Писчий спазм: причины и лечение
Писчий спазм: причины и лечение


Писчий спазм (по-другому, невроз руки, графоспазм, писчая судорога) представляет собой явление, при котором в процессе письма нарушается двигательная активность мышц руки. При этом другие двигательные манипуляции, совершенные этой же мышечной группой, выполняются свободно, без всяких трудностей.
Данное заболевание в большей степени свойственно людям, которые имеют в силу своей профессии систематические длительные нагрузки на кисти рук: это студенты, учителя. Также в зоне риска находятся люди среднего и пожилого возраста: как мужчины, так и женщины. У детей такая патология не обнаруживается. Согласно наблюдениям, писчий спазм часто проявляется у лиц, которые слишком мнительны и не уверены в себе.

Спазм в процессе письма – проявление невроза

Причина возникновения такого заболевания, как писчий спазм, длительный период была непонятна. Некоторую ясность в происхождение процесса внесло учение российского физиолога Ивана Петровича Павлова о высшей нервной деятельности и вероятности нервного срыва определенных динамических комплексов.
В настоящее время считается, что писчий спазм – такой же невроз, как тики, навязчивые движения, заикание. Возникает судорога (чаще всего в сгибателях и разгибателях указательного и большого пальцев) вызывает болезненность, приводит к неестественной позе руки, что делает дальнейшее лист невозможным. Человек прилагает много усилий для нейтрализации спазма, но это только вызывает неловкость движений, потерю скорости при письме, кардинальное ухудшение почерка.

Причины возникновения писчего спазма

Факторами, обуславливающие возникновения паталогического процесса, являются:

  • неврозы;
  • склонность к истерикам, повышенная возбудимость;
  • нарушения психоэмоционального состояния, что выражается в депрессиях и стрессах;
  • хронический алкоголизм;
  • осложнения после перенесенных инфекций;
  • атеросклероз сосудов головного мозга;
  • остеохондроз шейной области;
  • болезни рук воспалительного характера (невриты, миозиты).

    • Начальный этап заболевания

    Писчий спазм характеризуется медленно прогрессирующим течением. На начальном этапе патология дает о себе знать через несколько часов после постоянного напряженного письма. Больной жалуется на дискомфорт при попытке что-либо написать или в процессе выполняемого действия.
    Особенно ярко трудности при написании просматриваются в конце строки. Чем быстрее скорость письма, тем отчетливее проявляется письменный спазм. Как только письменный процесс прекращается – симптомы сразу же исчезают, особенно на раннем этапе заболевания.

    Симптоматика болезни

    Симптоматика основной стадии болезни, вызвана неправильным перераспределением мышечного тонуса рук, проявляется почти сразу после начала письменной активности и выражается:

  • Болевыми ощущениями в области пальцев, далее охватывают всю руку.
  • Дрожью и слабостью фаланг пальцев, что осложняет, деформирует, не дает возможности осуществлять письменный процесс.
  • Мышечным спазмом, что приводит к формированию контрактуры (ограничения подвижности) пальцев, постепенно охватывает область предплечья и плечо. В некоторых случаях может быть задействована шея и лицевая зона.

    • Находясь в непростом состоянии, больной начинает чрезмерно волноваться, фиксировать внимание на собственной беспомощности, обусловливает появление судороги при написании первых букв, а иногда при одной мысли о предстоящем письме.

    Виды проявления писчего спазма

    В зависимости от того, какой мышечный тонус преобладает (сгибательная или разгибательний), выделяется несколько форм писчего спазма:

  • спастическая;
  • неврологический;
  • паралитическая;
  • дрожательная.

    • Судорожная (спастическая) форма встречается чаще всего. Начинается с напряжения кистевой группы мышц, постепенно распространяется на зону предплечья к шее, иногда задевает лицевую область. Невралгический тип проявляется болевыми ощущениями в правой руке, которые возникают в процессе написания текста. Боль будто сосредоточена в глубине, и связать ее с областью какого-либо нерва проблематично; по завершении работы сразу исчезает.
    Паралитическая форма характеризуется сильной слабостью в руке во время письма, ощущением невероятной усталости: ручка будто выпадает из пальцев. Дрожащий спазм сопровождается дрожью в пальцах, возникающей в процессе работы. Данные формы могут проявляться как отдельно, так и комплексно, с несколькими симптомами одновременно.

    Попытки справиться самостоятельно

    Многие люди не считают данное явление болезнью и пытаются справиться с проблемой сами, всячески видоизменяя механизм письма:

  • зажимают ручку (карандаш) в кулак, держат между 3-м и 4-м пальцами или захватывают другими необычными способами;
  • меняют наклон руки;
  • пытаются писать толстой ручкой;
  • меняют руку, что не всегда является целесообразным по причине возникновения такого же спазма в другой руке.

    • Такие приемы имеют лишь временное улучшение. Для лечения болезни первоначальной мерой является резкое сокращение или полный отказ от письма.

