматика заболеваний желудка будет рассмотрено нами далее. Воспаление в названном органе - гастрит обычно возникает на фоне конфликта в сфере чувств: способность брать на себя ответственность, взрослеть, находить выход из неразрешимых конфликтов. Когда мы не видим внутреннего конфликта, он опускается на более грубую форму – физическую, чтобы заставить мозг обратить внимание на себя.
Или же вы не обладаете достаточным чувством самосохранения. Инфантильность заставляет вас отказаться от попыток защитить себя. Однако есть и другой путь развития гастрита – агрессивный. Когда вас съедает не выплеснуть злость, соляная кислота желудка, которая по своей природе очень агрессивная, становится еще более концентрированной. Слизистая оболочка не справляется со своей защитной функцией. Это говорит о том, что вы неспособны простить и забыть обиду. Если вы склонны замыкать в себе обиды, сразу становится ясно, почему болит желудок: психосоматика

здесь сыграла не последнюю роль. Одни направляют агрессию внутрь себя, внешне оставаясь спокойными и даже миролюбивыми. Но внутри разливается лава, которая вредит, прежде всего, им самим. Это может быть реакция на события или просто гнев на себя из-за неудач или низкой самооценки. Другие свободно выражают свою агрессию. Но и это не помогает, ведь конфликтные ситуации, которые постоянно повторяются. В конечном итоге кульминацией становится язвенная болезнь желудка. Это явная психосоматика: разъедает желудок сам себя.
Если какая-то из перечисленных эмоций душит вас, не удивительно, что вскоре возникает один из вышеперечисленных диагнозов. Более того, именно эти эмоции могут привести к опухоли желудка.

Психологическая характеристика и болезни желудка

В диагностике болезней желудка имеет место психологическая характеристика больных. Если вам свойственна одна из перечисленных ниже черт, возможно, пора попробовать изменить свой характер:

Как справиться с этой проблемой?

Психоматика заболеваний желудка нуждается в помощи специалиста. Для начала найдите в себе причины болезни желудка - самостоятельно или с помощью психотерапевта. Как только выяснится причина, вылечить ее следствие будет намного проще. Подумайте о тех ситуациях, которые привели к болезни. Это может быть одна ситуация, но может быть и несколько. Вспомните – примите и опустите. Пусть эмоции, которые охватывают вас против воли, исчезнут.
Ищите положительные эмоции. Спорт, хобби, чтение, любовь. Окружайте себя счастьем, ищите его в каждом дне. Оно есть, но мы не видим его, погруженные в свои проблемы, словно в вакуум. Каждый человек когда-то на себе осознает, что такое психосоматика. Желудок наверное болел у каждого после ужасного стресса или горло сжимало от невысказанных слов. Психиатры часто назначают своим пациентам антидепрессанты или транквилизаторы, в то время как специалисты из области альтернативной медицины предпочитают более мягкие методы – висцеральный массаж, который снимает спазм с органов брюшной полости, лечебный ручной массаж, который способствует снятию стресса, а также другие методы. Луиза Хей, например, советует использовать аутотренинги, которые настраивают эмоциональный фон на более благоприятную волну.

Заключение

Найти гармонию внутри себя, безусловно, непросто, и каждый ищет ее своим путем – медитациями, йогой, путешествиями, любимым делом. Но если вы достигнете этой гармонии, ни одна проблема не сможет сделать вас несчастным человеком. Будьте здоровы и счастливы!