Боль в стопе между пяткой и носком: причины и лечение

Боль в стопе между пяткой и носком: причины и лечение


Неприятные ощущения в подошвенной части стопы периодически бывают у каждого. Некоторых людей они беспокоят крайне редко, например после долгой ходьбы в неудобной обуви. В других боль в стопе между пяткой и носком наблюдается часто или постоянно. В любом случае стоит знать, что неприятные ощущения появляются не просто так, а по какой-то причине. Чтобы выяснить, почему возникает боль в стопе между пяткой и носком при ходьбе или в состоянии покоя, необходимо обратиться к врачу и пройти диагностические процедуры. В некоторых случаях для устранения дискомфорта достаточно лишь сменить обувь, в других требуется хирургическое вмешательство. Поэтому узнать причину появления неприятных ощущений очень важно.

Что делать, если возникает боль в стопе?

Стопа – это часть ноги, которая соприкасается с поверхностью при ходьбе. Она состоит из большого количества костей, суставов и связок. Также для обеспечения двигательной функции и поддержанию сводов является подошвенная фасция и мышцы. Кроме того, в составе этой части тела присутствует жировая ткань. Она нужна для того, чтобы помогать костей и связочному аппарату выдерживать вес туловища. Если возникает боль в стопе между пяткой и носком, то причиной ее появления может быть любой из анатомических образований. Неприятные ощущения появляются при повреждении костей, связок, мышц или фасции. Также боль возникает под влиянием внешних факторов, влияющих на стопу (неправильное положение ноги, сжимающая обувь). Чтобы неприятные ощущения прекратились, достаточно избавится от подобных раздражителей. Если же боль в стопе не проходит после этого, необходимо искать другие причины ее появления. В данном случае следует обратиться за медицинской помощью.

Боль в стопе между пяткой и носком: причины

Существует множество этиологических факторов, способных привести к болезненности в области стопы. Среди них: травмы костной системы, растяжения мышечной ткани, воспалительные поражения, защемления нервов и т. д. Также боль в стопе между пяткой и носком могут вызвать патологии суставов. Кроме этого, неприятные ощущения часто связаны с нарушением кровообращения. Оно может иметь как временный (при сдавлении стопы), так и постоянный характер. Самыми распространенными считаются следующие причины развития неприятных ощущений:

  • Подошвенный фасциит. Это заболевание развивается вследствие неправильной ходьбы – чрезмерного поворота стопы внутрь (пронации). Фасция подошвы состоит из соединительной ткани, она начинается от пяти и заканчивается в области плюсневых костей. Неправильная походка (пронация) формируется, если подошвенные связки растягиваются. Люди, склонные к фасцииту, часто имеют лишний вес или переносят большие физические нагрузки (бег, длительная ходьба на большие расстояния). Также заболевание может иметь воспалительный характер.
  • Появление пяточной шпоры. Боль в стопе между пяткой и носком при этой патологии имеет сильную интенсивность. Данное заболевание является следствием подошвенного фасциита.
  • Метатарзалгия – боль, визникающая вследствие возрастных изменений стопы.
  • Воспаление суставов ступни – артрит.
  • Плоскостопие. Данное нарушение обычно возникает в раннем детском возрасте. Причиной неправильного формирования стопы часто становится рахит – это недостаток кальция в организме ребенка.
  • Травмы. К ним относят переломы и трещины костей, вывихи суставов.
  • Ожирение. Избыточный вес часто приводит к развитию неправильной походки, плоскостопия.
  • Чрезмерные нагрузки на стопу.
  • Ношение тесной и жесткой обуви. Также неприятные ощущения может спровоцировать длительное пребывание на высоких каблуках.
  • Патологии сосудов и нервов.
  • Боль в стопе при пяточной шпоре

    Пяточная шпора – это твердое образование, которое появляется на сухожилиях стопы. Оно состоит из костной ткани. Появившись, шпора начинает постепенно расти. Данное заболевание относится к одной из наиболее распространенных причин боли в стопе. Пяточная шпора развивается вследствие сильного растяжения подошвенной фасции. Кроме этого, причиной ее появления считается лишний вес. При небольшом размере образования пациента беспокоит боль в стопе между пяткой и носком утром – после того, как человек встает с кровати. Также неприятные ощущения возникают после долгого сидения. В случае, когда пяточная шпора достигла достаточно большого размера, боль беспокоит постоянно. Она присутствует не только при вставании и опоре на ногу, но и при ходьбе.

    Плоскостопие и боль в стопе

    Еще одной причиной болезненности является плоская стопа. Данная патология часто протекает бессимптомно, но иногда сопровождается неприятными ощущениями. Механизм развития этого заболевания заключается в опускании свода стопы вниз – в сторону подошвы. Чаще всего эта патология возникает в детском возрасте, когда нога только формируется. Тем не менее боль в стопе между пяткой и носком при плоскостопии может появиться и у взрослого человека. Провоцирующими факторами являются ожирение и физические нагрузки. Также развитию патологии способствует дефицит кальция при остеопорозе.

