Имя Сергея Михайловича Бубновского знакомо многим. Этим доктором медицинских наук создана система альтернативной ортопедии и неврологии, позволяет излечить хронические болезни опорно-двигательного аппарата с помощью внутренних резервов организма. В одной из своих книг «Болят колени. Что делать?» Бубновский дает разъяснения и рекомендации тем людям, которым сложно даже просто согнуть ногу. Страдания таких пациентов безграничны. Им не могут помочь усилия хирургов по замене связок или сустава, а также по удалению мениска. Все эти манипуляции приводят лишь к временному облегчению.
В своей книге «Болят колени. Что делать?» доктор Бубновский описывает собственную методику, после применения которой даже те пациенты, которые получили тяжелые травмы и перенесли сложные операции, смогли подняться на высшую ступеньку пьедестала Олимпийских игр, став при этом чемпионами мира и Европы. Помогает система даже тем, кто далек от спорта. Пациенты Бубновского перестают хромать и навсегда забывают про костыли после выполнения разработанных известным доктором упражнений.
Патологии коленных суставов
В опорно-двигательной системе человека является наиболее уязвимое место. Им есть колени. Несмотря на то, что природа одарила их сложным строением, нагрузка на эти суставы бывают порой чрезмерные. Любой человек сталкивается с движением и травмами. Особенно чувствительны к этим факторам спортсмены и пожилые люди. Первые - из-за злоупотребления нагрузками, а вторые - в связи с возрастной неуклюжестью, слабостью зрения и хрупкостью костной ткани.
Все заболевания коленей доктор Бубновский условно делит на две категории. В них входят: 1. Артриты. Это патологии, которые возникают из-за воспалительных процессов в суставах. Причинами появления артритов могут быть как различные инфекции, так и аутоиммунные процессы. Порой болезнь возникает из-за реакции организма на другие заболевания. Нередко подобные патологии возникают из-за повреждений суставов. 2. Артроз. Такое заболевание появляется при разрушении суставов вследствие их недостаточного питания или больших нагрузок. В виде одного из этих двух патологических процессов протекают и посттравматические осложнения. Именно они становятся причиной суставного воспаления и постепенного разрушения или регенерации сочленения. Особо опасны травмы в пожилом возрасте, когда все процессы выражены наиболее ярко. Это приводит к ухудшению состояния.
Симптомы патологических процессов
Любое заболевание коленного сустава не может пройти незаметно для человека. Проявление артритов и артрозов находит свое выражение в нарушении движений и наличии болей. Есть и вторичные симптомы, не приносят человеку значительных неудобств. Так, сустав может воспаляться и отекать. В связях временем откладываются кальцинаты, а подхрящевая кость начинает деформироваться. Но именно болевой синдром и ограничение подвижности заставляют людей заняться поисками решения возникшей проблемы.
Общепринятые рекомендации
Как на практике происходит лечение коленного сустава? Традиционная медицина предлагает только два варианта. При первом из них лечение проводится нестероидными противовоспалительными препаратами, а также хондропротекторами. При этом дополнительно используют физио - и гормонотерапию.
Вторым вариантом является операция. Стоит сказать о том, что в последние годы хирургические вмешательства на суставах проводятся настолько часто, что принимают воистину вселенские масштабы.
Является ли правильным подход, применяемый традиционной медициной? Тот, кто принадлежит к категории сторонников альтернативных способов лечения, что указывает на недостаточную эффективность терапии, предлагаемой официальными учреждениями охраны здоровья, а порой и на полное отсутствие положительного результата.
Альтернативный метод
Одним из тех, кто предлагает отойти от традиционных представлений, есть доктор С. М. Бубновский. «Болят колени. Что делать?» - это его труд, в котором акценты смещены на альтернативные способы лечения суставов. При этом на первом месте находятся физиотерапевтические воздействия и лечебная гимнастика. Лекарственных средств же знаменитый врач отводит вспомогательную роль.
Постановка диагноза
Какие рекомендации дает в своей книге Сергей Бубновский «Болят колени. Что делать?»? Прежде всего, знаменитый врач предостерегает от самолечения суставов. Постановка неправильного диагноза – это потерянное время, которое не только увеличит продолжительность болезни, но и приведет к непредсказуемому результату. Что же советует Бубновский? Колени болят, что делать? Пациенту, задающему подобный вопрос, доктор рекомендует прежде всего выяснить центр развития артрита. Зона патологии может находиться, например, в тазобедренном соединении. Именно оттуда болевой симптом временем оказывается в колене, в паху или пояснице. Для локализации болезни доктор рекомендует сделать рентген тазобедренных суставов. Задача врача будет заключаться в определении снижения в этих соединениях суставной щели. Результаты подобной диагностики достаточно важны, так как позволят определить объект лечения и комплекс восстановительных упражнений.
