Простудные заболевания особенно активно проявляют себя в осенний сезон, когда вирус проникает в организм, ослабляет иммунитет. Кроме медикаментозного лечения, схему которого имеет право назначать только врач, отличной вспомогательной процедурой будет проведение ингаляций. Купить прибор для вдыхания лечебных паров можно в любой аптеке или магазине, торгующем медтехникой, однако лучше будет сделать ингалятор своими руками.
Наиболее доступные варианты
Если вы не хотите обременять себя изготовлением прибора, можно воспользоваться обычными приемами, которые будут иметь эффект ингаляции. Самый простой вариант – нагреть воду в какой-либо посуде и добавить в нее несколько капель эфирных масел, преимущественно хвойных пород деревьев.
Альтернативой этим веществам может стать обычная пищевая сода из расчета две столовых ложки на пол литра горячей воды. После растворения следует наклониться над полученным раствором, накрывшись полотенцем, и вдыхать пары, пока жидкость в емкости не остынет.
Сделать ингалятор своими руками можно и с помощью обычного чайника, в котором следует предварительно подогреть воду, после чего добавить в нее смесь эфирных масел или аптечные лекарства «Пиносол». Вдыхать пары чайника-ингалятора следует с помощью трубочки из бумаги, держать которую следует непосредственно над носиком. Не стоит забывать о правилах безопасности. Ведь вдыхать пары следует только над горячей жидкостью, которой можно обжечься. Аналогом чайника может стать обычная лейка для комнатных растений.
Не стоит забывать и про старинный «бабушкин» метод, с помощью которого также получается настоящий домашний ингалятор своими руками. Сделать его можно с помощью кастрюли только что сваренной картошки, пары которой следует вдыхать, накрывшись полотенцем или одеялом.
Использование бутылки
С помощью нетрудного алгоритма, представленного ниже, вы сможете соорудить ингалятор из бутылки своими руками. Для этого процесса потребуются следующие материалы:
- пластиковая бутылка небольшого объема, преимущественно 05 л;
- пластиковая трубочка (можно использовать трубочку для коктейля);
- ножницы или ножик;
- скотч.
Примерно в середине бутылки следует проделать отверстие с помощью ножа и вставить туда трубочку, часть которой будет оставаться снаружи. Крышку с бутылки следует удалить, поскольку через шейку следует делать вдох при ингаляции.
На дно бутылки наливается горячая вода, в которой растворяется сода или капли смеси эфирных масел. Для герметизации устройства следует заклеить место крепления трубочки к бутылке скотчем. Использовать такой прибор очень просто – через шейку устройства делается продолжительный вдох, который должен длиться не менее семи секунд. Воздух, проходя через теплую воду, насыщается эфирными маслами и оказывает положительное действие на слизистую, удаляя бактерии.
Варианты ингаляций
Домашняя процедура насыщения организма живительным воздухом может проводиться с разнообразными наполнителями.
- Раствор соды и воды. Является наиболее распространенным вариантом, на литр кипятка применяется столовая ложка соды. С помощью такого состава мокроты размягчается и выводится. Если сделан ингалятор своими руками, чаще всего для него используется именно этот наполнитель.
- использование минеральной воды. Здесь дополнительных компонентов не требуется, но предварительно следует выпустить газы.
- Хвойные масла. Подойдут от любых видов кашля. На литр воды следует применять пару капель любого эфирного состава или смеси.
- Травяная ингаляция. В этом случае в кипящей воде следует предварительно проварить целебные травы, такие как ромашка и мать-и-мачеха, или уже готовые аптечные сборы. Необходимо вдыхать пары горячего отвара.
- Использование лука и чеснока. Кашицу из данных компонентов следует отжать через марлю, получив таким образом сок, который добавляется в жидкость для ингаляции.
Правила и противопоказания
Независимо от того, был ли сделан ингалятор своими руками или приобретен в готовом виде, существует определенное правило, при прохождении которого процедура даст желаемый результат. Если есть заложенность носа, то вдыхать целебный состав следует через нос, не задерживая дыхание. В случае заболевания горла, бронхов или легких, вдох делается через рот, при этом важным будет задержка дыхания на несколько секунд.
Несмотря на все положительные свойства ингаляций в домашних условиях, к этой процедуры есть определенные противопоказания, которые следует учитывать. Ниже приведены основные из них:
- переедание;
- повышенная температура тела;
- гипертония;
- заболевания сердца и сосудов;
- патологические болезни легких;
- частые кровотечения из носа, обусловлены слабостью сосудов.
В период беременности домашние ингаляции не противопоказаны, однако проводить их можно только с разрешения врача, соблюдая все меры предосторожности.