Большинство современных женщин в уходе за собой уделяют максимальное внимание коже лица. Ее гладкость и здоровый цвет являются показателями здоровья и притягивают восхищенные взгляды окружающих. А как насчет упругости? Что делать, если появился второй подбородок? Причины появления у женщин этой неприятной складки на шее разнообразны. Попробуем рассмотреть наиболее распространенные и понять, как убрать этот косметический дефект.
Лишний вес и борьба с ним
Некоторые дамы одного с удивлением замечают появление второго подбородка. Если некрасивая складка на шее выросла буквально в один момент, имеет смысл пристально посмотреть на собственную фигуру или встать на весы. Жировые отложения могут испортить не только контуры талии и бедер, но и повлиять на овал лица. Как убрать второй подбородок женщине при видимых проблемах с лишним весом? Ответ прост – нужно похудеть. Но будьте осторожны, резкое снижение массы тела может негативно сказаться на вашей внешности. При неправильном похудении вместо валика жира под подбородком останутся некрасивые излишки кожи. Секрет естественного избавления от лишних подкожных жировых отложений прост - правильное питание и физическая активность. Откажитесь от вредной и калорийной пищи, старайтесь больше двигаться, и постепенно вес нормализуется, а второй подбородок исчезнет.
Генетическая предрасположенность
Заметив у себя намечается второй подбородок, вглядитесь внимательнее в лица ближайших кровных родственников. Данная особенность может быть наследуемым фактором. Визуально мы видим только двойной подбородок, но его истиной причиной являются особенности строения скелета и другие физиологические факторы. Например, если у человека челюсть массивная, то складка на шее появится только при серьезном ожирении. Если же подъязычная кость расположена низко, второй подбородок может появиться еще в юности. При наследственных и физиологических причинах формирования второй подбородок самое сложное убрать. Это тот самый случай, когда справиться с проблемой без помощи косметологов и врачей практически невозможно.
Возрастные изменения и проблемы с осанкой
Почему образуется второй подбородок? Причины появления у женщин складки на шее разнообразны. В некоторых случаях виной всему естественное старение организма. С возрастом кожа теряет свою упругость из-за снижения выработки коллагена и эластина. Под действием силы тяжести мягкие ткани обвисают естественным путем. Упругость теряют и мышечные волокна. Исправить ситуацию может общее оздоровление организма и регулярные физические нагрузки. Гимнастику необходимо делать не только для тела, но и для лица. Не только зрелые дамы переживают из-за второго подбородка. Время с этой проблемой сталкиваются и совсем молодые девушки. Причиной появления складки на шее может быть неправильная осанка. Если вы часто сутулитесь и опускаете голову вниз при ходьбе, вероятность образование жирового валика под подбородком растет. В этом случае позаботиться не только о контуре лица, но и о собственную осанку.
Двойной подбородок – повод задуматься о собственном здоровье!
Гормоны контролируют многие процессы в организме человека и даже его настроение. При резких изменениях гормонального фона жировые отложения в области шеи могут начать откладываться особенно быстро. Не стоит удивляться, если при беременности или климаксе появился второй подбородок. Причины появления у женщин складки на шее разнообразны. Иногда этот косметический дефект может указывать на заболевания щитовидной железы. В этом случае без консультации эндокринолога начинать лечение не рекомендуется.
Домашние методы борьбы со вторым подбородком
Что делать, если двойной подбородок уже появился? Начать имеет смысл с просмотра своих повседневных привычек. Если вы любите спать на пуховых подушках, срочно замените их на ортопедические. Постарайтесь также отказаться от чтения в постели в позе «лежа на спине». Старайтесь как можно меньше времени проводить с опущенной вниз головой. Держите ее ровно и смотрите вперед. Как же победить второй подбородок? Причины появления у женщин этого дефекта с легкостью определит любой косметолог. При этом общие принципы безоперационной коррекции одинаковы для всех дам, которые желают улучшить контур лица. Сбалансированное питание, контроль веса, отказ от вредных привычек и регулярные физические нагрузки – это то, что поможет вам победить двойной подбородок. Что касается направленных мер борьбы, наиболее эффективными домашними средствами считаются: массаж, гимнастика и косметические процедуры. Хороший эффект подтяжки кожи дают контрастные компрессы. Делать их очень просто: смочите одно полотенце в горячей воде или отваре трав, а второе – в холодной. Поочередно прикладывайте каждую материю к проблемной зоне. Наверняка вы регулярно делаете косметические маски для лица. Во время их нанесения не забывайте и о коже шеи. Каждый день полезно наносить на проблемный подбородок питательные и увлажняющие кремы.
