Планируя беременность, каждого волнует самый главный вопрос - здоровье будущего малыша. Конечно, мы не в состоянии защитить ребенка от многочисленных инфекций и болезней, но правильная подготовка к беременности может значительно уменьшить риск врожденных заболеваний и положительно отразиться на иммунитете ребенка. Готовиться к будущей беременности необходимо задолго до планируемого зачатия. В первую очередь необходимо отказаться от вредных привычек, ввести в привычку ежедневные физические нагрузки и перейти на здоровое питание. Нелишним будет тщательное обстеж дения организма обоих будущих родителей. И, конечно же, уделите внимание своему рациону - в нем должны присутствовать витамины и минералы в необходимом количестве. Вот что советует употреблять в пищу народная медицина при подготовке к беременности.

Кальций

Будущей маме очень важен нормальный запас кальция в организме. От его нехватки страдают зубы, кости, ногти, волосы. Препараты, содержащие кальций, назначают и во время беременности, и кормящим грудью мамочкам. Чаще всего его вводят в виде довольно болезненных инъекций, что мало кому приносит удовольствие. Чтобы избежать этого существует проверенный и надежный народный способ обеспечить организм необходимым количеством кальция.

Для этого нужен порошок из яичной скорлупы и лимонный сок. Яйца нужны очень свежие, лучше всего - суточные от домашних кур. Для приготовления порошка их нужно хорошо промыть, сварить вкрутую, отделить скорлупу, тщательно очистить от внутренней пленки и 2-3 дня сушить в темном месте. Затем смолоть скорлупу в порошок и принимать по половине чайной ложки на день, предварительно «погасив» его лимонным соком. «Гасить» скорлупу просто - нужно выдавить небольшое количество лимонного сока в ложку с порошком. После того, как он перестанет шипеть и пенится, можно принимать. Для тушения нельзя применять раствор из порошка лимонной кислоты! Только свежий лимонный сок.

В таком виде кальций прекрасно усваивается организмом, только не следует забывать, что для усвоения кальция в любом виде нужны ежедневные прогулки на свежем воздухе. Прием порошка из яичной скорлупы нужно начинать за полтора-два месяца до планируемой беременности и продолжать в течение всего периода вынашивания и кормления ребенка.

Абрикос, инжир и виноград, земляника, брусника

Будущим мамам понадобится крепкий иммунитет, здоровое сердце и работающий «как часы» кишечник. Для этого есть очень вкусные и полезные лекарства.

Абрикосы (свежие и сушеные) нормализуют работу сердца и кишечника, стимулируют работу почек, избавляют от отеков. Коллекция витаминов и других полезных веществ в этих вкусных плодах настолько эффективна, что с их помощью можно восстановить и укрепить иммунитет даже после самых тяжелых заболеваний. И будущим мамам никак не следует пренебрегать возможностью набраться сил перед вынашиванием ребенка. 5-7 спелых абрикосов или кураги ежедневно станут надежной помощью в таком важном деле, как укрепление здоровья мамы и будущего малыша.

Инжир. Свежие и сушеные плоды и отвары из листьев поднимают гемоглобин, укрепляют иммунитет и является отличным средством для профилактики запоров. Чай, заваренный из сухих листьев, нужно пить по половине стакана перед едой в течение двух недель. Повторять курс нужно каждые три месяца. Кроме того, нужно ежедневно съедать 3-5 плодов для улучшения состава крови. Инжир противопоказан при сахарном диабете!

О пользе винограда говорить не нужно. Его способность восстанавливать иммунную систему используется даже при таких страшных заболеваниях, как лучевая болезнь и туберкулез. Будущей маме виноград просто необходим (если нет противопоказаний). Небольшая веточка винограда ежедневно будет помогать держать в норме гемоглобин, послужит профилактикой от тромбов и нормализует работу кишечника. А порошок из сухих листьев винограда поможет в случае обильных менструаций. Принимать его нужно по 2 г три раза в день.

Ни в коем случае нельзя упускать время, когда созревает земляника! Если нет аллергии и других противопоказаний, эта ягода способна творить чудеса! Если в течение сезона сбора земляники съедать по 100-150 г ягод два раза в день (утром можно натощак), организм полностью очистится от шлаков, нормализуется пищеварение, улучшится аппетит, могут даже пройти «синяки» под глазами у тех, у кого они есть . Соком земляники можно лечить угри и пигментные пятна. Она является прекрасным врачом при геморрое, атеросклерозе, фибромы матки. Если же сезон свежих ягод-таки упущено, то чай из сухих ягод и листьев поможет укрепить сердце, послужит профилактикой простудных заболеваний и укрепит иммунитет.

Сок и свежие ягоды брусники полезны будущим мамам для общего укрепления организма, для защиты от повышенного давления и профилактики от запоров. Не лишнее знать, что брусникой можно лечить гельминтоз. Готовясь к зачатию, проверить наличие паразитов в организме и защититься от них будет очень полезно.

Спорыш

Целебные свойства спорыша описаны даже в трудах Гиппократа. Отваром из сухой травы можно нормализовать менструальный цикл при аменорее, в сочетании с другими травами облегчить болезненность менструаций, с его помощью вылечивают даже бесплодия. Ежедневный прием отвара или спиртовой настойки спорыша улучшает кровоснабжение матки, насыщает кровь кислородом, и тем самым повышает шанс забеременеть. Полезно при приеме спорыша два раза в месяц париться в русской бане. Пары можжевелового или эвкалиптового отвара, вылитого на раскаленную каменку послужит дополнительным стимулятором для улучшения циркуляции крови. Можно посещать баню во время, за день до и в течение суток после менструации.

Для приготовления отвара спорыша нужно стакан сухой травы заварить литром кипятка, как обычный чай. Пить его нужно как чай, вернее вместо чая, а так же вместо всех других напитков. Курс - не менее трех месяцев. Средство проверено и подтверждено не одной тысячей родились крепеньких и здоровых детишек. Принимать спорыш после наступления беременности нельзя! Может спровоцировать выкидыш.

Для снятия болезненных ощущений при менструациях взять по столовой ложке спорыша, можжевеловых ягод, зверобоя, коры дуба, заварить все это в термосе 0,5 л кипятка и пить в дни менструаций перед едой по четверти стакана.

Отвар для нормализации менструального цикла при аменорее

При подготовке к беременности очень важно чтобы овуляция наступала вовремя, и менструальный цикл был стабильным. Тем женщинам, которые имеют с этим проблемы, полезно будет пить отвар из смеси трав: зверобоя, тысячелистника, руты, корня солодки и можжевеловых ягод. Всех трав взять по столовой ложке можжевеловых ягод среднего размера - 5-6 штук. Заварить все это в термосе, процедить и пить за 30 минут до еды по четверти стакана.