Железо в организме человека обеспечивает осуществление процесса переноса кислорода и доставку его в ткани. Его элементы находятся в гемоглобине и миоглобине и обеспечивают характерный цвет крови. Вот что значит железо в крови. Норма у женщин отличается от нормы у мужчин.

Основным внешним источником железа для организма человека является питание. Вместе с содержит микроэлемент пищей оно усваивается в кишечнике, накапливаясь в костном мозге, предоставляя ему возможность активно продуцировать эритроциты – красные кровяные клетки. При достаточном уровне микроэлемента в организме он депонируется в кроветворных органах – печени и селезенке, создавая резерв. Когда организм испытывает дефицит, резерв начинает использоваться.

Становится понятно, что значит железо в крови. Норма у женщин будет рассмотрено в этой статье.

Какое бывает железо в организме?

Этот важнейший микроэлемент находится в нескольких видах и выполняет различные функции. Железо, которое содержится в красных кровяных клетках, выполняет функцию переносчика кислорода. Внеклеточный, в структуре сывороточных белков трансферрина и лактоферрина, обозначает уровень гемоглобина. В печени и селезенке формируются резервы железа в виде белковых соединений, поддерживающих синтез эритроцитов и их жизнеспособность. Какая норма железа в крови у женщин? Об этом ниже. Уровень этого микроэлемента свидетельствует о состоянии здоровья человека. Для его оценки используют показатель гемоглобина, который определяется как один из основных, при общем анализе крови, и показатель железа, который определяется при биохимическом ее анализе.

Повышение или снижение уровня показателя свидетельствует о проходящих в организме болезненных изменениях, воспалениях, нарушениях обменных процессов. Общее количество элемента составляет всего 5 грамм во взрослом организме и 350 мг у младенцев. 2/3 имеющегося - показано в виде гемоглобина в эритроцитах, примерно 5% находится в мышечных клетках в миоглобине, в печени и селезенке депонируется до 25 % железа, до 1% находится в связанном виде в плазме. И недостаток, и избыток микроэлемента являются показателями нарушения здоровья человека. Вот как важно железо в крови. Норма у женщин будет рассмотрен далее.

Нормы железа в крови

Для взрослого человека нормой является наличие в крови до 5 г железа в сыворотке крови от 700 до 3100 мкмоля/литр. Нормальный уровень его в крови составляет:

• у малышей до 24 месяцев – от 700 до 1800 мкмоль/л;
• у подростков 14 лет - от 900 до 2200;
• для взрослых мужчин – от 1100 до 3100;
• для взрослых женщин – от 900 до 3000:

все Это сывороточное железо. Норма у женщин в крови несильно отличается от нормы у мужчин, но все же может быть немного ниже. Уровень этого микроэлемента индивидуальный для каждого человека и зависит от:

• половой признаки;
• возраста;
• индивидуального веса тела;
• показателя гемоглобина;
• показателей здоровья.

От этого зависит железо в крови. Норма у женщин и правда так важна?

Причины низких показателей железа в организме

Поскольку основным источником поступления железа для человека является питание, то главной причиной низкого уровня является неправильное построение рациона по качеству и объему, невозможность усваивать микроэлементы из разных причин.

Из всей массы железа, которое поступает с белковыми мясными продуктами, организм усваивает всего до 20%, с рыбными – всего 10%. Элемент, который поступает с белками, усваивается лишь на 5%. Молочные продукты не содержат его вообще. Для хорошего его усвоения параллельно должны поступать витамины группы С и В, белки. Слишком большое количество жиров снижает уровень усвоения этого микроэлемента. Низкие показатели железа в организме вызываются:

• слишком бурным ростом, это истощает резервы, накопленные в печени и костном мозге;
• потерей крови у женщин в физиологических циклах;
• слишком высоким уровнем женских половых гормонов, что снижает уровень усвоения железа;
• вынашиванием ребенка и вскармливанием;
• воспалительными заболеваниями ЖКТ;
• недостаточной кислотностью желудочного сока;
• язвами желудка и кишечника, особенно кровоточит.

Слишком низкие показатели железа указывают на состояние кислородной недостаточности в организме и постоянного упадка сил. Важно контролировать уровень железа в крови. Норма у женщин может быть нарушена. Как это определить без анализов?