    Методы устранения писчего спазма

    Главным направлением в восстановлении мышечной функциональности является терапия основного заболевания (остеохондроз, невриты, миозиты), что обусловило возникновение патологического процесса в пальцах. Для устранения мышечного спазма и психоэмоциональных нарушений применяется медикаментозное лечение с приемом транквилизаторов, антидепрессантов, транквилизаторов, седативных средств (валерианы, брома с кофеином).
    Писчий спазм, симптомы которого свойственны больше людям раздражительным, тяжело переживает собственные неудачи, эффективно лечится удлиненным сном: 12-14 часов в сутки. Обязательно при таком патологическом процессе рекомендуется проведение физиопроцедур: магнитотерапии, электротерапии, рефлексотерапии, массажа, парафиновых аппликаций, иглоукалывание.

    Писчий спазм: лечение, упражнения, массаж

    Важным элементом лечения писчего спазма является упражнения для кисти правой руки: на сведение и разведение пальцев, их сгибание и разгибание. Обязательно в процессе гимнастики следует уделять внимание здоровой группе мышц, что положительно действует на координацию движений, работоспособность мышц и их тонус. Важно избегать спастического напряжения кисти и не сжимать ее в кулак. Средняя продолжительность лечебной гимнастики должна составлять 20-30 минут. Рекомендуется использовать элементы самосопротивления, которые следует чередовать с упражнениями на расслабление кисти и приемами самомассажа всей руки и плечевого пояса.
    Процедуру нужно начинать с легкого поглаживания и растирания больной руки. Затем более подробно и активно массируются пальцы, сухожилия и межкостные мышцы. Далее массажные действия следует перенести на мышцы плеча и плечевого пояса, а затем снова вернуться к массажу предплечья и кисти. Массаж завершается растиранием и поглаживанием всей руки.

    Учимся писать заново

    Как научиться писать с писчим спазмом? После окончания 1-15 месяца с начала лечения болезни, при выраженном нарушении письма, больному рекомендуется заново учиться писать: линии, черточки буквенные элементы, пытаясь использовать для письма другую комбинацию мышц. Осваивать новый стереотип привычной процедуры рекомендуется плавными, медленными темпами с постепенным наращиванием скорости письма впоследствии. Занятия следует проводить регулярно, предварительно выделив себе время на отдых. Написание букв и слов начинается только в конце учебного гимнастического курса. Для занятий желательно использовать толстую ручку, чтобы избежать напряжения пальцев. Упражняться таким способом рекомендуется 2-3 раза в день по 5-6 минут с постепенным увеличением времени. При трудности процесса пациенту предлагается такая же программа обучения письму, но уже для другой руки. Хотя при выраженном патологическом процессе такая гимнастика может оказаться неэффективной, и болезнь затронет обе конечности.
    Писчий спазм, лечение которого показал неудовлетворительный результат (процесс письма остался затрудненным или полностью нарушенным), заставляет больного менять профессию. Человеку рекомендуется искать и проявлять себя в другом виде деятельности, как вариант - осваивать машинный или компьютерный набор текста.

    Писчий спазм-лечение народными средствами

    Народная медицина для снятия напряжения в суставах предлагает ряд проверенных временем и людьми рецептов. Хорошо снимают мышечный тонус горчичные ванны. Нужно в стакане воды развести до кашицеобразного состояния 5-6 ложек сухой горчицы. Полученную смесь нужно вылить в подготовленную для банных процедур ванну. В горчичную воду нужно погрузиться на 5-7 минут, после чего, не вытираясь, обернуться махровым полотенцем. В комплексе с другими лечебными мероприятиями вскоре можно будет забыть о такой болезни, как писчий спазм.
    Лечение в домашних условиях кроме упражнений, самомассажа и обучения письму может включать употребление успокоительных чаев. По одному из рецептов предлагается соединить в равных частях донник, пустырник, хвощ и душицу. Ложку полученного сбора заварить стаканом кипятка, настоять 2 часа. Принимать по 1/2 стакана утром и вечером.

    Профилактические мероприятия

    В качестве профилактических мероприятий по недопущению писчего спазма необходимо лечение болезней, обусловливающих появление этой патологии. Обязательно следует чередовать отдых и работу, не допуская лишних нагрузок. Не стоит забывать о гимнастике для рук, письме в медленном темпе и смене рук при выполнении больших объемов письменных работ. Коррекцию провоцирующих факторов, которые вызывают хроническое напряжение мышц руки, проводят путем выбора оптимального эргономичного положения тела и рук за столом. При работе на компьютере мышь помещается на специальный коврик с валиком, а клавиатура обеспечивается гелиевой подушкой под запястье. Попутно изменяется угол наклона стола, подбирается индивидуальный способ письма, удобный пишущий инструмент и размеченная бумага.

    Дата публикации: 22.05.17