Гимнастика для ленивого подбородок
Регулярные физические нагрузки полезны для нашего лица так же, как и для тела. Наклоны и повороты головы – это упражнения, знакомые каждому. Способны ли они победить и второй подбородок. Для достижения видимых результатов рекомендуется сделать не менее 20 повторений в каждую сторону (влево, вправо, вперед, назад). Помогут навсегда забыть про второй подбородок упражнения для шеи. Одно из наиболее эффективных – «Жираф». Сначала втяните голову в плечи как можно сильнее, а затем медленно вытяните ее так далеко, как только получится. Повторите 20 раз. Попробуйте рисовать языке буквы, цифры и фигуры. Это упражнение не только интересная, но и невероятно эффективен. В заключение тренировки выполните «сопротивление». Сожмите руки в клаки и уприте их в подбородок. Теперь вам необходимо открывать рот, прикладывая двойные усилия.
Массаж, улучшающий контур лица
Замечательным домашним средством для упругости кожи является массаж. Перед процедурой очистите лицо и шею, обильно нанесите крем или специальное масло. Начинайте массаж с мягких движений, постепенно увеличивая интенсивность воздействия и скорость. Первый этап процедуры – это поглаживание. Затем можно переходить к поколачивание кожи в проблемной зоне кончиками пальцев. Далее совершайте пощипывания, стараясь не давить слишком сильно, иначе могут образоваться синяки. После чего хорошо разомните проблемную складку кожи. Завершать массаж от второго подбородка следует постепенным замедлением движений. Не забудьте мягко погладить подбородок и шею на завершение.
Тренажеры против двойного подбородка
Для домашних занятий можно приобрести тренажер для подбородка. Эти приспособления делятся на две категории по принципу действия. Механические тренажеры предназначены для более простого варианта выполнения упражнения «сопротивление». Прибор имеет пружины, для которых пользователь выбирает параметры жесткости. Специальная поверхность тренажера устанавливается под подбородком, после чего необходимо выполнять наклоны головы вперед, преодолевая сопротивление. Начинать тренировки необходимо с пружинами минимальной жесткости, постепенно переходя к более серьезным показателям. Что особенно приятно, стоит такой тренажер для подбородка совсем недорого. В нашей стране его можно купить за 500-1000 рублей. Совсем иначе работают косметические приборы с электростимуляцией. Это тренажеры для ленивых, головками которых достаточно просто водить по проблемным зонам. Электростимуляция ускоряет кровообращение и выработку гиалуроновой кислоты, в результате чего кожа подтягивается естественным образом.
Отзывы об использовании тренажеров
Что говорят женщины, уже попробовавшие использовать тренажеры для подбородка? Механические приборы привлекают своей доступностью. Но если вы решили купить такое устройство, важно понимать, что эффект будет заметен лишь при регулярном его использовании. Упражнение «сопротивление» можно делать и без специального устройства. Тренажер в этом случае только направляет и позволяет оптимально рассчитывать нагрузки. Приборы для электростимуляции кожи стоят достаточно дорого. Многие зрелые дамы с радостью отмечают видимые изменения после использования таких тренажеров. Что особенно приятно, этот метод коррекции практически не требует усилий. Однако даже электроприбор не является панацеей от провисания кожи шеи. Использовать его имеет смысл в сочетании с заботой о собственном здоровье, косметическими средствами и массажем.
