Лимфатическая система способна повлиять на состояние всех органов человеческого организма. К ее очистке следует приступать только после очистки печени и кишечника. В противном случае выведение токсинов, которые переносятся лимфой, будет сильно затруднено. На данный момент создано множество способов детоксикации. Однако доступны такие способы не всем. Как очистить лимфу?

Что представляет собой лимфа

Прежде чем ответить на вопрос о том, как очистить лимфу, необходимо разобраться, что это такое. Ее второе название – сукровица. Лимфа сама по себе – это прозрачная жидкость, в состав которой входят лимфоциты. При открытых ранах и царапинах она начинает сочиться. В организме есть от 1 до 2 литров жидкости.
Лимфа выполняет очень важные функции. Основная из них – это защита организма от влияния паразитов, вирусов, токсинов, бактерий. Лимфа участвует в создании иммунитета, а также при возврате в кровь из тканей воды, солей, белков и других веществ. Другими словами, она выполняет сразу несколько функций: очистка и перераспределение в организме межтканевой жидкости.

Зачем нужно очищать лимфу

Итак, как очистить лимфу и улучшить состояние своего организма? Подобную процедуру следует проводить при возникновении проблем со здоровьем. Как правило, очищение лимфы рекомендована при:

Стоит отметить, что очищение всей лимфатической системы позволяет укрепить иммунную систему, избавиться от аллергии, а также омолодить организм в целом. Вначале подобная процедура проводится до 4 раз в год, а потом не более 2 раз.

Противопоказания

Прежде чем приступить к очищению лимфатической системы, следует более подробно узнать о противопоказаниях. Такую процедуру можно проводить:

При желании очистить лимфу следует обратиться сначала к врачу. После обследования специалист поможет подобрать наиболее подходящий метод.

Упражнения для очищения лимфы

Как очистить лимфу, делая определенные упражнения? Выполнение их, а также массаж позволяют стимулировать прохождение жидкости по сосудам. Очень хорошо помогает упражнение Кацудзо Ниши. Для его выполнения следует лечь на спину и поднять ноги и руки вертикально. Затем необходимо мелко потрясти конечностями. При этом мышцы тела должны быть максимально расслаблены. Длительность подобного упражнения должна составлять от 2 до 5 минут. Лучше всего выполнять его утром и вечером. Как очистить лимфу в домашних условиях? Для стимуляции ее движения подойдет любой-суставная гимнастика. Например, упражнение из курса Норбекова. Выполнять его следует утром. По времени это занимает не больше 15 минут. Необходимо выполнить разгибание и сгибание всех суставов. Начинать вращения рекомендуется с пальцев нижних конечностей и заканчивать плечевыми суставами. Из-за сокращения окружающих мышц лимфа начинает свое движение по сосудам. Гимнастика по утрам позволяет избавиться даже от незначительных застоев.

Массаж для очистки

Очистить кровь и лимфу помогает не только гимнастика, но и массаж. При этом стоит учесть некоторые особенности. Любой массаж рекомендуется выполнять по ходу лимфы. Движения должны быть направлены от периферии к центру. На конечностях массаж следует выполнять в направлении снизу-вверх.
Стоит учесть, что все лимфатические сосуды имеют клапаны, которые не позволяют жидкости перемещаться от лимфоузлов в обратном направлении. Именно по этой причине массажные движения необходимо выполнять в определенном направлении. Кроме этого, при проведении такой процедуры не рекомендуется прикасаться лимфатические узлы.

Поможет тепло

Как показывает практика, очистить лимфу, воздействуя теплом, не получится. По мнению специалистов, эту физиологическую жидкость чрезмерно нагревать не стоит. Например, в парилке температура воздуха не должна превышать 60?С. Что касается душа и ванны, то вода должна быть приятна телу и не очень горячей. Существуют и другие ограничения. Не стоит разогревать лимфатические узлы с помощью средств, предназначенных для проведения физиотерапии, и обычных грелок.

Травы для очищения

Как очистить лимфу в домашних условиях самостоятельно? Для этого можно использовать различные травы и плоды. Но не стоит забывать о противопоказаниях. Перед приемом любого лекарственного препарата, даже на основе растений, стоит проконсультироваться у специалистов. К тому же некоторые лекарства имеют побочные эффекты. Из растений лучше всего с задачами справляется трава горца птичьего, плоды шиповника, иван-чай, подорожник, душица. При желании в аптеке можно приобрести уже готовые сборы трав. Принимать подобные фитопрепараты необходимо в течение месяца. Неплохо очищают лимфу щавель, ягоды красной смородины, плоды барбариса, черноплодной рябины и кизила.