Обращение к специалистам
В своей книге Сергей Бубновский «Болят колени. Что делать?» советует внимательно относиться к тех болевых ощущений, которые возникают после возможных травм или физических занятий. Временами небольшие ушибы суставов люди забывают довольно быстро. Отсутствие своевременно оказанной помощи приводит к нарушению кровотока и развитию воспаления. Все это в дальнейшем принесет много неприятностей.
Что советует доктор Бубновский? Колени болят, что делать? Тем, кто задает такой вопрос, не стоит увеличивать нагрузку на суставы. Режим их движения при этом должен быть щадящим. При наличии таких симптомов Сергей Михайлович рекомендует немедленно обратиться к специалисту, а не заниматься самолечением. Диагностика, проведенная врачом, не позволит допустить некоторых ошибок, от которых предостерегает Бубновский.
Колени болят, что делать? Подобный вопрос могут задавать пациенты с такими патологиями, как остеохондроз спинного отдела позвоночника, болезнь Бехтерева, подагра и ревматоидный артрит. В таких случаях только опытным врачом может быть поставлен точный диагноз и назначен правильный курс оздоровления.
Лечебная физкультура
В традиционной медицине оздоровительной гимнастике уделяется гораздо меньше внимания, чем она того заслуживает. Кроме того, врачи не всегда назначают своим пациентам упражнения, показанные при заболеваниях коленных суставов. Порой после выполнения оздоровительной гимнастики появляются дискомфортные ощущения. Они-то и заставляют людей отказаться от занятий.
Что говорит по этому поводу доктор Бубновский? Колени болят? Что делать? Постоянно выполнять необходимый комплекс упражнений! Рутинная гимнастика, пусть даже с небольшой нагрузкой, порой дает гораздо больший эффект, чем дорогостоящие фармакологические препараты. С методикой лечения, разработанной известным врачом, можно ознакомиться, прочитав книгу «Болят колени. Что делать?». Сергей Михайлович Бубновский назвал свой альтернативный способ оздоровления кинезитерапией. Это вариант лечебной физкультуры, выполнение которой позволит человеку избавиться от артритов и артрозов коленных суставов.
Условия для выполнения упражнений
Согласно альтернативной методике, при патологиях коленных суставов пациент должен освоить специальные тренажеры МТБ-1 или МТБ. Однако выполнение упражнений возможно и дома. А для этого необходимо приобрести резиновый амортизатор.
Одним концом его крепят к стене или ножки мебели. На втором конце амортизатора делается петля, которая надевается на голень. Чтобы избежать неприятных ощущений занятия лучше проводить в плотных носках.
Гимнастика Бубновского
Как перейти к оздоровительным занятиям, подскажет книга (автор Сергей Бубновский) «Болят колени. Что делать?». Упражнения своей методики автор делит на силовые и декомпрессионные. Задача первых заключается в выполнении мышцами напряженной работы. В результате в них усиливается кровообращение, восстанавливается дренажная система, улучшается питание сустава и мускулатуры. Рассмотрим некоторые из силовых упражнений Бубновского: 1. Пациент находится в исходном положении лежа на животе. Он притягивает ногой резиновый амортизатор до тех пор, пока полностью не согнет колено.
2. Пациент стоя должен удерживать рукой резиновый амортизатор, одновременно разгибая ногу в колене.
3. Пациент находится в исходном положении сидя, повернувшись боком к опоре, где зафиксирован амортизатор. Нога должна быть прямой и приводиться, а потом по максимуму отводится в сторону. Выполнение этого упражнения может вызвать боль в колене.
Второй вариант упражнений – декомпрессионные. Их также рекомендует своим пациентам врач Сергей Бубновский. Болят колени? Что делать? Для восстановления нормальной функции сустава необходимо усилить дренаж в сочленении и улучшить кровообращение во всех ее структурах. Это также позволяют сделать декомпрессионные упражнения. Вот описание некоторых из них: 1. Пациент должен встать на четвереньки. Резиновый амортизатор при этом натянут. Задача больного заключается в максимальном отведении бедра вперед. Движение при этом должно быть резким.
2. Пациент находится в исходном положении - лежа на спине. При этом амортизатор одним концом должен быть прикреплен к опоре, а вторым - к голени. Задача пациента заключается в касании пяткой пола, при вытянутой ноге. Стоит иметь в виду, что при выполнении оздоровительной гимнастики по методу Бубновского возможно появление болевых ощущений в мышцах, а также хруст в суставах. Это не может служить противопоказаниями для продолжения выполнения оздоровительного комплекса.
