1. Имбирь

Эту экзотическую ароматную пряность многие хозяйки используют при приготовлении пищи. И правильно делают! Потому что это не только пряность, но и очень полезное, и вкусное лекарство. В имбире много минералов (железо, цинк, калий, кальций, фосфор, магний), большая группа витаминов (В1, В2, В3, А, С), присутствуют эфирные масла и кор исні горечи. Острый вкус и аромат эфирных масел имбиря улучшает аппетит и снижает тошноту не только во время беременности, но и при укачивании в транспорте. Если нет противопоказаний к употреблению имбиря, его нужно употреблять в пищу при беременности не только в качестве средства от токсикоза, но и для повышения иммунитета, профилактики от глистов и общего укрепления организма будущей мамы и малыша. Имбирем лечатся от аллергии, он обладает способностью выводить токсины и излечивать простуду и воспаление.

При раннем токсикозе можно утром, еще лежа в постели положить на язык крошку имбирного корня. Он горький и немного щиплет язык, но через пару минут небольшое жжение прекратится и крошку можно разжевать и проглотить. Можно добавить половину чайной ложечки (без горки) тертого имбиря в чай и выпить его утром натощак. Можно приготовить напиток из меда, лимона и имбиря и пить его вместо чая.

2. Дудник

Растение обладает способностью возбуждать аппетит и успокаивать тошноту. В его состав входит валериановая кислота, успокаивающее нервную систему. Кроме нее в химическом составе дудника присутствуют калий, цинк, железо, аскорбиновая кислота, витамин Р и еще два десятка элементов, которые помогают человеку избавиться от многих недугов. Дудник называют «женским женьшенем» за его способность лечить женские болезни и восстанавливать женское здоровье. Четверть стакана отвара корня дудника перед едой поможет облегчить состояние при токсикозе. Пить его нужно минут за 20-30 до еды. Готовится очень просто - чайную ложку натертого корня нужно залить стаканом кипятка в термосе.

3. Мята перечная

Всем известно, что мята отлично снимает тошноту. Два-три зеленых листочка, добавленных в стакан с чаем, избавят от позывов к рвоте и улучшат аппетит. К слову, чаще всего тошнота при беременности является предвестником чувства голода. Беременным женщинам, которые страдают токсикозом, нужно чаще кушать, но понемногу. Чтобы в желудке не возникало ни ощущения тяжести, ни чувства голода. Можно постоянно имеет при себе несколько мятных леденцов, которые в экстренных случаях избавят от тошноты и притуплять чувство голода. Иногда достаточно просто понюхать ватку, смоченную мятной настойкой или капнуть на запястье немного мятного масла.

4. Базилик

Базилик (райхон, Рейхан) - близкий родственник мяты, но не с таким терпким вкусом и со своими собственными уникальными свойствами. По своему химическому составу он может заменить целый поливитаминный комплекс. В его составе рутин, витамины В, С, РР и еще много-много пользы. Ароматный и вкусный напиток из базилика, выпитый натощак усмирит даже самую сильную «бурю» в желудке. Кроме того его нужно добавлять в салаты, в фарш для котлет и в любые мясные блюда. Он снизит бродильные процессы в желудке и тем самым послужит профилактикой от тошноты после еды. Десяток листочков базилика, промытого и слегка обсушенную, можно носить с собой в сумочке в небольшой стеклянной баночке с крышкой. В «критический моменты» можно сжевать листик-другой. Это облегчит состояние и избавит от приступа тошноты. Напиток из базилика: пучок базилика 150-200 г залить кипятком 2-3 л и дать закипеть, добавить сахар по вкусу (можно без сахара). Перелить отвар в трехлитровую банку и пить вместо компота или чая. Можно добавить в отвар ревень или сок лимона.

5. Барбарис

Еще одно вкусное полезное «лекарства из сада», которое должно быть в каждой аптечке и на каждой кухне у женщины. Барбарис пригодится не только во время беременности, но и в послеродовой период (если, конечно, нет противопоказаний или индивидуальной непереносимости). Кисловатые ягоды помогут от токсикоза, если пить свежий сок (2-3 ст. Ложки перед едой) или в виде компотов из свежих или сушеных плодов. Можно печь пироги с начинкой из барбариса, можно добавлять его в мясные блюда. Коллекция витаминов и микроэлементов, содержащийся в барбарисе поможет укрепить иммунитет, улучшить аппетит и послужит профилактикой от многих осложнений после родов. Настойки из листьев и корней барбариса останавливают маточное кровотечение и лечат эндометрит.

6. Сборы от тошноты

Липовый цвет, мята, листья земляники, плоды боярышника, плоды шиповника. Всех растений по 1 ст.л., боярышника и шиповника - по 10 плодов. Залить в термосе 0,5 л кипятка. Пить утром, до того, как встали с кровати по четверти стакана. Можно съесть перед этим ржаной сухарик или сухое печенье (не сладкое).

Шиповник, черноплодная рябина, мята перечная, березовые почки, трава толокнянка, ромашка аптечная (все - по 1 ст. Л.). Залить горячим отваром ревеня (1 л) в термосе. Пить так же, как предыдущий отвар. Можно добавить в отвар мед по вкусу.

Зверобой, пустырник, мята перечная, плоды шиповника, плоды боярышника (по 1 ст.л.). Заварить в термосе в 0,5 л воды. Настоять 3 часа, процедить. Пить после еды и перед сном.

Отвар шиповника с медом сразу после пробуждения и маленький сухарик могут избавить от токсикоза на весь день.

Ослабить токсикоз помогут спокойствие, отсутствие стрессов, позитивный настрой, прогулки на свежем воздухе и правильное питание без жирной и тяжелой пищи. Чем чаще беременная женщина будет есть, и чем меньше будут порции, тем легче организму будет справляться с гормональной перестройкой, и тем реже он будет избавляться от содержимого желудка. Многие женщины, страдающие от токсикоза, полностью переходят на питание по принципу «перекус». Но в этом случае нельзя питаться всухомятку. «Перекус» ведь может состоять и из десяти ложек супа или стакана молока с булочкой или легкого салата.

Причины токсикоза могут быть разными. Поэтому, для правильного диагностирования и назначения курса лечения необходимо в обязательном порядке проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать лечение народными методами.