Сок чистотела

При желании можно очистить лимфу народными средствами. Чаще всего для этого применяют сок чистотела. Готовится он быстро и просто. Для начала следует собрать растения. Для приготовления сока можно использовать только листья и стебли. Собранное сырье следует пропустить через мясорубку. Полученную кашицу необходимо отжать с помощью марли. Для проведения процедуры нужно 450 миллилитров сока чистотела. Не стоит хранить его в чистом виде. Такое количество готового продукта следует разбавить 70 мл спирта. Благодаря этому смесь будет лучше храниться.
Принимать готовое средство необходимо по нарастающей: утром - 1 капля, в середине дня – 2 капли, перед сном – 3 капли. Это несложно. Каждый прием дозировку нужно увеличивать на 1 каплю. Главное, придерживаться этого правила. Когда дозировка станет 15 капель, количество препарата, употребляемого за один прием, нужно будет уменьшать на 1 каплю.

Сладкая и «Энтеросгель»

Как очистить лимфу солодкой и «Ентеросгелем»? Сделать это можно в домашних условиях. Стоит отметить, что солодка оказывает слабое послабляющее и мочегонное действие, регулирует водно-солевой баланс, а также стимулирует лимфообращение. Для проведения процедуры можно принимать сироп на основе корня этого растения. Чтобы приготовить средство, необходимо разбавить столовую ложку препарата в стакане горячей воды. Принимать такой раствор следует натощак после пробуждения. Через 30 минут необходимо выпить столовую ложку «Энтеросгеля». Есть рекомендуется за 2 часа. Курс подобного очищения должен длиться не менее 14 суток. Существует и другой метод. Раствор с сиропом корня солодки готовится таким же способом, как указано выше. Однако через полчаса после его употребления необходимо выпить активированный уголь. Дозировка препарата рассчитывается индивидуально: на 10 килограмм веса – 1 таблетка. Курс очищения – 3 недели. Перед применением солодки стоит учесть, что препараты на основе этого растения несовместимы с сердечными и мочегонными лекарственными средствами.

Применение натуральных соков

Как очистить лимфу в домашних условиях натуральными соками? Существует множество рецептов. Употреблять для очистки лимфы сок определенного растения или смесь нескольких соков. Идеально подойдет смесь нескольких напитков. Для ее приготовления стоит соединить в одной емкости 3 части огуречного, 6 частей морковного и 1 часть свекольного сока. В результате должно получиться 2 литра смеси. Употреблять такой напиток каждый час по 1 стакану.

Голодание и сок цитрусовых

Чтобы провести очищение лимфы в домашних условиях подобным методом, нужно 6 литров талой воды. Сделать ее можно самостоятельно. Для этого необходимо вскипятить воду, остудить ее, аккуратно заморозить, а потом растопить. В сутки нужно употреблять 4 литра смеси. Готовится она просто. Необходимо взять:

Все перечисленные компоненты следует соединить в глубокой емкости и перемешать. Схема очистки следующая:

Курс такой очистки составляет трое суток. В этот период стоит отказаться от употребления пищи. По окончании процедуры выходить из голодания рекомендуют постепенно. Утром следует употреблять овощи и фрукты, в вечернее время - каши. На вторые сутки можно вернуться к привычному рациону. Стоит учесть, что такой метод имеет противопоказания. Не стоит прибегать к нему тем, у кого есть аллергическая реакция на цитрусовые, а также склонность к аппендициту.

Молоко, лук и чеснок

Средства, которые очищают лимфу, можно приготовить самостоятельно. Для этого можно взять по головке чеснока и лука. Овощи следует раздавить вместе с шелухой или мелко порезать. Также нужно лимон. Фрукт стоит порезать вместе с кожурой. Измельченные продукты следует всыпать в 1 литр молока. Варить средство нужно в течение нескольких минут. В завершение готовый препарат нужно процедить. В результате должно получиться 4 стакана средства. Принимать препарат следует в течение трех суток, употребляя дважды в день: вечером и утром, примерно за 30 минут до еды. В течение очистительных процедур не рекомендуется употреблять молочные продукты. Курс длится не больше 4 суток.