Почему человек стонет во сне? С согласно медицинской терминологии, это яление называется катафренией. Это слово имеет древнегреческое происхождение, причем оно состоит из двух значений. Ката (cata), согласно переводу с греческого, означает "ниже", а френия (phrenia) – "надлежащий". То есть, согласно древнему определению, людей, которые издают стоны во время сна, с давних пор называли "ниже причитающими". Почему человек стонет, когда спит, и что делать? С этим мы и попробуем разобраться.

Нежелательные симптомы, связанные со стонами во сне

Врачами признается данная проблема, они склонны считать стон человека во сне нежелательным явлением. Подобное состояние классифицируется как парасомния. Поэтому от него желательно при возможности избавиться, но оно само по себе не представляет риск для жизни человека.

Частые стоны во сне крайне негативно сказывается как на психологическом, так и физическом здоровье того или иного лица, а также на ее окружающих. К примеру, близких людей может раздражать частые стоны спящего человека. При этом они могут страдать бессонницей, иметь постоянное чувство раздраженности и усталости.

От чего именно образуется стон и его особенности

Почему человек стонет во сне? Во время сна человек, пропуская воздух в себя достаточно глубоко, склонен на некоторое время задерживать дыхание. Затем происходит выдыхание, что зачастую сопровождается очень неприятным стоном. Периодичность издания такого стона от спящего человека может составлять как минуту, так и минуту. Согласно общей тенденции, более длительной является катафрения во время второй части ночного периода. Этот факт обусловлен тем, что парадоксальная фаза сноведений ближе к утру становится более длинным.

Если тот, кто склонен к катафернии, изменяет положение собственного тела во время отдыха, стоны на определенный период могут прекратиться, но ненадолго. Стоном во сне страдают в большей степени мужчины: у них это явление встречается в 3 раза чаще, чем у женщин. В основном оно начинает развиваться в возрасте 18-20 лет.

Какие бывают стоны, их симптоматика и характеристики

Стоны могут выдаваться совершенно разные, причем человек, невольно воспроизводит их, может даже не догадываться о такой проблеме. Среди симптомов, которые указывают ее наличие, выделяют такие, как:

• сухость в горле;
• боль в носогорловой системе;
• жалобы от окружающих людей.

Если данные факторы сходятся, следует учесть эту проблему и принять меры по ее устранению Среди основных видов звуков от катафернии выделяются неприятные и достаточно громкие стоны, похожие на вой, визг или мычание.

Основные признаки, которые отличают катафернию от других явлений

Катаферния отличается от многих явлений, которые могут происходить с человеком во время его сна. К примеру, от храпа она отличается тем, что звуки издаются непосредственно при выдохе воздуха. Во время храпа все происходит с точностью наоборот. Апноэ сна отличается от катафернии тем, что дыхание в этом процессе останавливается после выдоха.

Причины возникновения стонов во сне

Для того чтобы бороться с подобным недугом, следует постараться выявить истинные причины, которые провоцируют его образование. Почему ночью стонет человек во сне ? Для того чтобы это узнать, можно обратиться к врачу, которому не составит труда поставить правильный диагноз и дать рекомендации относительно лечения от катафернии.

Существует ряд предположений, почему человек стонет во время сна . Медиками устанавливаются следующие основные причины:

• Проблема с верхними дыхательными путями, их закупорка или сужение.
• Повреждена структура в головном мозге, которая контролирует дыхание.
• Закрытие голосовых связок во время парадоксальной стадии сна, что способно спровоцировать преодолевающее сопротивление.
• Наследственное происхождение. Большая часть тех, кто страдает катафернией, имеет в семье родных, которых тоже беспокоит расстройство сна. Это может быть лунатизм, бруксизм, ночные кошмары.
• Удаление зубов при их скученности, различные ортодонтические проблемы.
• Неразвитая по медицинской норме челюсть.
• Высокая склонность нервное напряжение, переживаний и стрессов.
• Умственное и физическое истощение.

Любителям алкоголя также следует воздерживаться от чрезмерного его употребления, особенно перед сном. Если человек выпил какой-нибудь крепкий алкогольный напиток непосредственно перед ночным отдыхом, он также будет подвергнут катафернии. Поэтому нормой в этой ситуации считается распитие спиртных напитков не позже чем за 4 часа до момента наступления глубокого сна. Курильщикам также следует внимательно относиться к собственному здоровью. Ведь при постоянном вдыхании в себя табачного дыма человек подвергает себя риску образования заторов слизи в его дыхательных путях. В результате этого телу приходится приложить определенные усилия, чтобы проталкивать внутрь воздуха. А это все приводит к шумовым стонов. Иногда даже сон на спине способствует тому, что задняя часть языка человека западает, что влечет за собой закупорку значительной части отверстия, через которую проходит воздух. Поэтому и возникает во время сна извлечение неприятных звуков в виде стонов.

Диагностика у врача

Если есть проблемы со сном, человек стонет, скулит во сне, необходимо срочно обратиться к специалисту. Врачи, чтобы на профессиональном уровне установить причину своего заболевания, тщательно проводят исследования и опрашивают своих пациентов. Среди основных вопросов, которые чаще всего задают медицинские работники всем тем, кто решил воспользоваться их услугами, могут быть такие:

• какова частота стонов и их продолжительность;
• насколько часто мучают кошмары;
• есть патология в семейном окружении;
• насколько часто употребляется алкоголь или наркотические средства перед сном.

Очень важно также показать специалисту дневник, в котором велись записи относительно особенностей ночных стонов. Его можно вести благодаря родным. Ведь они способны четко описать поведение человека, страдающего этим недугом во время отдыха.

К каким специалистам лучше всего обращаться

Что делать, если стонешь во сне? К какому врачу обратиться? Нужно посетить сомнологу. Он может детально изучить особенности сна, в результате чего определить, имеют связи ночные стоны с другими нарушениями в данной области. Оториноларинголог проводит детальное обследование ЛОР-органов с целью выявления органической причины, которая повлекла за собой образование катафернии. Психотерапевт сможет при необходимости устранить любые проблемы, связанные с психикой.

Какое исследование проводится при катафернии

При наличии этой проблемы для установления настоящих причин ее появления часто нет необходимости в проведении инструментальных исследований. Однако, если катаферния запущенной формы, врач может провести полисомнографию. Благодаря ней исследуется работа сердца, мозговых волн, частота дыхания во время сна. Кроме этого, анализируются и записываются движения рук и ног в процессе отдыха. Все это позволяет определить, не связана катаферния с другими заболеваниями.

Лечение от стонов во время сна

Почему человек стонет во сне? Возможные причины вам уже известны. А как лечить? Точного метода терапии катафернии не разработано, однако могут быть предоставлены определенные рекомендации для ее устранения или минимизации:

• перед сном следует принять душ или ванну, промыть нос теплой водой;
• провести дыхательную гимнастику исходя из общепринятых правил;
• выпить горячий чай;
• принять позу в процессе отдыха с приподнятым изголовьем.

Для всех тех, кто находится рядом, также следует дать совет применять беруши во время сна, спать в других комнатах, поменять аккуратно положение тела человека, который издает громкие звуки во время отдыха.

Конечно, сама по себе проблема, связанная с наличием катафернии, не является опасной и не представляет большой угрозы для жизни и здоровья человека. Но все-таки нужно выяснить, почему человек стонет во сне, так как этот недуг может быть связан с серьезными заболеваниями. Паниковать в данной ситуации не стоит, на сегодняшний день существует масса способов, благодаря которым можно раз и навсегда устранить подобные недуги.