Сперматогенез - это что такое?
Сперматогенез - это что такое?


Сперматогенез - это сложный процесс в организме мужчины, в ходе которого происходит образование сперматозоидов из гоноцитов (первичных половых клеток). Именно в период юношеского возраста начинается его интенсивная стадия развития, а сам процесс длится вплоть до старости. Полноценный отдельный цикл развития сперматозоидов происходит в среднем раз за 3 месяца. Именно в сперме находится генетический материал мужчины. К тому же любой этап в жизни сильного пола отражается на его фертильности. Поэтому к процессу, при котором образуются клетки сперматогенеза, следует относиться со всей серьезностью.
Интересный факт: каждый день в яичках образуется около 200 млн сперматозоидов, причем жизнеспособных в два раза меньше, что составляет примерно 100 млн сперматозоидов.

Фазы

Этот такой незаменимый для нормального функционирования мужского организма процесс принято делить на 3 ключевые фазы сперматогенеза:

  • Начальный этап развития принято называть митоз. В этот период происходит размножение стволовых клеток, находящихся в половых железах, которые называют семенниками.
  • Во время второй стадии определенная доля клеток трансформируются в сперматоциты первого порядка. Затем их количество увеличивается, а через короткий период они вступают в фазу первого мейоза.
  • При такой степени процесса возникают клетки, именуемые сперматоцитами второго порядка. Из них образуются сперматиды. А уже они в результате определенных изменений превращаются в сперматозоиды.

    • Функции клеток Сертоли

    Сперматогенез – это процесс, во время которого клетки находятся в тесной связи с клетками Сертоли, которые выполняют следующие функции:

  • создают оптимальное для развития «головастиков» окружения;
  • выделяют жидкость, которая участвует в функционировании яичек;
  • транспортируют к клеткам кислород и питательные вещества;
  • синтезируют связывающий белок, который переносит тестостерон до клеток сперматогенеза.

    • В целом процесс сперматогенеза происходит довольно долго и сложно, а его производительность полноценно зависит от работы всего организма. Если человек здоров, то у него, соответственно, хорошая сперма. Что это означает? Качественная сперма содержит большое количество жизнеспособных сперматозоидов.

    Еще одна характеристика сперматогенеза

    Распределение хромосом в этот период заслуживает отдельного внимания. Когда происходит превращение сперматоцита, 46 хромосом делятся на две части. Таким образом, из хромосом, которые передают родители, 23 из них идут в одну клетку сперматида, а другая половина – в другую. Соответственно, будущий плод имеет 50% данных от отца и 50% от матери.

    Факторы, которые влияют на процесс сперматогенеза

    Сперматогенез – это процесс, зависящий от влияния окружающей среды. Не удивительно, что на каждом этапе развития сперматозоиды могут подвергаться воздействию неблагоприятных факторов. Прежде всего, главными факторами для этого уникального процесса выступают температура и влияние окружающей среды, кроме того, имеет значение образ жизни, который ведет мужчина. Приемлемая температура для сперматогенеза составляет 34 °С. Интересно, что в мужской мошонке такая температура поддерживается в основном за правильного кровотока. Порой даже из-за повышенной температуры тела во время несерьезного заболевания показатели спермы могут значительно ухудшиться. Специалисты не советуют в машинах использовать подогрев сидений, поскольку это тоже может спровоцировать ухудшение показателей качества спермы.
    Кроме температуры, на жизнеспособность сперматозоидов влияют и другие факторы. Стресс, антибиотики, стероиды, гормональный сбой – все это может отразиться на важнейшей функции мужского и качества спермы. Поэтому перед зачатием ребенка рекомендуется не принимать какие-либо лекарственные средства, нервничать, употреблять стероиды. От чего еще зависит сперматогенез у мужчин? Даже из-за загрязненного воздуха в атмосфере скорость движения сперматозоидов может снизиться. А длительный и постоянный контакт с химическими препаратами может стать поводом временного бесплодия. Если в течение длительного периода у семейной пары не получается зачать ребенка, то в первую очередь проверяют мужа. У него берут сперму на анализ, который называется "спермограмма".

    Показатели здоровья сперматозоидов

    При нормальном развитии организма мужчины количество сперматозоидов на 1 мл спермы должно составлять примерно 20 млн. Число дееспособных сперматозоидов должна быть равна половине от их общего количества. Но даже в здоровом организме могут быть неактивные сперматозоиды, что не является отклонением. Многочисленные исследования показали, что качество спермы часто зависит и от соматических заболеваний мужчины. Например, болезни сердца и сосудов, повышенное артериальное давление и даже кожные недуги ухудшают клетки сперматогенеза. Австралийские ученые выяснили, что ежедневная интимная близость влияет на качество спермы. У тех, кто придерживался этой рекомендации, обнаружили, что уровень поврежденной ДНК снизился на 20 %. Исследователи объяснили это тем, что при содержании ДНК сперматозоидов травмируется, а при регулярном сексе подобных дефектов не обнаружено.
    Хотя для успешного зачатия некоторые врачи рекомендуют несколько дней воздержаться от полового акта. Делается это для того, чтобы увеличить концентрацию активных и жизнеспособных сперматозоидов.

