Законы механических движений в живых системах изучает наука под названием биомеханика тела. Она исследует сложные целостные системы, к которым принадлежит человек. Каждое движение человека подчиняется всемирным законам физики. Но биомеханика является более сложной наукой, чем механика, изучает неживые тела. Ведь контроль над движениями осуществляется совместной работой таких частей и органов человека, скелет, мышцы, вестибулярный аппарат, а также нервная система.
Биомеханика и медицина
Биомеханика тела в медицине занимается изучением таких важных систем, как костно-мышечная, нервная, а также вестибулярный аппарат. Они поддерживают равновесие человека, обеспечивающих наиболее физиологическое положение тела в различных состояниях, таких как спокойствие, ходьба, подъем тяжести, наклон, сидячее, стоячее, лежачее положение. Более того, данная наука изучает координацию усилий человека при выполнении повседневных жизненных функций. Хорошая биомеханика тела на практике означает верную позицию человеческого тела в течение всего дня. Важно постоянно помнить о правильной биомеханике, а не только во время возникновения каких-либо болевых ощущений, тогда проблемы со здоровьем значительно сократятся.
Связь между биомеханикой и эргономикой
В медицине особое место занимает биомеханика тела. Эргономика также играет важную роль в охране здоровья. Эта наука занимается изучением перемещения грузов, а также разнообразных неодушевленных предметов. Эргономика учитывает несколько важных факторов: выполняемую работу, самого пациента, окружающая обстановка, трудовую организацию, обучение, а также человека, который непосредственно работает. Все параметры должны быть релевантными и находиться под наблюдением. Работа считается эргономично выполненным, когда все вышеуказанные факторы оценены, степень риска определена и снижена таким образом, что выполнение поставленной задачи становится наиболее комфортным. В медицинских учреждениях крайне важно соблюдать законы биомеханики тела и эргономики. Тогда любые передвижения и перемещения пациента или различных неодушевленных предметов вручную станут максимально удобными, эффективными и безопасными.
Зачем медработнику нужны знания биомеханики тела?
Во всех лечебных учреждениях сотрудники время от времени ухаживают за тяжелобольными пациентами. Эта работа очень часто приводит к тому, что на организм влияют некоторые негативные факторы. В основном на медработников влияют тяжелые физические нагрузки, связанные с транспортировкой пациентов. Если во время перемещения больного сотрудник больницы обращается с ним не согласно правил, то это может привести к травмам позвоночника или к появлению болей в спине. Правильная биомеханика тела медицинской сестры позволит предотвратить возникновение различных проблем с позвоночником как у самой медсестры, так и у пациента. Чтобы обеспечить оптимальное положение тела, необходимо соблюдать определенные правила. Перед тем как начать перемещение больного, надо определить некоторые важные факторы. Медсестра обязана знать:
Что важно помнить перед началом перемещения пациента?
В первую очередь больной должен находиться в безопасном и удобном положении. Персонала лечебного учреждения необходимо занять положение, в котором будет соблюдаться равновесие относительно веса пациента и направления его передвижения. Использование собственной массы тела поможет снять напряжение. Перед началом поднятия работники должны убедиться, что их ноги находятся в устойчивом положении. Далее нужно подойти к больному как можно ближе, держа спину прямо. Все сотрудники должны выполнять движения в одинаковом ритме. Кроме того, важно определить, кто именно из задействованного персонала будет выполнять наиболее тяжелую работу, а именно – удерживать бедра и туловище пациента. Если поднятие больного осуществляется без вспомогательных средств, то все сотрудники должны крепко взяться за руки. При этом лучше держаться за запястье коллеги, чем за его пальцы, тогда руки не расцепятся, даже если будут влажными.
Как нужно поднимать тяжести?
Перед тем как поднимать тяжелый груз, необходимо правильно расположить стопы. Они должны находиться на расстоянии тридцати сантиметров друг от друга. При этом одна стопа должна быть немного выдвинута вперед. Такое положение ног позволяет добиться хорошей опоры и уменьшить риск потери равновесия или падения. Биомеханика тела медсестры при поднятии пациента имеет первостепенное значение. Перед тем как поднять больного, сестре нужно занять у него такое положение, чтобы не возникало необходимости наклоняться вперед. Процесс подъема требует максимальной осторожности со стороны медработника. При поднятии пациента сестре необходимо прижимать его к себе. Кроме того, во время этого процесса сгибаются только колени, а туловище сохраняется в строго вертикальном положении. Медсестра не должна делать каких-либо резких или неосторожных движений, так как это может привести к получению различных травм пациентом.