    Связь болей в стопах с физическими нагрузками

    Часто неприятные ощущения в подошве могут быть обусловлены физическими нагрузками. Например, после бега или длительной ходьбы возникает определенный дискомфорт. Причиной может стать подошвенный фасциит. То есть боль в стопе между пяткой и носком после бега возникает за счет растяжения связок. Иногда она проходит самостоятельно. Но при постоянных физических нагрузках связки не успевают прийти в норму. В этом случае развивается фасциит подошвы. Кроме этого, боль после нагрузок может быть обусловлена вывихами мелких суставов стопы. Еще одна причина – это воспалительные заболевания связок и мышц. Также неприятные ощущения часто возникают при нарушенном кровообращения в стопе. Поражения сосудов часто связаны с варикозным расширением вен нижних конечностей и патологиями кроветворной системы.

    Клиническая картина при заболеваниях стоп

    Кроме боли в стопах, каждое из упомянутых выше заболеваний сопровождается еще рядом симптомов. Воспалительные процессы в мышцах проявляются покраснением и отеком ноги. Если боль вызвана защемлением нерва стопы, то пациента могут беспокоить неприятные ощущения в виде «простреливание» свода стопы или подошвы. Травмы костей всегда сопровождаются ограничением движений. При появлении пяточной шпоры боль сопровождает каждое соприкосновение подошвы с поверхностью. Также можно нащупать твердое образование, если нажимать на стопу. При вывихе суставов появляется выпячивание на тыльной стороне. Артрит крупных и мелких суставов стопы характеризуется признаками воспаления. Среди них: припухлость, гиперемия и повышение температуры в месте поражения.

    Диагностика при болях в стопах

    Диагностика патологий стопы начинается с опроса пациента. Доктор спрашивает, как часто пациента беспокоят неприятные ощущения, после чего они появляются, с чем он связывает наступление боли. Если в ходе опроса выяснилось, что была травма ноги, следует исключить переломы и вывихи. Для этого выполняется рентгенография костей стопы. При наличии у больного лишнего веса или указании на частые физические нагрузки, следует обратить внимание на походку пациента. В этом случае часто диагностируют подошвенный фасциит. Пяточная шпора определяется на рентгене. Заболевания сосудов диагностируют с помощью УЗИ артерий и вен нижних конечностей. Патологии нервов проявляются при нажатии на определенные участки стопы. Мозоли и язвенные дефекты на ногах свидетельствуют о ношение тесной обуви.

    Боль в стопе между пяткой и носком: чем лечить патологию?

    Выбор метода лечения зависит от того, чем вызвана боль в стопе. В тех случаях, когда неприятные ощущения беспокоят лишь периодически или связанные с физическими упражнениями, необходимо соблюдать правильный режим. В первую очередь важно обратить внимание на обувь. Если она доставляет дискомфорт, то надо изменить ее. При плоскостопии необходимо приобрести специальные ортопедические стельки. Не менее важно организовать отдых для ног. Для этого рекомендуется снизить физические нагрузки, на время исключить бег. Если эти меры не приводят к положительному результату, необходимо обратиться за помощью специалиста. При травмах и пяточной шпоры следует посетить хирурга. После осмотра и выявления причины он назначит медикаментозное лечение, а в некоторых случаях порекомендует оперативное вмешательство. Иногда нужна помощь врача-невропатолога. Чтобы снять неприятные ощущения, назначают обезболивающие препараты: «Кетонал», «Найз». При воспалении суставов показано медикаменты «Артоксан», «Диклофенак». Лечение неврологических патологий проводится препаратами «Мелбек», «Неуробекс». Также в некоторых случаях необходимые процедуры массажа.

    Народная медицина против болей в стопах

    Кроме этого, следует воспользоваться народными методами, чтобы унять боль в стопе между пяткой и носком. Лечение настоями и отварами не избавит от причины патологии, но поможет облегчить неприятные симптомы. Кроме приема лекарственных средств внутрь, рекомендуется делать различные примочки, а также ванночки для ног. Их изготавливают из листьев липового цвета и мяты (в равных пропорциях), крапивы, подорожника. После настаивания отвар выливают в таз с водой, в которой следует держать ступни около 15 минут. Эти процедуры помогают снять воспаление и избавить от боли. Также применяют компрессы из меда и сырого картофеля.

    Профилактика патологий стопы

    Чтобы не допустить появления болей в стопе, необходимо следовать следующим правилам:

  • Носить удобную и мягкую обувь.
  • Давать ступням «отдыхать» после длительной ходьбы. Для этого следует принимать ванночки для ног с водой комнатной температуры, массировать подошвы.
  • Не допускать чрезмерных физических нагрузок.
  • Проводить профилактику ожирения.
  • При подозрении на патологию стопы не медлить, а сразу обращаться за врачебной помощью.