    Стимуляция сперматогенеза

    Мировая статистика на сегодняшний день такова, что процент мужчин, которые страдают от бесплодия, довольно высокий. Каждый второй индивид, на определенный период или же постоянно бесплоден. И это настоящая проблема, поскольку без сперматозоидов даже процедура экстракорпорального оплодотворения невозможно. Обследование на бесплодие у мужчин не занимает много времени, в отличие от женской половины человечества. Не стоит бояться врачей, ведь от этого зависит возможность иметь детей. Поэтому так важно вовремя обратиться за медицинской помощью. Врач посоветует проведения определенных мероприятий, направленных на стимуляция сперматогенеза. Сперматогенез - это процесс, восстановить который достаточно трудно. Для начала мужчине придется пройти полное обследование у специалистов и сдать спермограмму - подробный анализ эякулята, который используют для установления фертильности мужчины, выявления заболеваний и гормональных расстройств. Также повысить выработку сперматозоидов можно, соблюдая определенную методику, в которую входят медицинские процедуры и лекарственные препараты. К последним относятся гонадотропины – гормоны, регулирующие функцию половых желез. О влиянии гормонов на организм будет подробно сказано ниже.

    Основные принципы восстановления сперматогенеза

    Восстановить мужскую функцию можно и простыми методами, которые не требуют затратных усилий. Вот некоторые из них:

  • соблюдение оптимального температурного режима: нельзя допускать перегревания яичек;
  • отказ от вредных привычек (курение, распитие спиртных напитков);
  • правильное питание, которое исключает вредные для мужской функции продукты;
  • отказ от продуктов, которые содержат добавки и усилители вкуса;
  • не рекомендуется работать с токсичными веществами;
  • отказ от антибиотиков и антигистаминных препаратов. Да и вообще в период восстановления сперматогенеза лучше воздержаться от употребления любых лекарственных средств.

    • Что оказывает положительное влияние на сперматогенез? Конечно же, правильное питание играет важную роль в этом процессе.

    Продукты

    Определенные продукты содержат витамины, которые помогают максимально улучшить фертильность сильного пола. В частности к ним относятся:

  • Авокадо. В нем содержатся витамины Е и В6, а также фолиевая кислота. Они настраивают работу гормональной системы и повышают либидо.
  • Зеленый горошек и спаржа. Витамин С, который содержится в этих продуктах, повышает подвижность сперматозоидов.
  • Помидоры, красный грейпфрут, арбуз. Их ингредиент - ликопен, который повышает активность «головастиков».
  • Тыквенные семечки, овсянка, яйца, устрицы, орехи. Цинк, который в них содержится, увеличивает количество спермы.
  • Чеснок. Селен входит в его состав, защищает сперматозоиды от повреждений и улучшает кровообращение.
  • Имбирь. Он влияет на стимуляцию выработки спермы.

    • Особое внимание следует обратить на продукты, содержащие фолиевую кислоту. Она незаменима в процессе сперматогенеза. В большом количестве фолиевая кислота содержится в цитрусовых, свеклу, тыкву, кукурузу, чечевицы, фасоли. Получается, что можно настроить свой рацион питания так, что качество спермы со временем улучшится.

    Что мешает нормальному процессу сперматогенеза?

    Алкоголь увеличивает уровень женских половых гормонов. Поэтому, если для мужчины важна его репродуктивная функция, ему следует отказаться от употребления спиртных напитков. Курение также негативно сказывается на процессе образования сперматозоидов. Не рекомендуется употреблять капусту, пшеничные отруби и крестоцветные овощи, которые также способствуют выработке эстрогена. Большую опасность несет и жирная пища. Жареное мясо, майонез, сало, мороженое - это настоящие враги для мужской половой системы. Все это может спровоцировать нарушения сперматогенеза. Интересно, что количество сперматозоидов уменьшается в осенний и зимний период, а летом они становятся более подвижными. Поэтому, по статистике, зачатий проходит больше летом, чем зимой.

    Уникальные данные о сперматозоидах

  • При однократной эякуляции у мужчины получается примерно половина ложки спермы.
  • Головка сперматозоида состоит из акросомы. Этот мембранный пузырек содержит сильные химические вещества, которые способны растворять оболочку яйцеклетки, чтобы попасть в нее.
  • После семяизвержения сперматозоиды могут жить в организме женщины до 7 дней.
  • Скорость спермы в период семяизвержения достигает примерно 70-80 км/ч.
  • При ЭКО (экстракорпоральном оплодотворении) мертвый сперматозоид может создать живого ребенка. Объясняется это тем, что при таком оплодотворении важна лишь ДНК внутри него.
  • Сперматозоиды образуются каждый день без перерыва.
  • «Головастики» двигаются против течения-за спиралевидного «хвоста».

    • Заключение

    В специализированных клиниках осуществляется гормональная стимуляция сперматогенеза. Однако она не всегда дает стойкий и постоянный результат. Порой медикаменты подавляет некоторые врожденные процессы в организме. Получая гормональное подкрепление извне, мозг больше не захочет вырабатывать собственный тестостерон. А от этого характеристика сперматогенеза только ухудшится. Интересно, когда мужчина долгое период влюблен, его мозг начинает вырабатывать огромное количество гормонов желез, от чего улучшаются процессы во всем организме, в том числе сперматогенез. Можно посоветовать мужчинам для улучшения фертильности больше любить свою вторую половину.

    Дата публикации: 22.05.17