Арбуз очистит организм

В разгаре сезон арбузов. Они содержат очень много воды, железа, фолиевой кислоты, витамина С, чрезвычайно помогают при ожирении, обладают антисклеротическим действием. Поэтому в сезон этих ягод следует 1-2 раза в неделю делать разгрузочные дни – весь день употреблять только арбузы.

Также из сочной мякоти можно делать маски на лицо. Сначала тщательно очистить кожу, а потом устроить лицу контрастные умывания теплой и холодной водой. Это поможет открыть в коже поры и сделает маску более эффективной. Далее выложить кашицу из мякоти арбуза на лицо на 20 минут. После этого смыть теплой водой. Калий, которым богата эта ягода, придаст коже и мышцам упругость.

Используют арбуз при заболеваниях печени, желчного пузыря, наружных и внутренних интоксикациях. Семена арбуза является прекрасным протиглистним средством. Для этого семена нужно растереть с водой в блендере в соотношении 1:10 и употреблять детям и взрослым по 1 ч. л. три раза в день или утром 3 чайных ложки натощак.

– А еще есть рецепт, который неоднократно проверяли мои пациенты, – рассказывает Мария. – Он замечательно выводит из почек мелкие камешки и соли уратов. Правда, перед этой процедурой стоит сделать УЗИ-обследование, чтобы проверить, нет ли в почках крупных камней. Для очищения почек арбузом нужно в течение дня пить только воду. А в период с 17.00 до 20.00, когда почки интенсивно работают, съесть столько арбуза, сколько сможете, и принять горячую ванну. Такую процедуру можно повторять 3-5 раз с интервалами через день.

Капуста спасет от бессонницы

Этот овощ не только незаменимый на кухне, но и чрезвычайно богат на витамины. Белокочанная капуста содержит множество полезных для здоровья веществ. В частности, богата на витамин А, В, К, U и аскорбиновую кислоту, а еще 16 аминокислот, энзимы (лактозу, липазу, протеазу и др.), фитонциды (природные антибиотики) и клетчатку.

Свежая капуста регулирует работу кишечника, усиливает секрецию желудочного сока и улучшает пищеварение. Капустный сок оказывает успокаивающее действие, улучшает сон и сердечную деятельность. А еще спасает от авитаминоза. Нужно употреблять по 0,5 стакана сока трижды в день в течение недели.

Капуста чрезвычайно полезна при похудении. Она содержит тантронову кислоту, которая нормализует жировой обмен, оздоравливает и сохраняет молодость. А также она помогает избавиться от пигментных пятен. Для этого кожу нужно очистить, смазать оливковым маслом и выложить кашицу из свежей капусты на 20 минут. Если регулярно делать эту процедуру, то цвет кожи выровняется без дорогих кремов и других средств.

Богатая витаминами клюква

Незаменимым средством для очищения организма является и клюква. Она богата на витамины РР, В, К, С, калий, кальций и фосфор, йод, магний, железо.

Сезон этой ягоды уже начался. Мария Тройчак советует употреблять ее ежедневно по 1 стакану в течение 15 дней. Если не можете есть ягоды, то с ним можно приготовить напиток – в блендере взбить журалину с теплой водой, по желанию по вкусу добавить меда. Употреблять этот напиток в течение дня по 1 стакану за 30 минут после еды.

Фасоль вылечит от давления

В этом году хорошо уродилась фасоль. Этот овощ чрезвычайно полезный, хотя и незаслуженно забытый сегодня.

В фасоли очень много витаминов и микроэлементов, которые необходимы организму. В частности, в ней много белка, который по составу близок к животным белкам, приравнивается к мяса, рыбы и куриного яйца.

Фасоль содержит все необходимые человеческому организму аминокислоты. Витамины С, В1, В2, Е. По содержанию цинка, меди и железа занимает первенство среди многих овощей. Пюре из фасоли – диетическое блюдо. Его можно употреблять при заболеваниях печени и гастритах. Если употреблять фасоль 1-2 раза в день можно вылечить ожирение, подагру, гипертонию.

