Многих интересует, каким образом мята влияет на организм человека. Известно, что хорошо помогают снять стресс, избавляют от бессонницы успокоительные ванны, в которые добавляют эфирное масло мяты. Чай из листьев помогает человеку расслабиться и полноценно отдохнуть. Чтобы понять, как мята влияет на давление, необходимо разобраться в свойствах этого удивительного растения.

Особенности мяты

Это растение по праву занимает одно из первых мест среди лекарственных трав. Многие интересуются: мята повышает или понижает давление? Прежде чем ответить на этот вопрос, следует понять, что представляет собой это растение.

Мята отличается своим ароматом, который по душе многим людям. Ее очень давно используют в кулинарии, промышленности, медицине. Существует большое количество разновидностей этого растения: перечная, водная, душистая, японская, полевой и др Все эти сорта обладают удивительным ароматом и содержат ментол. Самой ароматной признана перечная мята, поэтому она очень популярна. Эта культура выведена человеком, поэтому ее можно встретить в дикой природе. Она нашла свое применение в кулинарии, медицине, парфюмерии и косметологии. Также большой популярностью у косметологов пользуется японская мята. Ее эфирное масло применяют для изготовления шампуней, кремов, лосьонов и других средств по уходу за волосами и телом. Самый известный способ применения этой травы – изготовление на ее основе средств по уходу за полостью рта, а все благодаря ароматом ментола. На Руси мяту использовали в бане, запаривая веники в душистой воде. И конечно же, такое растение на протяжении веков использовали в лечебных целях, так как оно обладает многими полезными свойствами. Вот такая эта трава – мята, польза и вред которой будут рассмотрены ниже.

Полезные свойства мяты

Благодаря тому, что в этом растении содержится ментол, оно характеризуется большим набором ценных качеств. Мята положительным образом влияет на нервную систему, успокаивая и стимулируя работу мозга. Также она хорошо помогает справиться с бессонницей.

Она имеет противовоспалительное, болеутоляющее и спазмолитическое действие, помогает справиться с головной болью и дискомфортом в кишечнике и желудке. Мята нормализует работу системы пищеварения, улучшает обменные процессы, повышает аппетит, выводит токсины. Все это способствует повышению защитных сил организма. Эффективна мята и при лечении простудных заболеваний. Ее используют для приготовления лечебного чая и ингаляций. Довольно часто ее применяют при изготовлении согревающих мазей и назальных капель. Это целебное растение характеризуется великолепными бактерицидными и антисептическими свойствами. Отвар и настой из мяты обладают желчегонным и мочегонным действием. Полезна эта лечебная трава при стенокардии, она хорошо снижает давление, так как способствует расширению сосудов. Мяту по праву считают «женской» травой. Ее польза для женщин заключается в том, что благодаря содержанию в ней фитоэстрогенов уменьшаются болезненные ощущения во время менструации, а также хорошо переносится климакс. Во время беременности это растение помогает легче переносить токсикоз.

Противопоказания к использованию мяты

Необходимо знать, что мята содержит биоактивные вещества, которые многие не переносят. Она способна вызывать аллергию, поэтому при изготовлении мятного чая довольно только маленького листочка. Кроме того, лучше ни в каком виде не давать ее детям, которым не исполнилось еще и трех лет. Противопоказана мята людям с больной печенью и почками, а также женщинам в период лактации. Чрезмерно большие дозы способны негативным образом сказаться на состоянии людей с брадикардией и бронхиальную астму, так как ментол может тормозить работу дыхательного центра.

Мята и артериальное давление

Ментол способен дать тонизирующий и расслабляющий эффект, а изготовленные на его основе препараты обладают противовоспалительными свойствами. Кроме того, он благоприятно сказывается на центральной нервной системе. Так мята повышает или понижает давление? Она способствует его снижению, поэтому при гипотонии принимать его необходимо с осторожностью.

Ментол расширяет сосуды, помогая высокого давления снизиться. Следует помнить, что это вещество входит в состав таких сосудорасширяющих лекарств, как «Валидол» и «Валокордин». Благодаря им снимаются спазмы сосудов головного мозга и улучшается работа сердца.

Целебные свойства мятного чая

Мята повышает или понижает давление? С этим вопросом мы уже разобрались, поэтому необходимо знать, как правильно принимать ее. Оптимальным вариантом считается заваривания чая с этим растением. Для этого лучше всего использовать свежие листочки в количестве двух-трех штук, которые заливают кипятком и запаривают в течение 10 минут. В аптеке можно приобрести и сухую мяту, заваривать которую следует по одной чайной ложке. Если пить чай с мятой, давление может существенно снизиться, поэтому его рекомендуется употреблять во время приступа гипертонии. Также можно проводить курс профилактики в течение двух недель, при котором следует пить половину стакана мятного чая в обеденное и вечернее время. Очень полезно добавлять в стакан такого напитка чайную ложку меда, а если выпивать перед сном, то гарантированно спокойный и глубокий сон.

В сильную жару люди с гипертонией очень плохо себя чувствуют, поэтому прохладный мятный чай с добавлением ломтика лимона поднимает настроение и общий тонус организма. Также и зеленый чай с мятой снижает давление, поэтому его регулярное употребление существенно облегчает самочувствие гипертоников. Но больше четырех стаканов в день пить его не рекомендуется.

меры предосторожности

Мята может принести вред, если неправильно ее использовать. Важно помнить, что это лекарственное растение, которым можно злоупотреблять. Если употреблять ее в больших дозах как желчегонное и мочегонное средство, то может произойти обезвоживание организма.

Беременная женщина должна с осторожностью принимать эту пахучую траву, а во время лактации мята способствует уменьшению количества молока. Мужчинам также нежелательно употреблять ее в больших дозах, потому что растение влияет на гормональный фон.

Заключение

Вот такое удивительное растение – мята, пользу и вред которого мы рассмотрели. Она будет полезна только в том случае, если употреблять его в рекомендованной дозе. А на вопрос о том, мята повышает или понижает давление, можно с уверенностью ответить, что она снижает его, причем довольно существенно. Поэтому гипотоникам он категорически запрещена.