Народная медицина Таиланда характеризуется, в первую очередь, медитацией, траволечением и известным массажем. Тайский массаж - сочетание надавливания, растягивания и скручивания - другими словами весьма сложная система комплексного воздействия на тело, которая появилась на свет более тысячи лет назад. Поэтому своей сложности данный вид массажа значительно отличается от привычных европейцем техник.

В основе старого тайского массажа лежат представления о циркуляции по особым каналам человеческого тела жизненной энергии. Это роднит тайскую систему с китайским массажем туй-на и японским шиацу. Кстати, поэтому китайский туй-на более 4 тыс. лет назад стал прообразом традиционной тайской системы, которая предполагает лечение методом энергетического действия. Тайский массаж - это система действий на организм на энергетическом уровне, конечная цель которой - обретение внутренней гармонии, и, как следствие, здоровья и счастья.

Методы действия

Философия тайского массажа состоит в том, чтобы внешними действиями на энергетические потоки тела вернуть жизненную энергию (именуемую в индейцев «праной», а в самих тайцев - «ци») в состояние нормальной свободной циркуляции. Нажимая, массируя, растягивая определенные мышцы, массажисты из Таиланда ликвидируют препятствия на пути энергии «ци» и предотвращают ее застой. Большинство методов тайского массажа направлена как раз на достижение этих целей.

Энергетические каналы, проходящие по человеческим мышцам, стимулируют ступнями, ладонями, пальцами, локтями и коленями. Еще мышцы растягивают и скручивают, что роднит тайские техники действия с определенными упражнениями йоги. От одного приема плавно и неспешно переходят к другой, действуя ритмично, мягкими, сглаженными движениями.

тайский массаж всегда Начинают с положения «лежа на спине», затем массируют боковые мышцы торса, далее больной переводится на живот, а заканчивают сеанс в положении «сидя».

Стандартный комплекс приемов начинают с воздействия на стопы. Главная цель - как можно лучше растянуть мышцы, результатом чего является повышенная подвижность каждого сустава.

Влияние тайского массажа

Основными приемами тайского массажа является надавливание, растягивание и скручивание. Нажатие применяют для воздействия на проходимость жизненной энергии, растягивания и скручивания - для стимуляции мышц.

Конечная цель массажа - возвращение больному жизненной силы, гибкости, чувства комфорта, другими словами - оздоровление организма. Кстати, тайский массаж к тому же оказывает и обезболивающее действие. С точки зрения психического состояния, грамотный тайский массаж дарит больному ощущение гармонии с миром, может поэтому этим тайцы объясняют омолоджуючий эффект от процедуры.

Выполнение упражнений

Правила тайского массажа требуют энергетического единения массажиста и больного. Поэтому для процедуры массажа наиболее способствующей есть хорошая, расслабляющая обстановка. Помещение, в котором проводится массаж, должно быть теплым и хорошо проветриваемым, свет - неярким и рассеянным. Сама процедура происходит на полу, на мягком и упругом мате или коврике. Под голову больного подкладывается подушка. В отличие от европейских правил массажа, его тайская ипостась не требует обнажения больного. С целью проведения сеанса достаточно обнажить стопы. Требования к одежде и массажиста и больного одинаковы. Одежда должна быть легкой, натуральной и не стесняет движений.

Техника массирования. Основной элемент воздействия на мягкие ткани тела - это нажатие. Согласно законам физики, чем больше площадь нажатия, тем менее глубокое воздействие оно производит. Поэтому если нет необходимости глубокого проникновения, надавливают ладонью или ступней, если необходимо проработать более глубокие ткани, используют огромной палец или локоть. Всегда массирования начинают с легких касаний, постепенно увеличивая степень нажима.

Массаж стоп. Больной лежит на спине, руки расслаблены и опущены вдоль туловища, ноги на ширине плеч. Все пять энергетических каналов каждой стопы сходятся в точке, расположенной по центру внутреннего края пятки. От этой точки каналы веером расходятся до каждого пальца. Влияют на каждый канал надавливанием (огромным пальцем массажиста). Кроме этого, стопы лечат надавливанием на них с внешней и внутренней стороны, сжимают, вытягивают пальцы и т.п.

Массаж ног. Ноги больного массируют по очереди: сначала одну, потом другую. Каждая нижняя конечность имеет шесть энергетических каналов: три внешних и три внутренних.

• Внутренние каналы называются: меридиан селезенки, меридиан печени, меридиан почек.
• Внешние носят названия: меридиан желудка, меридиан желчного пузыря, меридиан мочевого пузыря.

Ноги массируют нажатием ладонью или огромным пальцем сначала на внутреннюю поверхность одновременно, затем переходят к каждой ноге конкретно.

Массаж спины. Спина человека не столь чувствительна, как его конечности. Поэтому для ее массажа используют надавливания локтями, голенями и коленями, также широко применяют упражнения на растягивание и скручивание.

Грудь и живот. Массаж данных зон тела стимулирует правильную работу внутренних органов, а массаж живота к тому же еще способствует увеличению иммунитета. Энергетические каналы этой области ромбовидной расположены на животе, с центром в районе пупка.

Руки, шея и лицо. Через человеческие руки проходят энергетические каналы, связанные со многими наиболее значимыми органами, поэтому, для обеспечения свободного потока энергии, руки массируют особенно шепетільно. Особое внимание уделяют плечам, где может скапливаться напряжение, вызывая головную боль и боль шейных отделов. Растягивание плеч и шейного отдела снимает появилась скованность, а надавливание на голову успокаивает и придает бодрости.

Заканчивают сеанс тайского массажа в положении больного «сидя». Массаж сидя ликвидирует препятствия для прохождения энергетических потоков от торса до головы, расслабляет шею и плечи.

Сеанс массажа по-тайски, проведен полностью, занимает примерно 2 - 2,5 часа. Практикуют и сокращенные процедуры, при таких условиях мастер концентрируется на проработке отдельных областей, что также дает хороший оздоровительный эффект.