Однажды ко мне на консультацию пришла женщина, которая рассказала, что она дома не сажает картошки, а только фасоль, – рассказывает Мария. – Употребляет ее ежедневно 1-2 раза и благодаря этому значительно улучшила свое здоровье. В частности, вылечила гипертонию и омолодила организм. Эта женщина советовала, чтобы не было вздутия живота, при варке фасоли добавить в воду зубчик чеснока. А также делать из нее пюре, а не употреблять целым.

Фасоль – незаменимое средство для кожи. Ее нужно растереть, смешать с соком облепихи или лимона. Такая маска разглаживает морщины, лечит от угрей и делает кожу гладкой.

И зернышки из яблок пригодятся

В саду спеют яблочки – ароматные, вкусные, полезные. Они богаты на витамины А, С, РР, магний, железо, калий, фенольные соединения, пектин. С помощью яблок можно вылечить склероз, подагру, хронический ревматизм, почечнокаменную болезнь, кашель.

Если у человека больная поджелудочная железа, то стоит употреблять печеные яблоки.

Зернышки с яблок содержат очень много йода и поэтому хорошо влияют на работу щитовидной железы.

Мария рассказывает, что как-то дискутировала с врачом-эндокринологом о пользе народной медицины для щитовидной железы. Он сперва подтрунивал над советы – регулярно употреблять в пищу зернышки яблок. Однако все-таки решил проверить на практике. А потом звонил и благодарил, что благодаря этому совету удалось избежать операции.

Водный раствор яблок в соотношении 1:1 поможет в лечении ран и трофических язв. Яблоко можно натереть или взбить в блендере. Соединить с водой, выложить эту кашицу на льняное полотно и прикладывать к ранам.

Огуречный лосьон готовим дома

Огурец – это настоящая кладовая витаминов. Говорят, если за сезон съесть 30 килограммов огурцов, то можно врятувася от всех недугов.

Огурец очень полезен для кожи лица. Дома можно приготовить огуречный лосьон, которым вы сможете очищать кожу вплоть до следующего лета. Для этого нужно натереть на мелкой терке 200 г огурцов и залить их 0,5 стак. водки и поставить на неделю в темное место. Использовать каждое утро после умывания для очищения лица. Это простой и действенный средство.

Помидоры очистят сосуды

Помидоры – настоящий коктейль из витаминов и минералов. Они содержат много витамина С. Крупный плод (около 180 г) покрывает его ежедневную потребность на 60%. В них содержится много витамина Е, бета-каротин – сильный антиоксидант, который имеет неоценимое значение для нашего здоровья.

В томатах также много минеральных элементов. Одним из наиболее важных является калий, который помогает снизить артериальное давление. Также в них содержится кальций, фосфор, магний, железо, марганец, медь и кобальт, ликопин – полезен при борьбе с раком.

Мария Тройчак советует готовить из помидоров полезные отвары и коктейли. Взять 2-3 помидора, мелко нарезать, залить 200 г кипятка и варить 10 минут на маленьком огне. Охладить, процедить и принимать по 1 стакану два раза в день как противоотечное и мочогінний средство. Это доступный и очень действенный метод. Также можно приготовить витаминный коктейль, который очень полезен при ишемической болезни сердца, атеросклерозе. Он прекрасно способствует омоложению сосудов. Взять 4 помидора, 1 зубчик чеснока – взбить в блендере или перетереть через сито и добавить измельченный чеснок. Употреблять его нужно по 0,5 стакана 3-4 раза в день до еды.

Также из мякоти помидора можно приготовить маску. Главное – перед этим очистить кожу. Также Мария Тройчак советует делать маски из всех сезонных овощей и фруктов. Делать кашицу, накладывать на очищенную кожу на 20 минут и смывать теплой водой. Не ленитесь и вы увидите, что такие натуральные средства ничем не хуже косметику из магазина.

Дорогие наши читатели! Сезонные овощи и фрукты – это пища, которую потребляли наши предки и были здоровыми. Поэтому используйте на здоровье щедрый осенний урожай и насыщайте свой организм природными витаминами и будьте здоровы!