Крепкого вам здоровья, дорогие мои! Какими изящными поэтическими натурами мы бы с вами не были примерно раз в сутки или чуть реже с нами происходит нечто такое, что мы считаем лучше никому не показывать и не будем кому-то лишний раз рассказывать.

Я говорю о дефекации, то есть о тот момент, когда наш организм выводит накопившиеся шлаки. Итак, сегодня говорим о том, что такое дефекация, о ее разновидностях и о тех проблемах, которые с ней могут быть связаны.

В переводе с латыни «дефекация» — это и есть освобождение от каловых масс, очищение прямой кишки, процесс опорожнения, который происходит через анальное отверстие.

Нормальной считается дефекация от двух раз в сутки до одного раза в два дня. При более частом процессе говорят о поносе, а при более редком — о запоре.

Будет меняться и консистенция вашего стула: от водянистой при поносе к очень твердая, почти каменной при запоре. Причем в последнем случае она такова, что вполне может травмировать нежные слизистые ткани и даже разорвать кишечник, спровоцировав перитонит.

Если у вас нарушилась частота дефекации или вы наблюдаете изменение консистенции, то почти всегда это признак сбоя в работе желудочно-кишечного тракта.

Немного важных цифр

А вот расслабиться ваш внутренний анальный сфинктер способен уже в том случае, если на него будет давить 10 миллилитров каловых масс.

Постоянные позывы на опорожнение возникнет в том случае, если в вашем кишечнике находится как минимум 220 мл содержимого.

Но выдержать ваш кишечник способен и количество до 280 мл. Хотя у некоторых этот порог немного ниже: от 110 мл

Если при аноректальной манометрии наблюдается любые отклонения от вышеуказанных норм, то это является признаком патологического состояния.

Кроме этого, у каждого человека во время дефекации выводится до полу-литра газа. А вот у пациентов с метеоризмом — до 3 литров и даже больше.

Желание посетить туалет возникает в тот момент, когда каловые массы из сигмовидной кишки переходят в прямую.

Осознанно контролировать этот процесс человек может уже начиная с полутора до двух лет. Стоит оговориться, что в зависимости от возраста нормальная частота дефекации может варьироваться.

Ребенок до 3 месяцев, который питается только грудным молоком, могут испражняться от 5 до 40 раз в неделю, у искусственников это количество сокращается до 20 раз. Ребенок до года может какать до 28 раз, до 3 лет — до 21 раза. У малышей старше 4 лет дефекация может быть от 3 до 14 раз.

Наиболее распространенные и известные позы для дефекации это корточки и сидячая. Чаще всего выбор положения будет зависеть от типа туалета и менталитета.

Как мы испражняемся?

Если давление в вашем кишечнике повысилась примерно до 45 см водяного столба, вы начинаете испытывать желание посетить туалетную комнату.

В тот момент как вы сели на унитаз два ваших сфинктера: внутренний и внешний расслабляются, в прямой кишке начинаются перистальтические движения. Мышца, поднимающая задний проход, сокращается и сокращается, а в результате происходит выброс каловых масс.

Кроме этого, во время дефекации работают мышцы диафрагмы и брюшные. Их слаженное сотрудничество при напряжении, повышает нашу внутрибрюшное давление до 220 см водяного столба.

кстати, знаете ли вы о том, что 1 из 10 пациентов с инфарктом получил свою патологию во время дефекации и чрезмерного напряжения? А у 3 пациентов из 100 таким образом появился инсульт.

А вот за сознательность процесса отвечают большие полушария мозга, гипоталамус и продолговатый мозг.

Проктологи говорят о том, что существуют две разновидности дефекации: одномоментная и двухмоментная.

Причем первый тип регистрируется примерно у 7 из 10 пациентов. Два из них будут иметь двухмоментный, а один — смешанный или неопределенный.

В первом случае работает брюшной пресс, который за 2-3 сокращения избавляется от содержимого сигмовидной, так и прямой кишок. Все это длится около 4 минут.

В двухмоментном варианте сначала выходит содержимое прямой кишки. Однако ощущение неполного опорожнения у вас не исчезает и тогда вы начинаете напрягать брюшные стенки.

В этом случае может понадобиться около 10 минут, чтобы каловые массы из сигмовидной кишки перешли в прямую и покинули свое «убежище».

Содержимое может выходить и в несколько порций, а время пребывания в туалете увеличивается таким образом до получаса.

Если говорить о том, что лучше для вашего здоровья и кишечника, то это, без сомнения, такой акт дефекации, который позволяет добиться максимальной эффективности в короткие сроки. То есть лучше есть одномоментная дефекация.

Чем дольше вы сидите на унитазе и напрягаете мышцы ануса, тем больше вероятность столкнуться в будущем с геморроем. Особенно это становится вредным для тех, у кого уже есть проктологические заболевания. Именно поэтому такую разновидность рассматривают, как предпатологическое состояние.

Если вы хотите больше узнать о том, какие осложнения в работе прямой кишки вы можете получить в связи с этим, детально изучите информацию вот здесь:

К сожалению, изменить тип дефекации очень сложно, потому что он вырабатывается еще в раннем детстве. Но при вдумчивом отношении некоторые люди могут скорректировать этот подход.

Какой кал считается нормальным?

Более жидкое состояние говорит о поносе и о наличии воспаления в кишечнике. В зависимости от того, какие нарушения в организме у вас произошли будут меняться и нормальные показатели кала.

Если ваш желудок не может нормально усваивать жиры, то кал будет выглядеть как блестящая замазка. При спастических проявлениях вы увидите кал в виде ленты или карандаша.

Также нормальный кал имеет коричневый цвет с различными оттенками, но они могут сильно отличаться в зависимости от того, какую пищу вы употребляете.

• Например, молоко и молочные продукты придают желтоватый цвет, мясо дает более темные оттенки, свекла и красные ягоды — бордовые.
• Однако цвет каловых масс может свидетельствовать и о том, что у вас начались какие-то патологические процессы. Так почти черный цвет будет говорить о возможном внутреннем кровотечении, но в зависимости от отдела пищеварительного тракта он может быть и ярко-красным.
• Воспаление дает зеленый и пенистый стул с примесями слизи.
• Желтый стул с кусочками не переваренной пищи говорит о том, что ваша поджелудочная не справляется со своими функциями. Кроме этого, каловые массы будут иметь очень неприятный запах.
• Патологии печени обесцвечивают стул или придают им сероватый цвет.
• Тяжелые желудочно-кишечные заболевания также изменяют цвет и консистенцию стула: брюшной тиф сделает его похожим на гороховый суп, холера на рисовый отвар, а дизентерия в кровавую кашу.

На сегодня все, что стоит знать о дефекации. Уже с нетерпением жду вас и ваших близких на страницах этого блога завтра, чтобы рассказать много интересного.

предлагаю немного отвлечься и посмотреть подборку самых креативных и порой нелепых изобретений.