Вот и сложные месяцы ожидания своего маленького счастья подходят к концу. Все тревоги и переживания по поводу вынашивания беременности остаются позади. Однако будущие мамочки, оказываясь, так сказать, на финишной прямой, зачастую впадают в состояние панического страха.

Ведь еще пару месяцев назад предстоящее материнство казалось далеким и неизведанным счастьем. А когда до решающего момента остаются считанные недели, предстоящие роды кажутся до боли пугающими. В таких ситуациях будущей маме стоит успокоиться, расслабиться, вспомнить всю информацию, полученную на курсах и консультациях.

Если нет явных причин для беспокойства, и по медицинским показаниям беременность плавно подходит к своему завершению, роженицы, как правило, ждут начала родов дома. Однако‚ находясь в домашних условиях также можно не терять времени зря и начать небольшую подготовку к предстоящим родам.

В последние недели беременности, начиная с 36-й, необходимо размягчать шейку матки, тем самым подготавливая ее к родовому процессу. Для этого гинекологи рекомендуют возобновить регулярную половую жизнь, без использования презерватива, так как сперма незначительно размягчает шейку матки.

Не менее важную роль в подготовке женщины к родам являются специальные упражнения, которые помогут избежать разрывов промежности и значительно уменьшить болевые ощущения. Но не стоит забывать, что все физические упражнения необходимо выполнять под наблюдением партнера и после консультации врача. Также можно подготовить кожу промежности, регулярно массажируя область между задним проходом и влагалищем, предварительно увлажнив руку растительным маслом.

Однако, как показывает практика, наиболее важным для будущей мамы является поддержка партнера и родных. На последних этапах перед долгожданной встречей с малышом, женщине очень важно чувствовать тепло, любовь и уверенность близкого человека. При выписки из роддома, близкие люди могут сделать подарок для новорожденного и мамы, например заказать надувные шары на выписку. Такой подарок будет всегда приятным.