Болезни органов пищеварения отличаются многообразием своих клинических и морфологических показателей. В основе болезней могут находиться различные загальнопатологічні, гипер-и диспластические процессы, опухоли, аутоиммунные нарушения.

Особые физические упражнения, направленные на мышцы брюшного пресса, оказывают непосредственное влияние на внутрибрюшное давление, а упражнения в диафрагмальном дыхании способны поменять положение диафрагмы, оказывается давление на печень и желчный пузырь. Лечебная физкультура играет значительную роль при комплексном лечении больных с болезнями органов пищеварения.

Методы действия

Основными методами при различных заболеваниях органов пищеварения являются лечебная физкультура, лечебная гимнастика, общеукрепляющие и дыхательные упражнения. Основными задачами лечебной физкультуры являются: оздоровление организма и содействие его укрепления, стимулирования кровообращение в брюшной полости, малом тазу, укрепление мышц брюшного пресса, нормализация моторной, секретной, всасывающей функций, предотвращения застойных явлений в брюшной полости, применения преимуществ диафрагмального дыхания, развитие функций полного дыхания, оказание положительного влияния на психоэмоциональную сферу.

Влияние физических упражнений на органы пищеварения

То, что физические упражнения оказывают только благоприятное действие на функции органов пищеварения известно человеку достаточно давно. Однако лишь в конце 19 века открылись возможности научного изучения влияния мышечной работы на функционирование пищеварительной системы. ЛФК прописывается больным, находящимся в стадии ремиссии, а также при затухающем обострении. При осложненном течении и в период обострения занятия физической культурой прекращаются. Комплекс занятий включает в себя утреннюю и гигиеническую гимнастику, дозированную ходьбу. отличных показателей можно добиться, сочетая упражнения с элементами гидротерапии и массажа.

Выполнение упражнений

Комплекс упражнений ЛФК при болезнях органов пищеварения зависит от вида заболевания.

Например, при хроническом гастрите используются общеукрепляющие упражнения для ног, рук, которые сочетаются с дыхательными упражнениями. Кроме этого, в санаториях рекомендуются прогулки, плавание, гребля, коньки, лыжи, спортивные игры. Также продемонстрировано массаж живота. В свою очередь ЛФК при язвенной болезни желудка включает лечебную гимнастику, которая продемонстрирована по стиханню острых болей. В настоящее период используются простейшие упражнения для рук и ног, которые чередуются с дыхательными. При хроническом варианте заболевания используют упражнения с огромной нагрузкой на пресс, простую и сложную ходьбу, смешанные веса.

Примерный комплекс лечебной гимнастики включает в себя ряд упражнений.

Первое: исходное положение - сидя на стуле, руки опущены, ноги шире плеч. Выполняется наклон корпуса вправо, левая ладонь плавно скользит к мышечной впадины, после чего осуществляется возврат в исходное положение. То же самое движение выполнятся с наклонов влево. Дыхание не задерживается, темп выполнения упражнения средний. Количество повторений - 4-6 раз в каждую сторону.

В три раза: исходное положение - то же, руки на поясе. Вдох и левая рука отводится в сторону, в тоже время влево поворачивается корпус и голова, на выдохе возвращаемся в исходное положение. Повторить упражнение 3-4 раза в одну, затем в другую сторону.

Третье: исходное положение - то же, кисти рук на затылке. На вдохе поворачиваем корпус и голову влево, слегка прогибаясь в грудном отделе позвоночника, на выдохе правый локоть должен достать левое ребро. Возвращаемся в исходное положение и повторяем то же, но в другую сторону. Повторяем 2-3 раза в каждую из сторон.

Четвертое: исходное положение - то же, что и в прошлых случаях, ладони на коленях. По очереди подтягиваем одно, а затем второе колено к подбородку, помогая себе руками. Повторить 4-6 раз в среднем темпе.

Пятое: исходное положение - то же, кисти на плечах. Выполняются круговые движения в плечевых суставах, амплитуда большая, сначала осуществляются вращения вперед, затем назад. Повторяем 6-8 раз в среднем темпе.

Шестое: исходное положение - такое же. На вдохе необходимо поднять руки и потянуться, на выдохе развернуть корпус вправо, в эту же сторону свесить прямые руки. То же повторить влево. Количество повторений - 2-3, темп средний.

Седьмое: исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены. На выдохе поднимаем согнутую в колене левую ногу, с помощью рук подтягиваем колено к груди. На вдохе возвращаемся в исходное положение. То же самое выполняется другой ногой. Каждой ногой нужно выполнить по 2-3 раза в среднем темпе.

Восьмое: исходное положение - то же. Вдох - поднять прямые руки вверх, немного прогнуться в пояснице, правую ногу отставить назад на носок. То же самое повторить с левой ногой. За 2-3 повторения каждой ногой.

Девятое: исходное положение - то же, руки поставить на пояс. Вдох - наклон корпуса влево, выдох - возвращение в исходное положение. Повторяем 2-3 раза в каждую сторону.

Десятое: исходное положение - то же. Выдох - наклон вперед, угол между корпусом и бедрами должен составлять 900. Вдох - исходное положение. Необходимо повторить 4-6 раз, средний темп.

Одиннадцатое: исходное положение - то же, одна кисть находится на груди, другая на животе. Вдох - надуть живот, выдох - втянуть. Повторить 3-4 раза в медленном темпе.

Огромную эффективность показывает комплекс занятий построен таким образом: через 1-1, 5 часа после завтрака выполняется лечебная гимнастика под музыку, продолжительность 30-40 минут, после ЛГ аутотренинг, отдых в течение 30-40 минут, затем дозированная ходьба или плавание.