Дальнозоркость – это достаточно распространенное заболевание глаз, при котором глаз не может четко сфокусировать предметы, расположенные на близком расстоянии. Причиной дальнозоркости у ребенка есть маленькая длина глаза, однако в процессе роста организма данная болезнь проходит.
В большей степени дальнозоркости подвержены люди пожилого возраста, так как до 40-50 лет наблюдается атрофия хрусталика глаза. Это и является следствием того, что человек начинает носить очки.
Но не стоит отчаиваться и считать, что дальнозоркость обязательно настигнет и вас. Регулярное занятие спортом, прогулка на свежем воздухе и нечастое употребление алкоголя позволят вам иметь на старости лет отличное зрение.
А что если у меня уже есть дальнозоркость? Если нет денег на лечение данного заболевания хирургическим путем? – спросите Вы. Сегодня существует огромное количество различных методик и рецептов, которые доступны в домашних условиях и способны вылечить дальнозоркость народными средствами, а точнее преодолеть симптомы, снять напряжение глаз и не допустить дальнейшее развитие этой болезни.
Методы лечения и профилактики
Предлагаем вашему вниманию наиболее эффективные рецепты народной медицины для лечения и профилактики дальнозоркости, которыми вы можете воспользоваться дома:

Свежевыжатый сок цитрусовых (апельсина, грейпфрута и лимона) разбавьте с водой, придерживаясь пропорций 1 стакан сока на 2 стакана воды. По половине стакана полученного напитка пейте три раза в день перед едой. Храните продукт в холодильнике. Максимально допустимое количество приема сока на сутки – два стакана.
Пять столовых ложек китайского лимонника порежьте на мелкие кусочки и залейте 500 граммами 70-процентного спирта. Поставьте емкость на хранение в холодное и темное место на 7-10 дней и каждый день взбалтывать ее, а перед приемом профильтруйте. Принимайте настойку китайского лимонника для лечения дальнозоркости течение месяца два раза в день по 20 капель непосредственно перед приемом пищи.
В стакане кипятка заварите листья черники в количестве двух чайных ложек и дайте смеси настояться в течение одного часа. По завершению часа процедите напиток и употребляйте его два раза в день по половине стакана. Еще из сока черники можно сделать капли для глаз, расслабляющие глазные мышцы, что предупреждает прогрессирование дальнозоркости. Такими же эффективными являются капли для глаз Экстракт алоэ по Федорову.
Летом, когда нет проблем с черешней, ее мякоть ягод можно прикладывать на закрытые веки глаз, что не допускает дальнейшее ухудшение зрения.
После длительной зрительной нагрузки на учебе, работе или дома перед компьютером и т. п. приложите к глазам обрезанные кусочки сырого картофеля и держите в течение 5 минут.
Порежьте на мелкие кусочки траву пустырника и залейте ее кипятком в пропорции 1 стакан на 1 столовую ложку пустырника. Подождите 5-10 минут, пока заварится трава, а затем пейте полученную смесь по одной столовой ложке 2-3 раза в день после полудня.
Заварите одну столовую ложку очанки в стакане, залитых кипятком и дайте настояться около 3 часов. Затем профильтруйте и пейте настой по половине стакана четыре раза в сутки.
Сырье пырея измельчите на маленькие частицы, засыпьте 4 столовые ложки корней растения в один литр воды и варите жидкость столько, чтобы в емкости осталась четвертая часть от общего объема смеси, который был сначала. Принимайте настойку из сухих корневищ пырея 4-5 раз на день.

Отлично подходят для тренировки глазных мышц и их расслабление в ходе нагрузку на глаза в учебный и рабочий период такие упражнения:

Регулярно делайте точечный массаж вокруг глаз для улучшения кровоснабжения, доступа кислорода к глазам и обмена необходимых веществ. Также всегда старайтесь умываться холодной водой;
Быстро моргайте в течение минуты, а затем медленно переводите взгляд с дальних предметов на ближние, пытаясь четко сфокусировать изображение. Такие упражнения помимо того что расслабляют глаза и улучшают кровообращение, они еще и не дают высыхать слизистой оболочки глаз;
Сидя на стуле, опрокиньте голову назад и переведите взгляд на потолок, делайте медленные круговые движения глаз по часовой стрелке и против нее, меняя их на движения вправо, влево, вверх и вниз. Выполняйте упражнение около 5-10 минут.
Сильно закройте глаза, сплющить их, подождите 2-3 секунды, а затем откройте их максимально широко и держите в таком положении тоже 2-3 секунды. Выполняйте это упражнение в течение минуты. Оно также помогает расслабить глаза для тех, кто учится или чья работа связана с длительными зрительными нагрузками.