Если каждое шевеление ребенка доставляет вам боль, это может быть одним из признаков маловодие. Врачи различают умеренное и выраженное маловодие.

Конечно, второй случай внушает очень серьезные опасения за здоровье еще не рожденного малыша, но и умеренное маловодие требует повышенного внимания к течению беременности. Как такое, маловодие не поддается лечению, но, поскольку известны наиболее частые причины его возникновения, устранение этих причин можно считать прекрасной профилактикой этого опасного осложнения.

Фрукты, овощи

самая Распространенная причина маловодья - поздний токсикоз, который проявляется в виде отеков по всему телу женщины и сопровождается повышением давления. Беременных женщин с такими симптомами сажают на специальную диету, которая в основном состоит из овощей и молочных продуктов, а кроме того, богата калием. Беременной необходимо кушать виноград, изюм, дыни, инжир - в этих ягодах содержится достаточно большое количество калия. Хороши также кабачки и тыква, грецкий орех, маслины, листья салата. Не забывайте про помидоры, капусту, яблоки, сельдерей. Из фруктов: абрикосы, крыжовник, смородину, арбуз.

В качестве мочегонных средств лучше отдавать предпочтение не медицинским препаратам, а хорошим, свежим продуктам. Например, следует ежедневно выпивать стакан свежего кефира (не старше двух дней), пить чай с кусочком лимона или другие мочегонные чаи, сборы. Лучше, если напитки, которые будет пить в этот период женщина, будут кислыми, простую воду желательно исключить. Кроме того, необходимо значительно сократить потребление соли, в день ее должно быть не больше 3 грамм. При этом питание беременной женщины должно быть полноценным и пересекаться иногда разгрузочными днями. В эти дни более строго выдерживается фруктовая или кефирная диета.

Береза

Мягким мочегонным действием обладают некоторые настои трав. Если последние месяцы беременности совпали с началом весны, попейте березового сока, он отлично выводит шлаки, обладая мочегонным эффектом. Или заварите березовые почки и листья. Почки березы (1 ч.л.) настаивают в термосе стаканом кипятка около 4 часов и пьют по 1 ложке три раза в день. Листья настаивают так же, как и почки, только берут 2 ч. ложки, пить их надо по четверти стакана четыре раза в день.

Рябина черноплодная

Если поздний токсикоз сопровождается повышенным давлением, прекрасным средством станет черноплодная рябина, к тому же, это настоящий кладезь витаминов. Можно пить сок черноплодной рябины или просто есть ягоды. На один прием - 50 г сока или 100 г ягод за несколько минут до еды.

Травяные настои

Нередко поздний токсикоз и, как следствие, маловодие, возникающих на фоне перенесенного стресса, сильного переутомления и даже регулярного недосыпания. Поэтому в качестве профилактики и лечения могут применяться настои трав, обладающих седативными свойствами. Хорошо помогает настой корней валерианы. Его готовят из 1 ложки измельченных корней и стакана кипятка, настаивают ночь, а затем принимают по четверти стакана или по половине, точную дозировку должен подсказать врач. Но с этой травой нужно быть крайне осторожной, принимать ее больше полутора месяцев нельзя. Прекрасной альтернативой валерьянке есть пустырник, он успокаивает, снимает спазмы и замедляет, одновременно усиливая, сердечные сокращения. Настой из него готовят так же, как и настой валерианы.

Такое народное средство, как настой листьев брусники, обладает не только мочегонным действием, но и противовоспалительными и иммуностимулирующие свойства, что не менее важно в вопросе профилактики маловодие. Для настоя 2 ч. ложки листьев брусники проваривают в стакане воды четверть часа и настаивают еще полчаса. За 15 минут до каждого приема пищи выпивают четверть стакана настоя. Таким же эффектом обладает и горсть ягод земляники, съеденная перед приемом пищи. И земляника и листья брусники станут вспомогательными средствами лечения воспалительных заболеваний, которые также являются причиной развития маловодие.

Профилактика простудных заболеваний

Возникает во время воспалительных заболеваний интоксикация, особенно в первом и втором триместре, может спровоцировать кроме других осложнений, развитие маловодие. Поэтому крайне важно следить за здоровьем беременной и при малейшем недомогании обращаться к врачу за советом и помощью. Если все же не удалось избежать простуды или гриппа, откажитесь от препаратов, содержащих аспирин, он негативно влияет на состав крови, что может стать причиной проблем во время родов и после них. В этом случае беременным показан полный покой, обильное питье, пусть это будет чай с малиной, ведь известно, что она отлично справляется с понижением температуры и обладает прекрасными противовоспалительными свойствами.

Если нет аллергии, ешьте мед, он поможет быстрее победить простуду или грипп и восстановить защитные силы организма. И обязательно промывайте полость носа слабым солевым раствором (1 ч. ложка разводится в стакане воды), это поможет избавиться от болезнетворных вирусов и бактерий. Кстати, во время эпидемий, да и просто в холодное время года, такая процедура станет хорошей профилактикой вирусных заболеваний.

Для беременных, страдающих воспалительными заболеваниями половой сферы, что тоже могут стать причиной маловодья, в качестве лечения можно посоветовать принимать следующий сбор:

• по 2 части: листьев березы, мяты перечной, тысячелистника, корзиной бессмертника, листьев лесной земляники, створок фасоли;
• по 3: листья крапивы, череды, плодов шиповника;
• 1 часть плодов рябины.

2 ложки смеси заливаем 0,5 л. кипящей воды, настаиваем 10 часов. Пить по полстакана трижды на день.

Все указанные рецепты могут принести пользу лишь в том случае, если будут применяться в соответствии с поставленным диагнозом, и будет правильно определена степень риска для ребенка и полезность средства для здоровья матери. Поэтому, прежде чем начинать использовать то или иное народное средство, проконсультируйтесь с наблюдающим вас врачом.