Биомеханика в сидячем положении
Чтобы равномерно распределить массу тела, а также уменьшить нагрузку на поясницу, необходимо знать правила биомеханики в положении сидя. Колени должны находиться чуть выше уровня бедер. Спину необходимо выпрямить, а мышцы живота напрячь. При этом плечи нужно расправить и расположить симметрично бедер. Если необходимо вернуться, то надо задействовать весь корпус, а не только грудь и плечи. Медицинской сестре в виду своей деятельности часто приходится сидеть и разворачиваться на стуле. Поэтому в первую очередь необходимо правильно выбрать рабочее кресло. Для этого нужно прислониться к спинке стула. Две трети длины бедер человека должны быть расположены на сиденье. Если высота и глубина рабочего места подобраны неправильно, то человек будет чувствовать напряжение при касании пола стопами. В случае если стул не подходит работнику, необходимо его заменить или же пользоваться разнообразными приспособлениями, такими как подушки или подставки для ног.
Биомеханика в положении стоя
Правильная биомеханика тела в положении стоя также требует знания нескольких важных правил. В первую очередь человеку необходимо расслабить колени для свободного движения суставов. Стопы должны находиться на ширине плеч. Корпус нужно держать вертикально, напрягая мышцы пресса и ягодиц. Голову наклонять нельзя, так как подбородок должен находиться в горизонтальной плоскости (при этом снижается нагрузка на поясничный отдел позвоночника). Плечевой пояс должен быть расположен в одной плоскости с бедрами. Если человеку необходимо сделать поворот, то сначала следует развернуть ступни, а потом и весь корпус. Ни в коем случае нельзя начинать разворачиваться с поясницы.
Три вида положения пациента
Биомеханика тела пациента зависит от положения, которое он занимает относительно кровати. Позиция больного считается активной, когда он может самостоятельно и легко передвигаться, обслуживать себя и принимать любую удобную позу. Данное состояние характерно для человека с легким течением болезни. При пассивном положении пациент не в состоянии активно двигаться. Причиной такого состояния может быть подавленное сознание, отравления, слабость и т. д. Таким образом больной нуждается в помощи медперсонала, поскольку не всегда может самостоятельно передвигаться. Вынужденное положение человек занимает в том случае, когда хочет облегчить тяжелое состояние. Например, избавиться от кашля, уменьшить одышку или болевые ощущения. Такая позиция пациента характерна при острых воспалениях ЖЕЛУДОЧНО-кишечного тракта, плеврите или удушье. Сначала медсестра обязана определить, какое именно положение занимает больной относительно своей кровати, а уже потом применять соответствующие правила биомеханики.
Пациент обездвижен – что делать?
Если больной находится в обездвиженном состоянии, то крайне важную роль для него играет биомеханика. Положение тела больного должно постоянно контролироваться персоналом. Медсестра обязана знать, что пациент не способен самостоятельно поменять позу и требует помощи со стороны персонала. Люди, у которых болезнь принимает такую тяжелую форму, рискуют получить нарушения в работе многих органов, систем, опорно-двигательных функций. Возможно появление пролежней (язвенных изменений кожи), контрактуры суставов (длительных ограничений в движении), а также гипотрофии мышц (истончение мышечных волокон). Размещая пациента, медсестра должна оказывать ему функциональные позиции, которые способствуют физиологическому расположению всего тела, уменьшают риск появления потенциальных осложнений, связанных с длительной обездвиженностью. Применяя основные правила биомеханики, медсестра поможет больному избежать различных травм позвоночника или развитию дополнительных заболеваний.
Поэтапное перемещения лежачего пациента
Сначала медицинская сестра должна оценить следующие факторы: подвижность больного, его мышечную силу, реакцию на услышанное. Далее необходимо поднять кровать так, чтобы работа с пациентом стала максимально удобной для обеих сторон. Также следует убрать все лишние предметы (подушки, одеяла), которые могут помешать перемещению. В случае необходимости надо позвать на помощь санитарку, другую медсестру или врача. Перед началом работы с пациентом надо объяснить ему смысл предстоящей процедуры для успокоения человека и сотрудничества с его стороны. Кровати надо придать горизонтальное положение и зафиксировать ее. Чтобы снизить риск инфицирования, медсестра работает в перчатках. Биомеханика тела должна быть соблюдена, поэтому медсестра обязана проверять правильность расположения тела больного. Спина пациента должна находиться в прямом положении. Исключаются всевозможные искривление или напряжение. Также медсестре нужно выяснить, комфортно ли больному в его положении.
Важность биомеханики
Чтобы сохранить тело в вертикальном положении, надо не терять равновесие. Это поможет избежать таких факторов риска, как падение, травма или чрезмерная нагрузка на позвоночник. Для сохранения устойчивого положения тела необходимо определить соотношение двух вещей: центра тяжести человека и площади опоры. В разных положениях центр тяжести меняется. Знания такого предмета, как биомеханика тела человека, поможет эффективно удовлетворить потребность в движении, избегая падений и травм.
