Метеозависимость - чувствительность организма к переменам погоды - существовала всегда, но тем не менее только недавно была осознана как проблема медицинская. Известно, что треть мужчин и половина женщин в мире подвержены болезненным состояниям, связанным с колебаниями, происходящими во внешней среде. Больше всего от них страдают дети, подростки, пожилые люди и особенно те, кто подвержен сердечно-сосудистым, легочным, нервным, суставным заболеваниям. Среди врачей даже бытует мнение: чем серьезнее человек болен, тем раньше он начинает предсказывать погоду.
Например, те, у кого больные суставы, уже задолго до появления дождя ощущают ноющую боль и скованность в конечностях. И когда в неблагоприятный погодный период пациенты обращаются за помощью в аптеку, разумеется, им часто рекомендуют симптоматическое лечение. Страдающим от головных и суставных болей, перепадов артериального давления, спазмов сосудов — спазмолитики, анальгетики, сосудорасширяющие, седативные препараты. Тем, кто подвержен заболеваниям нервной системы, — анальгетики, адаптогены, транквилизаторы. И так далее.
Однако можно ли реально улучшить свое самочувствие, если при каждой смене погоды пить горстями небезопасные синтетические симптоматические препараты?
Разумеется, при наличии хронических заболеваний нужно придерживаться схемы лечения, назначенного вашим врачом. Но помните, что главная задача — это мобилизовать резервы своего организма, укрепить системы адаптации и повысить стойкость к переменам погоды. Некоторые советы очень просты и известны многим. Это здоровый образ жизни, разумная физическая нагрузка, отказ от вредных привычек, закаливание, избегание стрессов, правильный режим дня и здоровый сон, преобладание в рационе растительно-молочной пищи.
Но стоит заметить, что не все так просто в современном мире. Экологические катастрофы, шум больших городов, напряженный ритм работы - это те внешние обстоятельства, которых нам не избежать. И какое уж тут здоровое питание... И все-таки в дни с неблагоприятными погодными условиями (смена атмосферного давления, магнитные бури, повышенная влажность и пр.) настоятельно рекомендуется снизить высокий темп своей жизнедеятельности, больше отдыхать, дышать свежим воздухом, избегать конфликтных ситуаций.
Метеозависимость практически не лечится. Но облегчить ситуацию можно. При выборе лекарственных препаратов отдавайте предпочтение тем, которые изготовлены на основе лекарственных трав и целебных растений, таких как: листья зеленого чая и матэ, имбирь, куркума, корень солодки, листья мелиссы.
- Зеленый чай и экстракт листьев матэ содержат множество витаминов и микроэлементов, эфирные масла, обладающие антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, и ферменты, стабилизирующие обмен веществ, очищающие сосуды, повышающие их эластичность. Ксантин в составе матэ регулирует деятельность нервной системы.
- Лечебные свойства листьев мелиссы извести всем. Она обладает успокаивающим действием, оказывает благотворное влияние на пищеварительную систему. Содержащиеся в ее составе эфирные масла снимают боль и судороги.
- Корень солодки укрепляет иммунную и эндокринную системы, применяется как антидепрессант, спазмолитик.
- Имбирь и куркума — пряности, незаменимые для укрепления иммунитета, обладающие мощным антиоксидантным, противовоспалительны действием, нормализующие пищеварение.