Основные внешние симптомы недостатка железа

Внешне это проявляется:

• хрупкостью и расслоением ногтей и волос;
• бледным цветом кожи и слизистых;
• синеватым цветом губ;
• неоправданно частыми простудами и стоматиты;
• низким тонусом мышц;
• склонностью к депрессиям;
• плохим аппетитом;
• непреходящей усталостью;
• расстройствами стула и пищеварения;
• энурез у детей и недержанием мочи при кашле у взрослых.

Все эти симптомы свидетельствуют о резком снижении защитных сил, патологии тканей и органов. Уменьшение иммунного порога делает организм уязвимым для инфекционных заболеваний. Последствия того, что норма железа в крови для женщин снижена, могут быть очень серьезными.

Патологические состояния организма при низком показателе железа

При нехватке железа ощущается постоянное кислородное голодание организма, что выражается в:

• формировании специфической анемии;
• дистрофических изменениях тканей и органов;
• сильном снижении защитных сил организма и высоком уровне заболеваемости инфекционными болезнями;
• высокой утомляемости и депрессии;
• снижение уровня интеллектуального развития и физического роста детей;
• низком уровне обучаемости;
• развитие дерматологических заболеваний и нейродермитов;
• слабость сердечно-сосудистой системы.

Лечение железодефицитных анемий

Для терапии опасных для человека состояний - анемий - прописывают лекарства, регулирующие уровень железа, и назначают питание, которое позволяет элементу лучше усваиваться. Для этого в организм должны поступать и достаточные дозы витаминов С и Ст. Из медикаментозных препаратов - "Ферроплекс" и "Фенюльс", которые дают организму не меньше 50 мг железа за прием.

Диета для больных анемией включает крупы (гречневую, овсяную), говядину, мясо домашней птицы, печень, морепродукты с одновременным употреблением овощей и фруктов, содержащих большое количество витамина С. По возможности из меню исключают молоко и продукты с кальцием, чай и кофе.

Причины повышения уровня железа в крови

Организм в норме удерживает баланс между растворимым и нерастворимым железом. Нерастворимая в гемосидерин связывает металл в тканях, а растворимый ферритин играет роль временного резерва. Уровень элемента обеспечивается регулировкой его усвоения в кишечнике – первоначально железо откладывается в его слизистых, при необходимости транспортируется в печень, костный мозг. Избыток его регулярно выводится из организма с клетками слизистых, которые в норме живут всего три дня. Есть болезни, при которых процесс регулирования нормы железа нарушается – в кишечнике начинает усваиваться все вещество, поступающее в организм. При такой патологии или пигментном циррозе гемоглобин превышает 135 г/л.

Симптомы

При этом наблюдаются следующие симптомы:

• уменьшение уровня эритроцитов;
• боли в правом верхнем квадранте живота;
• кожные покровы приобретают красный цвет.

Для лечения такого состояния созданы препараты, которые выводят железо из крови с выделениями организма.

Железо в крови: норма у беременных женщин

Для беременных женщин показатель уровня железа в крови крайне важен – ее организм потребляет на 50% больше, чем обычно. Для беременной женщины уровень элемента в крови составляет от 13 до 30 мкмоль/л, гемоглобин составляет 110 г/л. При уровне гемоглобина ниже этой нормы говорят об анемии. Наибольшая потребность в железе у беременных женщин во второй половине беременности, когда активно образуется плацента и формируется кровь ребенка. Если не будет ликвидирован дефицит микроэлемента у женщины, которая вынашивает ребенка, то это может спровоцировать преждевременные роды и рождение ребенка с малым весом, выжить в котором будет трудно. Норма потребления железа беременной женщиной должна составлять от 18 до 27 мг в день во второй половине беременности, причем в один день поступления может быть большим, другой – меньшим, главное, чтобы сохранялась норма за небольшой промежуток времени – 2-3 дня. Диета беременной женщины должна быть полноценной – в меню необходимо включить красное мясо, печень, овощи и злаки, мясо птицы, яблоки, гречневую кашу. Сушеные грибы содержат 30 мг железа на 100 г; свиная печень-20 мг; мясо птицы 9 мг. Если организм женщины не справляется с состоянием анемии, врач может прописать препараты железа для улучшения состояния. Итак, стало понятно, насколько важна норма содержания железа в крови у женщин.